Совершенный: Второй шанс

Правда парням от этого легче не стало.

— Сука, он машина какая-то, терминатор косопузый, — задыхаясь на последнем круге бросил Ден, горло пересохло и першило, на последних волевых он все же ускорился. Если это можно так назвать…

— Откуда у Илья столько выносливости, он двужильным вроде не был? — спросил Козлов, продолжая бежать трусцой. На последний рывок он банально не смог себя заставить. Его ноги едва топтали снег, больше напоминая бег умирающего от жажды, чем тренированного спортсмена.

Друзья Ильи чувствовали себя измотанными и выжитыми уже после сорока пяти минут дикого темпа тренировки. И все же терпели, ругались сквозь зубы, но делали.

Колун пришел в себя уже через минуты после финиша. Стабилизировалось дыхание, ноги шли простым прогулочным шагом, для него это простая обычная утренняя пробежка. Ступенька к улучшению тела и становлению великим игроком. Не более того.

Еще в прошлой жизни он осознал простую истину — люди существа привычки. Чем больше они что-то практиковали, тем более естественным это становилось. Он давно привык к таким тренировкам в течение долгих месяцев. К тому же перед тренировкой он всегда съедает пяток ложек медовой каши: тут тебе и микроэлементы и все что нужно, чтобы сил получить для такого интенсива.

Увы, но о состоянии Кутина и Козлова сказать ничего хорошего нельзя. Завершив пробежку, они упали навзничь, прямо на снежное поле рядом с расчищенными беговыми дорожками. Оба тела валялись, широко раскинув руки и ноги, хватая ртом воздух, как рыбы, вытащенные из воды.

Однако Илья не собирался их щадить и давать поблажки. Вызвались то они сами, так что пусть работают как надо.

— Просыпаемся! Переходим на упражнения по координации, — крикнул он, останавливаясь в паре шагов.

На «Командирских» часах стрелки замерли на отметке 6:58. Сумерки постепенно рассеивались. Красновато-оранжевые лучи где-то далеко за горизонтом предвещали скорое появление светила.

— Бро, дай пару минут, — взмолился Денис.

— Ок. Валяйтесь дальше, пока мышцы не застудите, тогда вам точно про Ригу можно не вспоминать, — усмехнулся Илья и не оглядываясь пошел дальше. — Я продолжу пока не остыл.

— М — мотиватор! — рыкнул Александр, вскакивая на ноги.

— Идем в зал. Установим конусы и сделаем несколько упражнений до прибытия тренеров…

Следующий час трое парней провели, выполняя несколько упражнений на повышение ловкости. Они начали с упражнений с высоким наклоном вперед по лестницам, расположенным в центре поля. Они бежали, высоко поднимая колени, наступая на промежутки между перекладинами. Это упражнение помогало улучшить координацию ног и скорость бега с мячом.

За этим последовали упражнения с боковым бегом — из стороны в сторону. После пробежка с конусами, а завершающим элементом стал цикличный челночный спринт.

В 8:17 они уселись на лавки распаковывая скудный завтрак, ожидая прибытия тренеров и других игроков. Сегодня суббота, единственное, что запланировано — футбольная тренировка.

— Сань, давай потренируемся в свободных ударах? — Илья за пару минут прикончил еду и отряхнувшись встал с места. — У нас в запасе минут тридцать, пока остальные подтянутся.

Тренеры и другие игроки обычно приходили в районе 9 утра в выходные. Илья же не изменял своему распорядку. У него и выходных то, как таковых не было.

— Без Б, только давай поставим стенку.

Следующие тридцать минут Илья с друзьями провел, работая над свободными ударами. С каждым десятком отработанных ударов он чувствовал, что навык «Точка Желудкова» дается все лучше и лучше.

— Советую добавить больше силы в удар, — посоветовал знакомый голос за спиной Ильи после очередного удара.

Он на мгновение растерялся. Крученный мяч пролетел мимо стены манекенов в дальнюю часть ворот. Ден, заменявший вратаря не успел среагировать.

Илья обернулся только для того, чтобы обнаружить, что Дмитрий Иванович наблюдает за ним. Сам Колун сосредоточился на исполнении штрафного поэтому не заметил появления.

— Доброе утро, тренер, — поприветствовал он.

— Доброе утро, — кивнул Гунин, все так же задумчиво смотря в сторону ворот. — Вижу, что ты друзей вытащил пораньше. Это хорошо, что они взялись за голову.

Илья слегка улыбнулся кивая.

— Вы сказали, что мне нужно добавить силы?

— Да. — Тренер сделал несколько шагов по направлению к Илье.

— Вижу, что ты уже работаешь над своей техникой фрикиков. И она довольно оригинальна, напоминает удары Юрия Желудкова. Ты, должно быть, много практиковался, чтобы достичь такого уровня.

Гунин замолчал на некоторое время, на лбу у него появилась складка, затем продолжил.

— Представь, что ты посылаешь мощный удар мимо стенки с достаточной кривизной мяча. Крутишь так, что пока мяч летит в цель, вратарь до последнего момента не понимает его траекторию. А когда уже выслеживается конечная точка он просто не успевает среагировать.

Илья кивнул.

— Я понимаю, о чем вы говорите. Однако сначала мне нужно овладеть техникой, да и тело еще недостаточно хорошо слушается. Как освою в достаточной мере — буду вкладывать больше силу удара, — объяснил Колун.