Совершенствование женской сексуальной энергии

Для того чтобы облегчить введение яйца, необходимо использовать желе-смазку, любое спермацевтическое желе или крем, не содержащее в себе компонентов нефти, любое натуральное масло вроде нерафинированного растительного масла, о котором вы знаете, что оно достаточно безопасно, или любую другую смазку, которую вы уже использовали и которая не вызывает в вас никакой нежелательной реакции. Всегда вводите сначала более широкую сторону яйца. Введя яйцо, примите стандартную "позу наездника" (ноги на ширине плеч и плотно прилегают к земле; ноги согнуты в лодыжках и коленях; пах "охватывается" ногами; спина и шея выровнены). Приподнимите руки перед собой под углом сорок пять градусов ладонями вверх. Стисните кулаки. Именно из этой основной "укорененной" стойки выполняется каждое из упражнений с яйцом (рис. 7–1(а) и (б)).

Влагалище ограничивается сзади шейкой матки. Последовательное сжатие мышц, подобно тому, как это делается при испражнении, будет проталкивать яйцо. Вначале постарайтесь не практиковать на цементном полу, чтобы яйцо не разбилось в случае падения. Вы можете также постелить полотенце у своих ног.

б. ТРИ ОТДЕЛА ВЛАГАЛИЩНОГО КАНАЛА (РИС. 7–2)

Практикуя Яичниковое дыхание и Оргазмическое вытягивание, вы начинаете приобретать контроль за своей мышцей ци. Для того чтобы еще в большей степени контролировать свои действия во время выполнения упражнений с яйцом, мы делим канал влагалища на три отдела.

(1) Внешний вход во влагалище и передняя часть влагалища

Первый отдел включает в себя мышцы внешнего входа во влагалище и переднюю часть влагалищного канала. После того как вы введете яйцо, вы будете напрягать мышцы матки, плотно закрывая отверстие, чтобы яйцо не могло выпасть.

(2) Область перед шейкой матки

Второй подлежащий сжатию отдел состоит из мышц влагалищного канала, расположенных непосредственно перед шейкой матки.

(3) Середина влагалищного канала

Третий отдел включает в себя мышцы середины влагалищного канала. Это мышцы, которые будут двигать яйцо вверх, вниз, влево и вправо и покачивать его в различных направлениях (рис. 7–3). Вы будете практиковать движение и использование этих мышц до тех пор, пока вы не сможете манипулировать ими так же легко, как мышцами руки. Если вы будете варьировать направлением перемещения яйца, вы научитесь различать каждое движение этих мышц. Если вы имеете партнера-мужчину, то он скоро заметит результаты этой практики. Практикуйте по несколько минут за раз, столь часто, сколько вам нравится. Вводите яйцо перед тем, как практиковать тайцзи, цигун "железная рубашка" или любое другое физическое упражнение. Увеличивайте постепенно интервал времени, в течение которого вы удерживаете яйцо. Просто помните, что оно находится там, поскольку смех, сморкание или кашель могут иногда вызвать неожиданное выталкивание яйца из влагалища.

5. Упражнения с двумя яйцами

Вы можете совершенствовать свою технику, используя два яйца, одновременно находящиеся во влагалище, и перемещая их вверх и вниз, в различных направлениях или сталкивая их друг с другом, чтобы вызвать вибрации, стимулирующие внутренние органы (рис. 7–4). Двумя яйцами управлять гораздо труднее — как рисовать одновременно квадраты и круги различными руками. Важно сначала научиться управлять одним яйцом.

Если вы хорошо натренировались и полностью овладели мышцей ци, то вы можете отказаться от яиц и использовать силу мыслей и соответствующих мышц для свободного перемещения сексуальной энергии по своему желанию.

Б. ТЕХНИКИ МАССИРОВАНИЯ ГРУДЕЙ, ПРЕДВАРЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ЯЙЦАМИ

Невозможно не отметить важность предварительного массажа перед практикованием упражнений с яйцами и влагалищной тяжелой атлетики. Его целью является стимулирование гормональных выделений из грудей и яичников. Будучи выделенными из желез-первоисточников, эти гормоны становятся доступными для преобразования в высшую энергию при их продвижении по маршруту Оргазмического вытягивания. Выполнение массажа с использованием ткани из шелка или тафты создает определенное трение, которое более подходит для гормонального стимулирования и поэтому является более эффективным с точки зрения получения желаемых результатов.

Начинайте массаж нежными движениями, но достаточно сильно прижимайте жировые ткани холмиков каждой груди к грудной клетке, выполняя это н

ебольшими круговыми движениями двумя или тремя пальцами каждой руки.

Начинайте с центрального участка, где расположены соски, и дальше двигайтесь вокруг и наружу до тех пор, пока не будет промассирована вся грудь. Если вы работаете с тканью и если размер ткани позволяет, то обрабатывайте одновременно обе груди (хорошим размером ткани для этой цели является прямоугольник три на десять футов).