Совершенствование женской сексуальной энергии

Подвешивание грузов к яйцу является наиболее эффективным средством для развития силы тазовой и мочеполовой диафрагм и мышц влагалища. Эти упражнения являются также весьма полезными для шейки матки, яичников и других органов и желез тела. При увеличении веса одно влагалище не в состоянии справиться с ним, вследствие чего появляется необходимость присоединения к ее усилиям усилий всех внутренних органов и желез. Чем тяжелее вес, тем большее противодействие ему должны оказывать влагалище, шейка матки, яичники, диафрагмы, другие органы и железы. Увеличение этих усилий приведет к увеличению давления энергии ци и производства гормонов. Прежде чем переходить к следующему весу, удостоверьтесь, что вы хорошо справляетесь с предыдущим.

Последовательность шагов здесь в точности такая же, как и при обычных упражнениях с яйцом. На этот раз, однако, не перемещайте яйцо вверх-вниз. Напряжением мышц внешнего и среднего отделов влагалищного канала ухватите яйцо и проталкивайте его вверх. Не отпускайте его. Это упражнение должно выполняться только один раз, два или три раза в неделю, с постепенным увеличением веса порциями по полфунта, пока не будет достигнут вес в десять фунтов.

1. Выполнение упражнения — шаг за шагом

а. ВВЕДИТЕ ЯЙЦО, ПОДДЕРЖИВАЯ НИТЬ И ГРУЗ

Поставьте перед собой стул и положите на него груз. Если вы еще не подготовлены, начните с массирования грудей, потом промассируйте лобок, промежность и копчик. Когда вы почувствуете, что ци готова, введите деревянное яйцо с прикрепленной к нему нитью во влагалище, каждый раз стараясь увеличить силу всасывания, необходимую для этого. Используйте другую руку для поддержания нити с весом.

б. ПРИМИТЕ ПОЗУ НАЕЗДНИКА

Примите позу наездника, описанную ранее.

в. ИСПОЛЬЗУЯ МЫШЦЫ ВЛАГАЛИЩНОГО КАНАЛА, УХВАТИТЕ ЯЙЦО И ОТПУСТИТЕ НИТЬ И ГРУЗ

Вдохните и плотно закройте внешнее и внутреннее отверстия влагалища. В то же время напрягите мышцы матки таким образом, чтобы влагалищный канал был закрыт с обоих концов. Вдохните, крепко стисните яйцо и тяните его вверх, пока не почувствуете, что крепко удерживаете его; затем осторожно отпустите нить с прикрепленным к ней грузом. Не отнимайте руку на случай, если вы недостаточно крепко ухватили яйцо. Если яйцо с прикрепленным к нему грузом выпадут, это может поранить вас.

г. ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ ГРУЗА ВВЕРХ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ШЕЙКУ МАТКИ

Задержите дыхание и сильнее напрягите мышцы. Вдохните и начните тянуть со стороны шейки матки, ощущая ту силу, с которой шейка матки помогает тащить груз вверх. Когда вы почувствуете, что надежно удерживаете яйцо с грузом, начните покачивать тазом, тем самым раскачивая груз (рис. 7–9). Качните груз от тридцати до шестидесяти раз. Это создаст огромное количество энергии. Когда вы почувствуете, что энергия создается, вдохните медленно и глубоко к яичникам, собирая там сексуальную энергию, а затем проведите ее через матку к клитору. Удерживайте ее там.

д. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВСЕ МЫШЦЫ ВЛАГАЛИЩНОГО КАНАЛА

Напрягите и удерживайте в таком состоянии нижние, а затем и средние и верхние мышцы влагалища, так чтобы яйцо глубоко протолкнулось в канал влагалища и вес груза не мог вытянуть его.

е. ПРИВЕДИТЕ ЭНЕРГИЮ К ГОЛОВЕ

Теперь вытяните всю только что собранную энергию вверх вдоль позвоночника в голову, все еще продолжая удерживать яйцо в глубине влагалища.

ж. ПРОДОЛЖАЙТЕ ТАЩИТЬ ЭНЕРГИЮ В МОЗГ

Дыша так же, как и раньше, продолжайте собирать сексуальную энергию и тянуть ее в голову, где мозг может теперь купаться в этой чудесной питательной среде.

з. УДЕРЖИВАЙТЕ ЭНЕРГИЮ В МОЗГЕ

Удерживайте энергию в мозге, сначала от тридцати до сорока пяти секунд, затем увеличивайте этот интервал времени.

и. ПРИВЕДИТЕ ЭНЕРГИЮ К ПУПКУ

И, наконец, прижмите язык к нёбу, выдохните и ведите энергию вниз, собирая ее в области пупка.

к. ОПУСТИТЕ ГРУЗ НА СТУЛ И ИЗВЛЕКИТЕ ЯЙЦО

Возьмите рукой нить и положите груз на стул. Позвольте яйцу выйти из влагалища, используя для этого силу сжатия влагалищных мышц.

л. ЯИЧНИКИ ТОЛКАЮТ ЯЙЦО И ГРУЗ ВВЕРХ И ПОДНИМАЮТ ИХ