Внимание! Это упражнение не надо делать, если вы
в данный момент испытываете боли в области желудка, если у вас одышка. При возникновении болей выполнение упражнения нужно прекратить;
если вы реабилитируетесь после операции на желудке;
если у вас обострение язвы;
при тошноте.Что же делать, если по состоянию здоровья вы не можете выполнять это упражнение? Не отчаивайтесь, просто каждое утро подходите к окну, открывайте его и, глубоко вдохнув свежий воздух, говорите:
Для активизации СИ-энергии вашего организма вам необходимо открыть чакру манипуру и впустить в нее энергию книги – энергию Семериды Здоровья и эгрегора Блаво.
Встаньте, расслабьтесь. Возьмите книгу и приложите ее к солнечному сплетению (место, где заканчивается грудная кость и палец легко вдавливается в живот) изображением Семериды Здоровья на четвертой странице обложки.
Закройте глаза. Вы представляете, как теплый, золотистый энергетический поток входит из Семериды Здоровья в вас через солнечное сплетение, ощущаете тепло, которое постепенно нарастает.
После того как вы почувствовали тепло, очень медленно отдаляйте от себя книгу, аккуратно следя за тем, чтобы золотистый луч исцеляющей энергии между Звездой Семеридой и вашим телом не прерывался. Остановитесь, отнеся книгу от тела примерно на десять сантиметров.
Теперь откройте глаза и читайте медленно вслух:Читайте эти слова семь раз, при этом постоянно ощущая тепловой поток между книгой и вашим телом. Если вы отвлеклись и поток прервался, вам придется все повторить.
Теперь вы активизировали вашу СИ-энергию при помощи энергии Звезды Семериды и эгрегора Блаво.
Для того чтобы ваша СИ-энергия работала постоянно, вам на следующий день после ее активизации надо будет сделать следующее упражнение.
Упражнение для закрепления активизации СИ-энергии
Встаньте и выпрямитесь, потянитесь, почувствуйте, как растягивается позвоночник. Ноги расставьте чуть шире плеч, руки свободно опустите вдоль тела.
Медленно, с напряжением поднимайте руки вверх, пока они не сойдутся над головой. Прогнитесь назад. Опять потянитесь. Вы чувствуете, как открывается передний вход в вашу чакру манипуру.
Теперь резко выдохните и свободно опуститесь вниз, в положение наклона. Покачайтесь. Потом напрягитесь, постарайтесь достать руками до пола. Потянитесь вниз. Вы чувствуете, как открывается задний вход в чакру манипуру.
Это короткое несложное упражнение вам надо делать каждое утро. Оно занимает совсем немного времени, зато пользу приносит огромную. Буквально через неделю после того как вы начнете делать это упражнение, вы почувствует себя намного лучше.