При остеоартрозе тазобедренных суставов имеет смысл добавить следующие упражнения.
• Лежа на спине максимально согнуть ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. Сводить и разводить колени. Выполнять 10–15 раз.
• Лежа на спине выполнять упражнение «ножницы». Выполнять 10 раз.
• Сидя на стуле, спина прямо. Наклонившись, коснуться руками пальцев ног. Выполнять 10 раз.
• Лежа на спине, оторвать правую ногу от пола, не сгибая в колене, поднять как можно выше, плавно опустить. То же самое сделать левой ногой. Выполнять каждой ногой по 10 раз.Однако без активации СИ-энергии ни диеты, ни упражнения не принесут желаемого эффекта. Поэтому включите музыку исцеляющую и приступайте. Вы видите на этой странице книги изображение моих рук, которое я зарядил энергией нашего родового эгрегора, а значит, энергией своих предков. Приложите свою правую руку к изображению моей левой руки, а свою левую руку – к изображению моей правой руки. Расслабьтесь, забудьте о своих неприятностях (ведь именно стрессы способствуют увеличению веса и препятствуют лечению), сосредоточьтесь на тех словах, которые вы сейчас медленно произносите:
–
Ваши руки ощутили тепло, которое из изображения моих рук проникает в ваши, заряжая вас энергией эгрегора Блаво.
Приложите ваши, заряженные энергией эгрегора Блаво руки к больным суставам (напомню, что если у вас поражены суставы рук, то вы свои руки не снимаете с изображения моих). Сосчитайте до десяти, после чего отнимите руки от суставов примерно на два миллиметра. Вы чувствуете, как тепло из ваших рук переходит в ваши суставы. Эгрегор рода Блаво помогает вам, он избавляет вас от страхов, от нервного напряжения, вы расслабляетесь под его действием, расслабляются ваши околосуставные мышцы. Медленно, не теряя ощущения тепла, читайте текст настроя:
–
Вы чувствуете, как энергия эгрегора рода Блаво успокаивает вас, как уменьшается боль. Теперь закрепите результат лечения, обращаясь к Звезде Семериде.
Изображенная на четвертой странице обложки Звезда Семерида Здоровья концентрирует в себе человеческую любовь, поэтому она исцеляет болезни, помогает восстановить двигательные функции. Положите под спину книгу так, чтобы изображение Звезды Семериды Здоровья касалось вашей кожи в области копчика, и медленно произнесите: