Советы советского врача. Молодость в старости

Уже при зачатии алкоголь повреждает биологическую основу человеческого зародыша, вследствие чего родится слабое дитя с пониженной жизнеспособностью. Порой пьяница-родитель демонстрирует родившегося у него крепыша. Однако алкоголь — коварный «друг», он прекращает умственное развитие ребенка в период полового созревания, когда оживляется вся наследственная основа.

Значительная часть алкоголя выделяется почками и легкими. Мочевыводящие пути на алкоголь реагируют гнойным воспалением мочевого пузыря, а почки становятся сморщенными, зернистыми. Поражаются железы внутренней секреции. Они сморщиваются, заболевают, а иногда их ткань перерождается в злокачественную опухоль. Такие опухоли у пьющих людей нередко наблюдаются в поджелудочной, предстательной железах и т. д.

Алкоголь и в больших и в малых дозах ослабляет половую функцию мужчин и нередко приводит к импотенции, а у женщин нарушает способность к деторождению. Пьянство и его постоянный спутник — импотенция — источник конфликтов и разладов в семьях. А ведь все начинается с небольшой выпивки, но известная русская пословица гласит: «Реки начинаются с ручейков, а пьянство с рюмочки».

Тяжелый след оставляет пьянство родителей на детях. Многолетние исследования, проводившиеся мною под руководством академика В. А. Гиляровского, показывают, какой страшный вред несет потомству алкоголь. При исследовании учитывались не только пьющие предки по прямой линии (отцы и матери), но и боковые ветви — братья, сестры, дядья, тетки, дедушки, бабушки. У детей были выявлены как физические отклонения, уродства, так и глубокие повреждения нервной системы. Например, отец и дед — хронические алкоголики, а у ребенка целый комплекс заболеваний: эпилепсия с частыми судорожными припадками, слабоумие, отсутствие речи, слепота. Такие множественные уродства в 28,7 % случаев наблюдаются в семьях, где алкоголиками были отцы, деды и прадеды. Среди матерей и отцов, родивших детей, имеющих уродства, оказалось около 70 % алкоголиков дедов и прадедов. На основе большого количества исследованных детей было установлено, что глухонемые с тяжелым поражением желез внутренней секреции родились в основном от родителей, больных хроническим алкоголизмом. В таких же семьях родятся дети с различными параличами, с последующим запоздалым развитием, не только физическим (дети не способны самостоятельно ходить), но и умственным (олигофрены и дети с врожденным слабоумием). Такие дети не способны ни к какому учению, плохо осваивают какую-либо профессию. Существует обширная статистика, что в семьях алкоголиков чаще всего имеют место выкидыши, мертворожденные, у женщин отсутствует молоко, а в последнее время участились случаи резкой слабости родовых потуг, что часто требует кесарева сечения. Наш опрос 900 подростков в конце 60-х годов показал, что 82 % из них впервые «пробуют» спиртные напитки (водку, коньяк, самогон, вино, пиво) в домашней обстановке по поводу разных семейных торжеств. В 10 % приобщение к алкоголю происходит в среде пьющих товарищей, и только 8 % не знают вкуса спиртного.

Самоомоложение Китайские гимнастические тренинги

Древний Китай имел высокий уровень культурного развития, и в этой стране одной из первых в мире возникли зачатки профилактики болезней. В сочинениях китайских мудрецов написано: «Лучше предупреждать болезни, не допускать их, чем лечить больных». Предписывалось: рано вставать, умеренно есть, достаточно спать, регулярно трудиться и как можно больше двигаться. Подробно даны в этих книгах советы по лечению болезней растворами лекарственных трав и физическими упражнениями.

Видимо, отдаленность страны и замкнутость религиозных обычаев не способствовали распространению профилактического опыта в другие страны, но древнекитайская гигиеническая гимнастика нашла широкое применение в нашей стране не только для гигиенических целей, но и для предупреждения болезней, в частности половых нарушений, для самоомоложения. В двух последних случаях методика применения этой гимнастики разработана и применена на практике мною.

Многолетняя практика применения китайских физкультурных тренингов доказала их определенную эффективность. Важная роль в распространении этих тренингов принадлежит известному китаеведу Г. И. Красносельскому. Он не только перевел их на русский язык, но расшифровал и проанализировал, сделал доступными всем читателям (см.: Красносельский Г. И. Китайская гигиеническая гимнастика для лиц пожилого возраста. М., 1961). При описании тренингов мы пользуемся переводом Г. И. Красносельского.