Поэтому, чтобы сохранить здоровье и качество жизнедеятельности, человек должен исключить прием, программирование отрицательной информации, применять знания по управлению и контролированию функций ЦНС в жизни, а также использовать глубокие знания законов биомеханики и других наук, касающихся избранного вида деятельности или специализации. Поэтому перед или в ходе приема отрицательной информации необходимо также осознавать роль и последствия применения данного процесса, одновременно исключая и устраняя прием и программирование отрицательной информации. И таким образом ежедневно обеспечить сохранение функции ЦНС для обеспечения правильного, качественного, целенаправленного приема и программирования информации, сокращения мышечных групп организма. Исполнением действия направленных на максимальное развитие, совершенствование, реализацию качеств и способностей с решением, возникших проблем или поставленные целей, задач в жизнедеятельности. Именно недостаточное качество и количество приема программирования информации, необходимого для исполнения какого-либо действия в области функции ЦНС, законов биомеханики по технике исполнения действий и в области других наук или в каком-нибудь виде деятельности, является причиной ограничения качества содержания запрограммированного действия. А это, следовательно, является причиной некачественного сокращения мышечных групп с исполнением несвоевременных, некачественных, нецеленаправленных, малоэффективных действий с нецелостным решением проблем жизнедеятельности. Также сохранение качества сокращения мышц тела обеспечивает гибкость, легкость, устойчивость тела и исполнение действий из устойчивого положения и состояния. Это показывает сохранение качества, количества приема, программирования, передачи информации по нервным сосудам к мышцам организма.
Применение данных понятий и физическое снятие нервно-мышечного напряжения у спортсменов имеет большое значение в области спорта для достижения высоких результатов. Например, в боксе: боксер, который знает, что ему придется вести бои с очень сильным противником, может положительно или отрицательно психологически подготовиться к бою.