Современный бодибилдинг

Причины выхода атлетами на «стероидное плато» носят не фармакологический, физиологический или биохимический, а организационно-методический характер. Одной из причин является недостаток энергетического, пластического и витаминно-минерального материала, то есть, неграмотно организованное питание при возросших возможностях организма вследствие приема стероидов. В результате эти возможности не используются, или реализуются не в полной мере.

Вы понимаете, читатель? Если уж без приема стероидов бодибилдеру очень сложно подобрать адекватный для его организма тренировочный режим, диету и режим необходимого восстановления, то в случае употребления стероидов система становится практически неуправляемой.

Какую аналогию тут можно привести? Представьте себе, что вы идете по очень узкой дощечке через пропасть. Кое-как вы адаптировались к высоте, у вас почти не кружится голова, равновесие вы удерживаете. А если на плечи посадить человека вашего веса или даже более тяжелого? Вам намного труднее будет сохранять равновесие, да и дощечка будет вибрировать сильнее, чем прежде.

И еще одна неприятная особенность есть у анаболических стероидов – от них трудно отвыкать. Не менее трудно, чем от курения или употребления алкоголя. Кстати, довольно часто люди, «завязавшие» со стероидами, начинают употреблять наркотики. Причина? Депрессия, которая практически всегда сопровождает отвыкание от стероидов.

Да и не только прекращение приема стероидов может привести к наркомании, но и сам прием этих гормональных препаратов способен вызвать серьезную наркотическую зависимость.

К такому выводу пришли специалисты из университетов штатов Нью-Джерси и Массачусетс. Объектом их наблюдения стали 227 бывших бодибилдеров и спортсменов. 21 из них (10 %) в прошлом употребляли анаболические или андрогенные стероиды.

На вопрос о том, что побудило перейти к «серьезным» наркотикам, участники исследования ответили одинаково. В 90 % случаев причиной стала бессонница и чрезмерная раздражительность – стандартные побочные эффекты приема стероидов.

Так что есть еще одна причина исключить фармацевтическую поддержку из «набора средств для достижения успеха».

Наверное, хватит «страшилок»? Эх, если бы в самом деле «страшилки». Увы, это реальные факты. Те факты, о которых нарочно умалчивают люди, распространяющие и пропагандирующие АС. Те факты, о которых не знают спортсмены, поддавшиеся на агитацию. Здесь приведено достаточно много теоретических данных и реальных примеров для того, чтобы «химики» перестали наконец твердить о «безосновательной антистероидной истерии». Многие авторитетные ученые посвятили годы своей жизни изучению этих вопросов и получили объективные научные данные.

Теперь вы можете с другой стороны взглянуть на тех, кто предлагает вам АС. Они все еще кажутся вам честными и добропорядочными людьми? Забудьте о честности, когда речь заходит о деньгах, ИХ ДЕНЬГАХ. Подумайте, стоит ли кратковременный эффект испорченного – навсегда! – здоровья? Я думаю, что нет.

Но каков же выход из этой ситуации?

Выход единственный – путь натурального тренинга.

Вот, читатель, мы с вами и добрались до конца этой книги. Ничего не упустили? Конечно же, упустили. Сейчас столько пишут о бодибилдинге, столько интернет-сайтов посвящены ему, появляется чуть ли не каждый день – океан информации.

Но вам, читатель, надо четко определить свой курс в этом океане. Рифы вредных предрассудков, «Бермудские треугольники» опасных заблуждений, коварные течения заманчивых предложений «чудодейственных» препаратов, шторма неверия в себя – надеюсь, своеобразная лоция в виде этой книги поможет вам успешно все это преодолеть.

Библиография

Бельский И.В. Магия культуризма. Минск: «Мога-Н», 1994. – 304 с.

Вейдер Д. Строительство тела по системе Джо Вейдера. /Пер. с англ./ М.: «Физкультура и спорт», 1991. – 112 с.

Гусев И.Е. Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов. М.: «АСТ»; Мн. «Харвест», 2004. – 158 с.

Дарден Э. Формируя свое тело (Сильное и стройное тело за 6 недель). /Пер. с англ./ Мн.: «Поппури», 2005. – 160 с.

Доктор Любер. Культуризм по-нашему, или Секреты «качалки». Ростов-на-Дону: «Феникс», 2002. – 250 с.

Келлер Л. Совершенное тело: Энциклопедия бодибилдинга. /Пер. с англ./ М.: «Астрель», 2007. – 416 с.

Кеннеди Р. Крутой культуризм. /Пер. с англ./ М.: «Терра-спорт», 2002. – 222 с.

Остапенко Л.А., Клестов М.В. Анаболические средства в современном силовом спорте. /Сайт http://athlete.ru/

Протасенко В. Думай! Или «Супертренинг» без заблуждений. /Сайт http://bookz.ru/

Регулян В.Ф. Стань сильнее сильного. Екатеринбург: «Уральский рабочий», 1993. – 608 с.