Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки

Вечером я сел за стол и принялся писать. Я писал всю следующую ночь и весь день в субботу. Когда электронная книга была завершена, я записал два CD-диска, на что ушла ночь с субботы на воскресенье и часть воскресного дня. Но к тому времени продукт был полностью готов, и я наконец-то смог выспаться!

На следующий день я смонтировал веб-сайт, заплатил пять долларов за открытие счета на Google AdWords и через полчаса получил первую продажу на 67 долларов. Остальное, как говорится, дело истории. Всего через девять месяцев я подписал чек на тот самый «Мерседес-Бенц» S500, который был первым из четырех новеньких автомобилей S-класса, купленных мною один за другим. Я также обрел финансовую независимость, окончательно перестал заниматься наемной работой в 2003 году, а моя первая книга попала в список бестселлеров «Нью-Йорк Таймс».

Теперь сравните это с «жаворонками», которые встают в пять утра и постоянно рассказывают остальным, какие они замечательные. С теми, кто смеется вам в лицо, когда видит вашу утреннюю сонливость, и отпускает язвительные шуточки.

Мой личный опыт доказывает, что «жаворонки» в буквальном смысле не могут работать после трех часов дня. Если вы застанете одного из них за работой – не просто сидящим в офисе, а выполняющим профессиональные задачи, – то он будет постоянно зевать и протирать глаза.

В этом состоит проблема с «утренними пташками». Они не способны выдерживать длинные дистанции, и не могут сравниться с «ночными совами» по продолжительности эффективной работы.

(А если серьезно, то заботятся ли эти люди хотя бы о своей внешности? Разве они не видят, как президенты США стареют примерно на 20 лет после двух сроков службы – и все из-за необходимости рано вставать по утрам и нехватки сна? Неудивительно, что производство средств для профилактики старения кожи стало огромной и процветающей индустрией.)

Помните ту позорную книжку, советам которой я последовал и в результате едва не погубил свое здоровье и потерял небольшое состояние из-за недополученного дохода и затрат на лечение? Все мои знакомые, которые до сих пор выполняют эту программу, завершают рабочий день не позже 15.00.

15.00. Это время, когда дети возвращаются из школы, а не когда взрослые люди должны заканчивать работу. Я даже отказался от своего бизнес-тренера именно потому, что он следовал этой тупой книге. Когда наступало время связываться с ним по телефону, мне приходилось слышать бесчисленные зевки, в то время как я сам находился на пике когнитивной функции.

Хуже того, качество их работы сильно страдает, если они пытаются «пробиться» через усталость, о чем они постоянно твердят, но что им почти никогда не удается. Или, по крайней мере, они делают это по утрам, но во второй половине дня им приходится заткнуться, поскольку они понимают, что не в состоянии тягаться с нами.

Интересно, что, когда я страдал от истощения функции надпочечников и в буквальном смысле был лишен топлива в бензобаке, именно «жаворонки», и только они, советовали мне «перетерпеть» или «преодолеть себя», как будто издевались надо мной. Возможно, так оно и было, но теперь наша очередь.

Кстати, когда я пишу эту книгу, то могу признаться, что и не думаю приступать к работе раньше 13.00 или 14.00. Если я пытаюсь начать раньше или рано встаю, ничего хорошего не получается. Тогда я сижу и смотрю на компьютерный экран, как слюнявый идиот или как «жаворонок» после трех часов дня. Поэтому я просто иду и смотрю большой выпуск новостей Fox News, так как знаю, что любая работа, начатая слишком рано, в конце концов отправляется в мусорное ведро.

Исследования как доказательство

В статье на ресурсе foundr.com Эми Ригби написала короткий абзац, с которым я не могу не согласиться.

Однажды, когда я стояла в очереди в бакалейном магазине, упаковщица зевнула и прикрыла рот ладонью. Один из покупателей пошутил: «Если вы собираетесь летать с ночными совами, то не можете парить с утренними орлами».

Как это верно! «Ранние пташки» действительно не могут летать вместе с нами.

В исследовании, опубликованном в BMJ (ранее «Британский медицинский журнал»), научный сотрудник Кэтрин Гейл и клиницист Кристофер Мартин в буквальном смысле устроили проверку изречения Бенджамина Франклина: «Если человек рано ложится и рано встает, это делает его умным, здоровым и богатым».

В исследовании участвовали 1229 мужчин и женщин; иными словами, это была крупная выборка, что увеличивало точность результатов. Главными итоговыми факторами были размер дохода, владение автомобилем, жилищные условия, показатели тестирования когнитивной функции, состояние здоровья и уровень смертности в течение 23 лет последующих наблюдений.