Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки

Способность «пробега на длинные дистанции», как мне нравится это формулировать, дает «ночным совам» еще одно большое преимущество над «ранними пташками». Хотя «ночные совы» часто вынуждены приспосабливаться к раннему утреннему расписанию на работе или в учебе, они извлекают выгоду даже из таких обстоятельств. Они могут заканчивать недоделанную работу в более позднее время – то есть не только обгоняют «жаворонков» в течение рабочего дня, но и увеличивают этот разрыв вечером и ночью!

Эта глава связана с предыдущей, поскольку более развитый интеллект естественным образом соответствует большему успеху и уровню доходов. Разумеется, есть исключения, и нельзя спорить с тем, что настойчивость послужила залогом успеха для многих людей. Однако, при прочих равных условиях, «ночные совы» все равно оказываются наверху.

Вы знаете, что 37 % автомобильных аварий, согласно исследованию университета Пенсильвании, происходит из-за сонливости водителей? Это согласуется с корреляцией между утренним часом пик, повышенной сонливостью и агрессивностью из-за чрезмерного потребления кофе. Даже незначительная нехватка сна может иметь тяжкие последствия. Согласно Джулиет Франко из Стэнфордского университета, недостаток сна порождает пропорциональную «отдачу» в виде агрессивности.

Знаменитые, умные и успешные «ночные совы»

Хотите получить новые доказательства, что «ночные совы» обладают лучшими мыслительными способностями? Вот несколько примеров – как из прошлого, так и из настоящего времени.

• Алексис Оганян, основатель Reddit: он рассказал Fast Company, что ложится в постель около двух часов ночи и пытается встать около десяти утра. Сегодня капитализация Reddit составляет примерно 1,8 миллиарда долларов, и Оганян входит в список «Форбс».

• Илон Маск, основатель «Теслы»: По словам Маска, он ложится спать не раньше часа ночи. Он стал мультимиллионером после 20 лет, потом – миллиардером, а теперь «Тесла» приносит 7 миллиардов ежегодного дохода.

• Барак Обама, 44-й президент США: На протяжении своего восьмилетнего срока в Белом доме президент Обама ложился спать около часа ночи и приходил на работу в Овальный кабинет к девяти утра. Независимо от ваших взглядов на его политику и президентство, немногие могут поспорить с тем, что попадание в Овальный кабинет само по себе служит величайшей мерой успеха в американском обществе, – и он был типичной «ночной совой».

• Дармеш Шах, основатель HubSpot: По его словам, он ложится спать между 01.30 и 02.00 и спит около семи часов в сутки. Как и я, он избегает ранних встреч и звонков и не планирует никаких важных дел до 11.00. HubSpot приносит около 90 миллионов долларов ежегодного дохода.

• Уинстон Черчилль, бывший премьер-министр Соединенного Королевства: Уинстон Черчилль внес огромный вклад в то, что союзные армии одержали победу во Второй мировой войне. Однако большинство людей не знает о том, что он был экстремальной «ночной совой» и в современном обществе с большой вероятностью получил бы диагноз синдрома отсроченного наступления фазы сна. Черчилль вставал в 11.00 и начинал рабочий день в полдень даже во время войны. Его сотрудники привыкли встречаться с премьер-министром, пока он принимал ванну, а остальные члены кабинета рассаживались вокруг в ожидании его распоряжений, поскольку им приходилось работать так же долго, как и ему.

• Марк Цукеберг, основатель Facebook: он обычно остается на ногах до шести утра. Этого достаточно. (Неудивительно, что после пробуждения он каждый день проверяет свой аккаунт в Facebook.)

Есть и многие другие – к примеру, Дж. Р. Р. Толкиен, президент Buzzfeed Иона Перетти, президент Box Аарон Леви, сооснователь Genius Том Леман, и так далее. Этот список можно продолжать до бесконечности.

Утреннее безумие

Ранний подъем не делает вас умнее – нет, он в буквальном смысле делает вас тупее! «Ночные совы» последовательно демонстрируют более высокие интеллектуальные и когнитивные способности по сравнению с «жаворонками» в любое время дня. Кроме того, непропорционально большое количество людей, которых мы считаем чрезвычайно успешными, оказываются «ночными совами».

Глава 9 «Ночные совы» более продуктивны Хотите сделать больше? Дольше оставайтесь на ногах!