Создание команды

1. Участники ходят по комнате. Проходя мимо другого, каждый участник слегка прикасается к нему, так легко, как будто делает это перышком. Никто не останавливается, движение должно быть постоянным (2–3 минуты).

2. Когда два игрока коснулись друг друга, они должны представить, что теперь связаны невидимой нитью, которая не разрывается и дальше. Постепенно эти нити становятся все длиннее, пока не охватывают всю группу. Группа стала единым организмом, который, как и положено организму, начинает двигаться намного медленнее. Каждый участник пытается почувствовать, как ограничивает его движения то, что он является частью организма, с одной стороны, и какие возможности для него открываются теперь – с другой.

3. Этот большой организм постепенно приходит в состояние покоя: встает на месте или ложится на пол. Все пытаются дышать в одном ритме.

4. Когда это состояние достигнуто, игроки закрывают глаза и представляют себе, что огромное золотое солнце пронизывает их общий организм насквозь, и этот свет растапливает напряжение и дарит ощущение тепла и жизни.

Воображаемые предметы

5-10 минут

Самым важным в этом упражнении будет получаемое от него удовольствие. Игра начинается спокойно и размеренно, но с каждым новым ее витком возникает все большая динамика, и в конце концов контроль за событиями теряется и воцаряется хаос. Любому коллективу полезно время от времени оказываться в состоянии творческого хаоса, особенно после длительной и напряженной работы. Отставьте в стороны столы и стулья, чтобы освободить место.

1. Все участники вместе с Вами встают в круг. Вы начинаете игру: поднимите над головой руку, в которой держите воображаемое яйцо. Естественно, Вы объясняете, что за предмет находится у вас в руках: «Я держу в своей руке прекрасное куриное яйцо. Это сырое яйцо. Если я брошу его вам, ловите его, пожалуйста, очень осторожно, не уроните его. Каролина, я хочу бросить яйцо тебе. Ты готова поймать его? Я бы не хотел, чтобы яйцо разбилось. Ты действительно готова?» Прояснив таким образом ситуацию, Вы можете бросить воображаемое яйцо по дуге – то есть сымитировать движение, которым бросили бы настоящее яйцо.

2. Тот, кто «поймал» яйцо, должен в нескольких словах рассказать бросившему о том, как он это сделал.

3. Когда яйцо «перебросят» несколько раз по кругу, можно ввести в игру второй воображаемый предмет, например бумажный самолетик. При этом следует заметить, что траектория движения самолетика будет отличаться от траектории движения яйца, и все бросающие должны это учитывать. Вы, как и в прошлый раз, поднимаете воображаемый предмет над головой, поясняете, что это такое, и обращаетесь к тому, кто должен будет поймать его. Ловящий также должен имитировать то движение, которым он поймал бы конкретный предмет (в данном случае – бумажный самолетик).

4. Когда по кругу «летают» яйцо и самолетик, введите третий предмет. Например, большой мыльный пузырь, который Вы мастерски выдули из воображаемого кольца; горячие картофелины, которые нельзя долго держать в руках; снежки, которыми, если их долго держать, можно отморозить руки; ананасы или кокосовые орехи и т. п.

5. Чем больше предметов введено в игру, тем сложнее группе концентрироваться на их свойствах и манере движения, тем больше произойдет воображаемых падений. Остановите игру, когда общее замешательство достигнет предела.

Нога к ноге

30 минут

Это упражнение направлено не только на то, чтобы отдохнуть. Группа будет выполнять задание, которое лишь на первый взгляд кажется простым, на самом же деле оно достаточно сложное. Только хорошее взаимодействие и способность почувствовать другого могут помочь выполнить это упражнение, а именно пройти дистанцию в 5 м. особым образом. Отставьте в сторону столы и стулья, чтобы освободить место.

Материалы

Вам понадобится веревка или моток ленты.

1. Поставьте всю группу (не более пятнадцати человек) плечом к плечу и щиколотка к щиколотке (если в группе двадцать и более человек, образуйте две команды).

2. Положите на пол веревку, которая будет обозначать финишную линию. Задача участников заключается в том, чтобы пройти заданное расстояние, не нарушив телесного контакта со своими соседями. Настройтесь на то, что группе, возможно, понадобится несколько попыток, чтобы справиться с задачей. Пожалуйста, удержитесь от советов и рекомендаций, дайте участникам возможность самим решить проблему с синхронностью движений.

3. Если группа из пятнадцати человек никак не может справиться с задачей, то целесообразно установить временной ограничитель и дать участникам, например, еще две попытки. Возможно, это поможет группе лучше сконцентрироваться.

4. Если в упражнении принимает участие больше одной команды, то та команда, которая справилась с заданием раньше, может помочь другим. В заключение обсудите происходящее, чтобы участники при любом исходе извлекли для себя что-то полезное из этого задания.

Китайский тест на равновесие

5 минут