Читаем Спокойная и уверенная. Почему распространенные представления о беременности неверны и что вам действительно нужно знать полностью

Спокойная и уверенная. Почему распространенные представления о беременности неверны и что вам действительно нужно знать

Спасибо Дженне Робинс, без чьей помощи я бы никогда не оторвалась от своих профессиональных основ. Она первой прочитала книгу, переписала большую часть, сделав так, чтобы я меньше походила на экономиста.

Спасибо Эмили Сит, доктору медицины, невероятному медицинскому редактору (любые оставшиеся ошибки — мои), и Эмили Кармайкл за прекрасные таблицы и графики. Джен Тейлор оказала неоценимую помощь в заключении контрактов.

Я благодарна всем моим подругам, большинство которых услужливо одновременно забеременели и поделились своими историями (иногда не зная, что они будут героинями книги): Яэль Ауфганг, Дженни Фарвер, Хилари Фридман, Од Габори, Двойре Ганн, Кэти Кинзлер, Клэр Мармион, Дивье Матур и в особенности Джейн Райзен, Хизер Карузо, Елене Зинченко и Трише Патрик.

Многие коллеги и друзья на разных этапах поддержали идею этой книги. Среди них — Джуди Шевалье, Джон Фридман, Мэтт Генцков, Стив Левитт, Андрас Ладаньи, Эмир Каменица, Мэтт Нотовидигдо, Дэйв Нуссбаум, Мелина Сток, Андрей Шлейфер, Нэнси Циммерман и the More Dudes.

И конечно же, написание этой книги было бы невозможно без помощи многих, многих людей, занимавшихся моим домашним хозяйством. Самое главное, Мардел Кастель, которая была няней Пенелопы с самого первого дня, делая ее счастливой, а ее родителей — расслабленными.

Мне повезло — у меня исключительно понимающая семья. Спасибо семье Шапиро: Джойс, Арвину и Эмили. Семействам Фэйр и Остер: Стиву, Ребекке, Джону и Андреа. И моим родителям: я не могла и мечтать о лучших; Пенелопе повезло, что у нее есть бабуля (mormor) и дедушка Рэй. Мам, надеюсь, ты считаешь, что роды, длившиеся девяносто шесть часов, того стоили.

Наконец, спасибо Джесси и Пенелопе, которые, разумеется, были мне необходимы. Вы двое ежедневно делаете меня счастливой. Пенелопа, у тебя лучший отец. Я люблю вас.

МИФ Детство

Подписывайтесь на полезные книжные письма со скидками и подарками: mif.to/d-letter

Все книги для детей и родителей на одной странице: mif.to/deti

#mifdetstvo

* * *

Я буду мамой

Кьяра Хант и Марина Фогль

О книге

В 2013 году доктор Кьяра Хант вместе с Мариной Фогль организовали в Лондоне своеобразную школу для будущих мам — The Bump Class. Их целью было не столько практически и технически подготовить молодых родителей к рождению малыша, сколько помочь им в полной мере ощутить радость и счастье периода ожидания, вселить в них спокойствие и уверенность.

Эта книга предлагает честный и спокойный взгляд на беременность, давая будущим мамам разумные и практические советы, подсказывая, чего стоит ожидать, — и что произойдёт совершенно неожиданно! Кьяра и Марина убеждены, что не существует такого понятия как «нормальная» беременность или роды — у каждой женщины своя собственная, уникальная история, и эти различия не должны пугать и внушать чувство вины.

Из этой книги вы узнаете, как проходит беременность — шаг за шагом: какие изменения ожидают организм на каждом этапе и как помочь получить максимум удовольствия от этого периода жизни. Вы узнаете ответы на частые вопросы — каких ограничений диете стоит (или не стоит!) придерживаться, можно ли продолжать заниматься спортом, как справляться с токсикозом и многое другое.

Всё это преподнесено в мягкой дружеской манере и сдобрено большим количеством веселых анекдотов от авторов и личными историями женщин, успешно прошедших их курс.

Воспитание сердцем

Без правил и условий

Алфи Кон

О книге

В этой книге известный психолог и педагог Альфи Кон задается вопросом: «Что нужно детям и как взрослые могут помочь им это получить?» Ответ на этот вопрос в том, чтобы работать с детьми, а не делать что-то с ними.

Альфи Кон уверен: одна из базовых потребностей ребенка — быть любимым безусловно, понимать, что он будет принят, даже если совершит ошибку. В то же время традиционные подходы к воспитанию основаны на поощрениях и наказаниях, дающих ребенку понять, что он бывает любим нами, только когда ведет себя правильно или производит должное впечатление.

Автор не только озвучивает и обсуждает важные вопросы воспитания, но и предлагает практические стратегии для перехода от «делать что-то с ребенком» до «работать вместе с ребенком», которые помогут воспитать здорового и ответственного человека.