СПОСОБ КУЛАЧНОГО БОЯ МОНАСТЫРЯ ШАОЛИНЬ

   18. “Леопард сидит в засаде” (33).

   19. “Журавль стоящий на одной ноге" (34).

   20. “Дракон бьет хвостом” (35), (36), (37).

   21. “Пройти сквозь скалы” (38), (39), (40), (41).

   22. “Обезьяна дразнит тигра” (42), (43). Небольшая пауза с выдохом.

   23. “Естественная позиция” (44).

II Тао

   1. “Естественная позиция” (1).

   2. “Срубить сучья” (2), (3), (4).

   3. “Закинуть за спину котомку”. (5), (6).

   4. “Тигр разрывает добычу” (7), (8).

   5. “Пушечный выстрел из под крыши” (9), (33).

   6. ‘Дракон опускает лапу” (10), (11).

   7. “Ударить в колокол" (12).

   8. “Журавль высматривает лягушку" (13).

   9. “Вдеть нитку в иголку” (14).

   10. “Перешагнуть через море и отдать письмо” (15), (16).

11. “Уложить стропила” (17), (18), (19), (20).

   12. “Дракон прячется в море” (21), (22).

   13. “Падающая звезда” (23).

   14. “Удар молотком из-за плеча” (24), (25).

   15. "Выбить опору, поддержать крышу” (26), (27).

   16. “Неразлучная парочка” (28), (29).

   17. “Колоть дрова” (30).

   18. “Связать тигра” (31), (32).

   19. “Пушечный выстрел из под крыши” (33).

   20. “Разделить субстанции инь и ян” (34).

   21. "Алмазная ступа” (35), (36). Небольшая пауза.

   22. “Журавль высматривает лягушку (37).

   23. “Вдеть нитку в иголку” (38).

   24. “Орел расправляет крылья” (39), (40).

   25. “Открыть ворота монастыря” (41), (42).

   26. "Рыбак тянет сеть" (43). Небольшая пауза с выдохом.

   27. “Естественная позиция” (44).

III Тао "Монах спускается с горы"

   1. “Естественная позиция” (1).

   2. “Освещать светильником дорогу ночью” (2).

   3. “Сесть на тигра и ударить плетью” (3), (4).

   4. “Любоваться луной взбираясь на гору” (5).

   5. “Черный дракон проникает в пещеру" (6), (7).

6. “Воскурение фимиама” (8).

   7. "Сосулька обрушивается на макушку" (9). Небольшая пауза.

   8. “Обезьяна взбирается на дерево” (10), (11).

   9. "Раскрыть волшебный веер” (12), (13).

   10. “Леопард ловит рыбу в ручье" (14), (15).

11. “Падающая звезда достигает луны” (16).

   12. “Святой указывает путь" (17), (18). Небольшая пауза.

   13. “Месить глину” (19).

14. “Иволга садится на ветку" (20), (21).

15. "Осел лягается" (22).

   16. “Пушечный выстрел из под крыши” (23).

   17. “Пронести семь звезд за пазухой" (24).

   18. “Голодный тигр набрасывается на жертву” (25).

   19. “Работа веслом на джонке” (26), (27).

20. “Железная метла” (28).

   21. “Мотылек и цикада" (29).

   22. "Ударить в колокол" (30).

23. "Зачерпнуть ладонью воды из источника" (31), (32). 24. “Дракон пробирается среди корней” (33), (34).

25. “Волшебная рука Хуэйке" (35), (36).

   26. “Наматывать шелковую нить” (37).

   27. “Два неожиданных удара” (38), (39).

   28. “Вихрь в солнечный день” (40), (41).

   29. "Ласточка пьет воду” (42), (43), (44).

30. "Тигр пробирается сквозь чащу"(45)(46)(47)(48)(49)(50)

   31. "Генерал отдает приказ" — медленное движение с выдохом.

   32. “Естественная позиция" (52).