Спросите – и преуспеете: 1001 вопрос, отвечая на которые Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему

В своем бестселлере «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови объясняет что, если разложить цель на составляющие, она становится просто «мечтой с датой исполнения». Установив сроки или временные рамки и полностью посвятив себя реализации мечты, вы заметите, что вокруг вас начинают происходить чудеса.

Например, одна из моих клиенток, Шон, мечтала об уходе из своей корпорации и открытии собственного дела в качестве бизнес-тренера. Мы использовали магию вопросов, чтобы прояснить ее мечту. Мы вместе работали над ее детализацией. Каким должен быть этот бизнес, как она себя почувствует в роли частного предпринимателя, каким будет ее домашний офис, какой доход приносил бы бизнес, как она заявит о себе на рынке – оговорили все конкретные шаги. А также обсудили, кто из знакомых Шон может помочь ей на первых этапах, с кем заключить партнерские отношения и какие препятствия могут встретиться на пути к успеху. Мечта скоро начала обретать форму и жить своей собственной жизнью!

Как мы все знаем, мечта остается мечтой, если не действовать, поэтому Шон собрала все силы и разработала план действий. В жизни вы получаете то, что просите, верно? Поэтому конкретные вопросы о том, как создать успешный бизнес, заинтересовали ее, действительно зажгли огонь в глазах. Чем больше вопросов она задавала, чем чаще представляла себе в настоящем времени (как будто это уже произошло) мечту, тем реалистичнее она становилась.

Моя клиентка теперь имеет очень успешный тренерский бизнес. А все потому, что не побоялась мечтать и задавать много вопросов. Она спросила себя, почему эта мечта важна для нее и что она хочет получить. Благодаря этому Шон расставила приоритеты, разработала план действий и воплотила его в жизнь.

Важно ориентироваться на себя и выбирать наиболее важное именно для вас. А цели ставить на основе своих уникальных ценностей. Другими словами, хорошая цель – производное чего-то важного для вас. Рекомендую не делать этот шаг наобум. Если вы готовы изменить направление и поставить новые цели, шансы на успех значительно вырастут, когда ясна основная цель приложения усилий. При общении с клиентами я прошу их записать 25 причин желания реализовать их цели.

С годами я обнаружил, что редко первая или вторая причина достаточно важны, чтобы удержать клиента на пути, когда дела идут неважно. Если вы уговорите себя сделать вещи, которые не делали в прошлом, на поверхность выплывут давние проблемы, поэтому нужно оставаться в тесном контакте со своими целями.

Например, вы цените здоровье и красивое тело, поэтому поставили перед собой цель похудеть на 10 кг, занимаясь три раза в неделю. Вы написали, почему для вас важно реализовать эту цель. Аргументы таковы: сможете влезть в старые вещи, почувствуете себя лучше, проживете дольше, сохраните себя для детей, а также меньше потратите на врачей. Прекрасно, вы на верном пути! А вот плохая причина для потери веса: ваш сотрудник сбросил 10 кг, и вы не хотите от него отставать. Это недостаточно сильная мотивация. Если бы перед вами поставили аппетитный десерт, вы, скорее всего, сдались бы и съели его. Вы действительно хотите похудеть? Я в это верю. Вы не удержались сейчас и не сделаете это в будущем, пока не проведете внутреннюю работу и не поймете, почему для вас важно выполнить поставленную цель. Если вы это сделаете, то реализуете большинство своих целей, и ваша жизнь изменится к лучшему.

Как только решите, каких целей хотите достичь (конечно, они должны базироваться на ваших ценностях), следующим важным шагом станет разделение цели на небольшие управляемые подцели, реалистичные и выполнимые, которые можно внести в записную книжку или в календарь. В качестве примера давайте снова возьмем цель сбросить 10 кг ради улучшения самочувствия.

Если ее разбить на подцели, то на каждую неделю вы должны запланировать тренировки и уклониться от похода за продуктами и приготовления пищи. Таким образом, вы запланировали успех на неделю. Затем ежедневно спрашивайте себя: «Что я могу сделать сегодня, что поможет мне достичь своей цели?»

В детстве мы мечтаем о взрослой жизни. Но эти мечты постоянно откладываются по различным причинам. Вас это не должно оттолкнуть. Уже сейчас у вас есть инструменты превратить мечты в реальность! Поразительно, что может произойти в вашей жизни, если вы просто настроитесь на это. Итак, вернитесь на мгновение в детство и вспомните свои мечты. Позабудьте те, которые больше неактуальны. Но для остальных – самое время!

Мы пришли в этот мир, чтобы реализовать свое призвание и воплотить мечты в жизнь. Чтобы ставить цели и достигать их. Обдумайте следующие вопросы и сделайте свои мечты реальностью… если хватит смелости! Верите вы в это или нет, но вы можете сделать что угодно – да, что угодно! – все, что придет вам в голову. Наслаждайтесь процессом!

Целеполагание

Оценка

Что вам помогало формировать цели? Наиболее важная задумка из реализованных вами? В каких случаях постановка цели дает вам преимущество? Что вы думаете относительно целеполагания?