Спросите – и преуспеете: 1001 вопрос, отвечая на которые Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему

Что вы хотите изменить в способе постановки и реализации цели?

Видение

Каковы важнейшие пять целей в вашей жизни? Если вы реализуете свои цели, в каких аспектах ваша жизнь изменится?

К чему вы придете, реализовав поставленные задачи? Какие бы вы избрали аргументы, чтобы постоянно достигать целей?

Как изменится качество жизни вырастет, если вы реализуете свои цели?

Задачи

Реализация каких целей принесет вам наибольшее удовлетворение?

Какие две задачи вы можете поставить сегодня, чтобы улучшить свою эффективность в будущем?

Цель

Почему для вас важно ставить и реализовывать цели?

Что в отношении целеполагания для вас важно?

Обязательства

Какие чувства вы испытываете, реализуя цели из списка?

Какие факторы заставят вас быть абсолютно уверенным в реализации своих планов? Что вы отложили на потом, хотя обещали себе выполнить?

Препятствия на пути к успеху

Что у вас не получалось при определении задач? Какие модели поведения могут помешать вам достичь целей?

Что вы выигрываете, не достигая запланированного? Что вам помешало выполнить задуманное в прошлом?

Перспективное мышление

В чем, по-вашему секрет постановки и реализации целей?

Какие задачи и планы изменят вашу жизнь к лучшему?

Если бы вы знали наверняка, что все цели достижимы, какой была бы ваша жизнь?

Действия

Какие новые модели поведения нужно взять на вооружение, чтобы достичь поставленных задач? Какие незаконченные проекты вам помог бы завершить план действий?

Какие три шага помогут вам поставить и реализовать цели?

Поддержка

Какие книги могут помочь вам достичь цели? Три друга, которые могут вас поддержать в постановке и реализации целей?

Обязательства

Если хотите повысить свой уровень достижений, задайте себе новые вопросы, поставьте перед собой новые задачи и каждый день предпринимайте целенаправленные шаги, пока не придет успех.

В этом разделе мы рассмотрим ваши обязательства по отношению к себе. Если хотите узнать о них больше, подведите итоги своей жизни. Если есть что-нибудь, к чему вы стремитесь, целиком посвятите себя этому. Подумайте о своей цели. Обязательство приравнивается к свободе. Если вы стремитесь быть свободным от финансовых и межличностных проблем, недугов, тревог, стрессов, плохих привычек, выбор предопределит ваше будущее.

Прежде чем определить обязательства, нужно выяснить, каковы ваши приоритеты, и убедиться, что обязательства им соответствуют. Скажем, вы испытываете неприязнь к сверхурочной работе и цените выходные, но продолжаете брать на себя задачи и обязанности, заставляющие вас работать дольше и позабыть о выходных, что показывает: вы действительно обязаны работать сверхурочно. И в этом случае ваши обязательства не смогут сочетаться с приоритетами.

Многие из нас не умеют говорить «нет». Но знаете ли вы, что каждый раз, говоря «нет», на самом деле вы говорите «да» чему-то большему и более важному? Например, в описанном выше сценарии, говоря «нет» дополнительному проекту, который, несомненно, заставит вас работать сверхурочно, вы на самом деле говорите «да» спокойному отдыху дома, семейной прогулке, более раннему отходу ко сну, отдыху на озере или еще чему-нибудь приятному. Подумайте, при каких обстоятельствах вы ежедневно говорите «да». У вас всегда есть право выбора. Вы вправе выбрать, какую жизнь вести – интересную или посредственную.

Конечно, мы не можем брать на себя обязательства, если не понимаем своих приоритетов. Что же для вас самое главное? Как только вы это поймете (свободное время, потеря веса, отпуск, семья, гольф и т. д.), потом – и только потом – вы сможете правильно поставить перед собой задачи.

Как вы, вероятно, понимаете, большинство обязательств кажутся легковыполнимыми в начале (в конце концов, это просто словесная или мысленная формулировка того, что вы собираетесь сделать), но настоящая работа начинается в процессе, который обязательно приведет – или не приведет – к нужным результатам.

Мы даем обещания другим и себе. Сколько моих клиентов с готовностью выполняют обещанное другим, но терпят неудачу, если речь идет о выполнении обязательств, поставленных перед собой. Почему так происходит? Тому есть два объяснения: либо они не ответственны перед собой, либо не понимают какое это будет иметь значение в долгосрочной перспективе.

Если мы что-то обещаем другому человеку (например, завершить проект вовремя), тот ожидает, что мы сдержим слово. Давая обещание себе, например сбросить 2 кг за месяц, мы понимаем (или думаем так), что никто нас не контролирует…

На самом деле мы всегда знаем, сдержим ли данное себе слово. И, если не теряем 2 кг или отказываемся от подобных планов, мы не только нарушаем свое обещание, но и в некотором смысле говорим «да» чему-то взамен (в этом случае – излишнему весу) и бессознательно расставляем иные приоритеты.