#Ссы, но делай

Первое время было очень тяжело. Приходилось прямо силой воли заставлять себя говорить, обозначать, спрашивать, просить. Но быстро стало ясно, что вменяемые люди реагируют на такой подход отлично, ну а невменяемые или незаинтересованные в общении мне просто не нужны.

Да, иногда это грустно, узнать, что приятный и желанный человек не готов пускаться с тобой во все тяжкие. Но. Раньше узнаешь – раньше переживешь.

✓ Держать фокус на себе

Пока моя жизнь состояла сплошь из обслуживания чужих потребностей и установок, с радостью, энергией, ресурсами была серьезная напряженка. Да и откуда им браться, если собственные желания не просто не выполняются, они даже не осознаются. Все силы шли на то, чтобы соответствовать чужим критериям.

С тех пор как я начала задавать себе вопросы о том, чего Я хочу, для чего МНЕ это нужно, как это повлияет на МОЮ жизнь, что Я планирую получить в итоге от того или иного действия, как Я поняла, что МНЕ это нужно, реален ли МОЙ запрос и про МЕНЯ ли он вообще, множество лишней шелухи отсеялось.

Теперь на все, что предлагает мне мир и о чем просят другие люди, я смотрю в первую очередь с позиции: что это принесет МНЕ? И оцениваю – нравится или нет. Если подходит – беру, если нет – прохожу мимо.

Знаешь, милая, похоже, ты забыла одну важную вещь

Может, потеряла в потоке забот, в водовороте людей, в лавине чужих мнений и потребностей. Или отложила в дальний ящик, чтобы быть более удобной, подходящей, комфортной для кого‐то. Как вариант, и не знала о ней вовсе.

Ты, дружочек, суперзвезда. Чтобы носить это гордое звание, вовсе необязательно возглавлять верхние строчки хит-парадов, собирать стадионы, выпускать миллионные тиражи. Совсем неважно, кем ты работаешь, сколько тебе лет, какую одежду ты носишь, что там у тебя с недостатками, морщинками, складочками и вот этим всем. Для звания суперзвезды достаточно уникальности. А она у тебя есть. Ты – одна, другой такой не существует.

Никто не видит этот мир так, как ты. Ни в одной голове не роятся ровно такие же мысли. Ни у кого нет такого лица, тела, волос, улыбки, голоса. Да, конечно, где‐то бродят похожие, но никто в точности не повторяет твой разум, внешность, душу, запах. Единственный экземпляр, драгоценный, неповторимый, неподражаемый.

Ты можешь позволить себе всё. Любые отношения, неважно, соответствуют ли они выдуманным канонам, главное, чтобы тебе там было хорошо. Любую работу, способную тебя вдохновлять, без оглядки на карьерные стереотипы. Любое тело, в котором тебе будет комфортно, любых людей, с кем тебе будет тепло, уютно, приятно, и плевать, в каких социальных статусах они обитают.

Ты достойна любви. Просто потому, что ты – это ты. И тебе не нужно для этого приносить жертвы, совершать особенные поступки, подгонять себя под чьи‐то вкусы и стандарты.

Твоей эксклюзивности и неповторимости вполне достаточно для этого, более чем весомый повод влюбиться.

Ты имеешь право относиться к себе как к самой важной персоне. Чьи интересы, потребности, желания – стоят на первом месте. Забудь глупые сказки о том, что эгоизм – это плохо. Спусти в унитаз требование сначала совершить подвиг, а потом уже себя уважать. Считай, что приказ о присвоении тебе титула подписан. Раз и навсегда. Поэтому выпрями спинку, расправь плечи и живи, думай, веди себя как суперзвезда.

Резюме

Любить – это глагол. «Любить» = «делать». И никак иначе.

У тебя есть представления о том, что делает человек, который любит себя. Как этот человек ведет себя.

Твоя задача максимально конкретно сформулировать их (представления).

1. Запиши десять ответов на вопрос: «Что делает человек, любящий себя?»

2. Посмотри на ответы. Что из этого делаешь, именно делаешь, не думаешь, не чувствуешь, а делаешь ты. Оцени каждый пункт по десятибалльной шкале. Например: человек, который любит себя, следит за своим здоровьем. Я слежу серединка на половинку, поэтому пять баллов.

3. Еще раз посмотри на список, уже с «оценками». Во-первых, ты увидишь, что хоть в какой‐то степени, но любовь к себе проявляешь. Во-вторых, будет предельно ясно, в каких областях и как менять свои действия.

4. Придумай, что можно по чуть‐чуть (ключевое слово) менять в своем поведении.

5. Зафиксируй в своем создании одну простую истину: сначала мы делаем, а потом уже начинаем ощущать любовь к себе, уверенность, устойчивость. Нет, не наоборот. Бессмысленно ждать появления любви к себе, пока действуешь ты в обратном направлении. Так не работает. Сначала приседаем, потом упругая жопа.

Глава 6 …Я все принимаю слишком близко к сердцу

Привет, я –  ВЧЛ (высокочувствительная личность). Выпало, блин, оказаться в числе 15–20 % от всего населения земного шара. По-честному, назвать это счастливым билетом сложновато. Хотя… как посмотреть.

Гиперчувствительность – это особая восприимчивость к раздражителям. Проще говоря, ты действительно буквально кожей чувствуешь и пропускаешь через себя все, что происходит в этом мире, пока другие говорят «ничего страшного», в тебе бушует буря.