Стань гением!

Настрой на осмысление в этом состоянии полезно применять почти каждый день, если вы стремитесь к серьезным достижениям. После рабочего или учебного дня, после каждой тренировки или после мероприятия можно использовать настрой на синтез полученной информации с дальнейшим улучшением своих показателей в определенной деятельности:

– я обдумываю сегодняшний рабочий день и с каждым днем работаю все лучше и лучше;

– идет осмысление сегодняшних лекций, и с каждым днем я становлюсь все внимательнее, а материал понимаю и конспектирую все лучше и лучше;

– мой внутренний разум помогает мне найти резервы в тренировочном процессе, и с каждой тренировкой я все более эффективно развиваю скоростные качества;

– у меня идет осмысление презентации, и с каждым мероприятием я все лучше и лучше выступаю перед людьми.

Естественно, что настрои в нейтральном состоянии желательно проговаривать в соответствии с целями вашей деятельности и своими словами.

Технология 13. Основы целеустремленности

Многие ученые сравнивают человеческий разум с айсбергом. Сознание, или то, что мы осознаем, – это видимая часть. А подсознание – невидимая, подводная часть айсберга. Хорошее сравнение. Огромнейший объем знаний, информации и много еще чего хранится в глубинах нашего разума, совершенно неисследованного и непознанного. Или почти непознанного.

Но в то же время, имея такой огромный объем знаний и всего остального, подсознание в такой же степени обладает и столь же большой инертностью. И если сознательно мы можем принять одно решение, потом другое, затем третье, то подсознание большинства людей спокойно дрейфует по течению, имя которого жизнь. И даже если на вершине айсберга поставить парус и попытаться куда-то направить в другую сторону движение ледяной глыбы, то сия попытка далеко не всегда может увенчаться успехом. Если желаемое направление движения будет почти совпадать с направлением дрейфа, то, возможно, человеку и удастся в той или иной мере изменить движение. Ну а если направление прямо противоположное или близко к тому?

Тогда не помогут никакие паруса.

Или помогут?

Более ста лет назад считалось, что человек все делает исходя из своих сознательных устремлений. Сейчас ученые пришли к прямо противоположным выводам. Все действия человека обусловлены бессознательными, часто неосознаваемыми даже им самим устремлениями. И если возникает борьба двух мотивов, сознательного и бессознательного, то побеждает бессознательный. Легко.

Ситуация очень знакомая всем, кто хоть однажды задавался целью начать по утрам бегать.

Человек говорит себе:

– Бег – это классно! С завтрашнего утра я начинаю бегать!

Что из этого получается? Чаще всего – ничего…

Проснувшись утром, наш герой вспоминает, что вчера он поздно лег, а значит, нужно поспать чуть подольше. А бег – ну, он же никуда от него не убежит. Можно начать и с завтрашнего дня бегать.

На следующее утро оказывается, что на улице –25 °C или дождь. Ну кто же в такую погоду бегает? Хороший хозяин собаку на улицу не выгонит, не то что бегать. Вот завтра погодка наладится, и побежим. А сейчас – подушка такая мягкая, одеялко такое тепленькое и сон интересный хочется досмотреть… Бег-то от нас же все равно никуда не денется.

И так далее. Знакомая ситуация, не правда ли?

Или другой пример из студенческой жизни.

В самом начале семестра выдаются задания на курсовые проекты или сообщаются темы рефератов. И почему-то (вы случайно не знаете почему?) далеко не все студенты тут же берутся за выполнение этих заданий. Ну еще бы!.. Сегодня в кинотеатре идет новый фильм, и друзья уже позаботились, билеты купили. Курсовой можно и завтра заняться. Завтра приглашают на день рождения, послезавтра – дискотека. Репетиция выступления в клубе или контрольная тренировка, после которой нет ни сил ни желания, назавтра весь вечер просидели проговорили с друзьями – жизнь полна общения, эмоций, задора. А курсовая? Нет, ее, конечно, нужно делать. Но днем раньше или днем позже – это же не играет существенной роли, ведь так?

Как вы догадываетесь, у многих это заканчивается бессонными ночами в зачетную неделю, или недопуском к экзаменам, или, как гласила «веселенькая» открытка: «Цена испорченной зачетки – два дня рождения в пилотке!»

Где же выход, доктор? Неужели все так запущено?

К счастью, надо признать, очень и очень многие люди все-таки занимаются и бегом по утрам, и вовремя сдают все курсовые, экзамены и зачеты. Может быть, они просто не читали психологию и не знают, что подсознание может играть в такие не очень уместные шутки с сознанием?