Стань свободным быстро (Be Set Free Fast)

4. Переход с проговаривания вслух на проговаривание про себя и обратно иногда помогает сдвинуть дело с мертвой точки.

5. Представление предложения в виде караоке на экране, с шариком, который отмечает слова, то есть «ритмизация» повторения, бывает, помогает в случае упорных аспектов.

6. Мерное покачивание в такт словам из стороны в сторону может помочь в упорных случаях.

7. Использование второго ключевого слова и переход на него. Для этого можно выдать подсознанию инструкцию (смотри далее) и в упорных случаях переходить на использование запасного ключевого слова и обратно.

8. Выпить стакан чистой воды (не напитка, не чая, а именно чистой питьевой воды).

9. Отдохнуть — сделать перерыв в 5-10 минут.

10. В процессе практики вы сами разработаете собственные варианты решения проблемы «залипания», которые будут эффективны именно для вас. Главное, помните: проблем, которые нельзя решить, просто не существует. Все проблемы — только в вашем сопротивлении, так что нет ни одной «объективной» причины, по которой проблема не может быть успешно проработана. Не бойтесь застрять, это временное явление, не более того.

Вопрос: Я не очень понял: аспекты проблемы выковыриваются по ходу? Или надо сначала с бумажкой посидеть, подумать?

Ответ: Лично я работаю так: сначала беру бумагу, ручку, и проблему. И начинаю выписывать на бумагу все аспекты, которые мне приходят на ум. Пишу, пока не кончится фантазия (вернее, это не фантазия, и я ничего не придумываю, а просто вывожу свои верования/корни). Далее, начинаю обрабатывать их, один за другим. В процессе этого бывает, что какой-то аспект сам оказывается микро-проблемой со своими аспектами, я дописываю их и прорабатываю — тогда тот первый аспект-проблема тоже «схлопывается». Если в процессе работы над другими аспектами "вылезают" еще дополнительные — всегда их дописываю в список и тоже прорабатываю.

Вопрос: Как понять, обработан стоппер или нет?

Ответ: Как и по отношению к аспектам, к Стопперам возникает точно то же чувство, что ты его обработал. Стоппер — это тоже проблемка (или маленький аспект). Стандартным сигнализатором окончания проработки является зевота, или пока ее нет (на начальных стадиях работы) — просто ощущение что все, сработало.

Вопрос: Когда стоит проводить Запасную Процедуру? Каждый раз?