Старость в радость. Профилактика старости

С приближением старости появляются или нарастают имеющиеся проблемы опорно-двигательного аппарата: с суставами, чаще ног, нижних конечностей, с позвоночником. Проблема начинается с детства. Дети мало времени ходят босиком, не всегда родители покупают им качественную обувь. В юности, молодости женщины предпочитают узкие туфли на высоких каблуках. Они увеличивают нагрузку на стопы и позвоночник. Появляется деформация на больших пальцах стоп. Многие из нас ходят по улице с выпрямленными в коленных суставах ногами как на костылях. При такой походке возрастает нагрузка на хрящевую поверхность коленных суставов, ухудшается питание хряща и выделение внутренней суставной смазки. Увы! Об этом мы не помышляем. Мужчины предпочитают узкие в носках ботинки и спортивную обувь как и женщины, без амортизаторов в них. Нарушается кровоснабжение стоп к добавлению неправильной ходьбы с прямыми ногами. Как дети, мужчины, так и женщины мало времени ходят босиком по траве или дома. Всё вышесказанное приводит к появлению болей не только в ногах, но и в позвоночнике. Правильная, хорошо подобранная обувь и правильная ходьба являются профилактикой не только заболеваний опорно-двигательного аппарата в детстве, юности, зрелости, но и профилактикой старости.

Ходьбой на высоких каблуках себе можно навредить,
Необходимо комфортную обувь носить,
Учимся правильно ходить,
Себе не вредить.
Ноги при ходьбе, как палки, не выпрямлять,
Суставы, позвоночник не напрягать.
Старость с ног начинается,
До головы, болезней быстро добирается.

Распущенность и вседозволенность ускоряют наступление старости

Распущенность, вседозволенность, свободные нравы, половые извращения с молодости начинают разрушать организм людей. Культ семьи сводится на нет. Любовь подменяется страстью, половым влечением, половыми извращениями. Всё вышеперечисленное ведет к наступлению преждевременной старости, слабоумию, деменции, развитию огромного количества соматических хронических заболеваний. За распущенность, вседозволенность в жизни приходится платить своим здоровьем, рождением больных детей. В старости приходится расплачиваться за это болезнями, слабоумием, дегенеративными расстройствами, поражениями всех органов и систем. Включаем свои мозги, предохраняем себя от преждевременной старости целомудрием, чистотой тела и души, чтобы качественную старость обрести.

Распущенность, вседозволенность с древности известна,
В обществе ей не место.
Люди грязь собирают,
Больных детей на свет рожают.
С раннего детства больные дети растут,
Нормальные семьи не создадут.
Проживут меньше лет на земле,
Несчастные будут в болезнях везде.
Библия нам говорит:
Каждый человек свой сосуд хранит.
Детей больных не надо плодить,
Грехи распущенности на них переносить.

Индивидуальная жизнеспособность – основа долголетия

У каждого из нас индивидуальная жизнеспособность, жизненные силы, энергия, защитные силы организма, устойчивость к экстремальным условиям жизни, качество иммунной системы, психические, эмоциональные функции, нервная и другие системы, генетика, склонность к разным заболеваниям. Они вложены в нас при рождении. В наших силах поддерживать свой организм в заданном, оптимальном, физиологическом коридоре своего личного здоровья. Не нагружать чрезмерно организм. Использовать свой организм, научиться качественно им управлять. Предотвращать хронические запоры, приводящие к интоксикации организма. Избавляться от постоянного жидкого стула, он выводят из организма много питательных веществ. Необходимо бороться с бессонницей, иметь полноценный сон. Важно общаться с детьми, природой, животными, использовать умеренные физические нагрузки, слушать любимую музыку, творчески развиваться, укреплять свой дух. Через дух укреплять своё тело, поддерживать его в боевой готовности к служению лично нам: на то он и дан. В этом заключается профилактика нашего здоровья и преждевременной старости.