Start 2.0

Напишите список из 21 цели-мечты. Просто возьмите и перечислите 21 желание. Не задумывайтесь сильно, все что желаете: от леденца на завтрак до победы в ТВ-шоу – все в список.

Теперь вычеркните пять целей, которые можно отложить на потом. Теперь еще пять. Перечитайте оставшиеся и уберите еще 5. Можно поспать, перечитать и вычеркнуть три цели, которые могут подождать. Что осталось? Три цели которые вы считаете важным сегодня. Их и оставим.

Расставаться с мечтами сложно: вычеркивая слова из списка, мы прощаемся с ними. Что-то вычеркивается без сожаления, а с чем-то расставаться очень не хочется.

Сомневаетесь? Мучаетесь выбором? Задайте себе пять вопросов: «Почему мне это важно?» Этот метод пришел из Тойота Моторс Корпорейшенс в 50-х годах прошлого века, он отлично работает и сейчас.

Например:

Цель:Написать сборник мотивирующих идей для подъема ребенка. Почему мне это важно?

Потому что, генерируя эти идеи для себя, я не хочу их забыть.

Почему мне важно собрать сборник?

Потому что другие люди не имеют возможности придумывать, и можно дать им готовые рецепты.

Почему я не хочу их забыть?

Потому что мне интересно помнить, что я придумал и как это сработало.

Почему мне важно, чтобы это сработало?

Потому что мне важно видеть, как работают мотивационные приемы и как ребенок совершает действия.

Почему мне важно видеть действия ребенка?

Потому что действия ребенка – это результат моих усилий, моя цель придумывания идей. Это вообще похоже на другой пункт…

Итого, я вижу определенную цель – создать сборник. Могу ограничить его количественно – собрать 365 идей на каждый день. Могу ограничить его во времени – собрать идеи за 3 месяца. Я знаю ценность этой идеи. Опосредованно я могу предположить извлечение прибыли из этого, что прибавит ценности.

Ответ на каждое «Почему» заставляет задуматься, поискать истинные мотивы, прочувствовать ценность мечты. Попробуйте, возможно, вы «на лету переобуетесь» и трансформируете идею в другую, более значимую, достижимую, эффективную.

Выбрав три такие идеи, вы повышаете их ценность, а значит и достижимость.

Задание: выберите три цели, подробно описав их по методике «почему», определите ценность, сроки, мотивы. Запишите цели и мотивы в блокнот.

Вокзал. Театр. Жизнь

Вокзал. Театр. Жизнь. Что объединяет эти три понятия? Не всем очевидно, но общее у них – «Двери закрываются!»

Три раза на вокзале объявят отправление, и поезд тронется. Вы, бегущий в пяти метрах от края платформы, уже ничего не сделаете. Вы опоздали.

После третьего звонка в зрительный зал не пускают. Там начинается новая жизнь, новый мир, другое измерение.

Жизнь неоднократно предупреждает, но однажды закрывается дверь, и ее уже не открыть. Ждать жизнь не будет.

Почему не работают новогодние обещания? Год – это много! Все ваши планы на год могут измениться из-за одной случайности – поскользнулись и сломали ногу, или забыли использовать презерватив и стали родителем – сценариев много, результат один – изменились обстоятельства и цели не исполнены.

Только ли обстоятельства нам мешают? По статистике, только 20 % давших новогодние обещания стараются их выполнить. Обратите внимание, не выполняют, а стараются выполнить! А 80 % даже не стараются! Четыре пятых всех участников!

Что же мешает? Давайте посмотрим на год в разные дни: Допустим, сегодня 3 января. Мы веселы, у нас впереди ЦЕЛЫЙ ГОД! Можно отдыхать, пока каникулы!

Допустим, сегодня 5 марта. Праздники отпустили, холода проходят, впереди весна. Вспоминаем, что планировали заняться фигурой. Но тут сейчас вот немного… С апреля точно начнем!

Допустим, сегодня 1 мая. Ну, весну пропустили, не страшно – впереди куча времени!

Допустим, на дворе октябрь. Ну… до Нового года точно не успею, начну в новом году.

Увы, для большинства это именно так.

Оставим в стороне рутину и текущие дела, которые нам якобы мешают – они были и будут всегда. Грязная посуда не исчезнет, когда вы выйдете из кухни. Вы должны признать, что на самом деле можно было выкроить время на спорт – вы же нашли время просматривать соцсети. Вдумайтесь в цифры: в среднем человек проводит 9 часов глядя в уведомления на смартфоне! 111 – сто одиннадцать раз за час вы провели пальцем по экрану, листая уведомления и ленту. В среднем. Возможно, больше. А вот найти 30 минут на чтение или 90 минут на спорт – уже «времени не было». Это вопрос дисциплины и мотивации. А мотивация и дисциплина, как мы говорили, должны иметь ограничение по времени. Не иллюзорное, далекое, через триста шестьдесят пять дней, а вполне ощутимое – через пару месяцев.

Поставьте себе дедлайн! Финиш должен быть виден! Достижение цели должно быть ограничено по времени.

Отрезок в 2-3 месяца – это достаточно для достижения цели, но не слишком долго, чтобы не потеряться в списке задач.