Стерва в постели… и не только: Наука любить и быть любимой.

Постарайся все так предусмотреть, чтобы не пришлось в разгар любовных игр бежать за сигаретами или минеральной водой в ларек напротив. Не старайся удивить мужчину ужином в три перемены блюд. Есть много других увлекательных занятий, нежели обжорство. Но и не скупердяйничай, ограничившись изысканной кучкой морепродуктов, которые во время сексуальных игр будут отчаянно пищать у мужчины из живота. Вдруг он решит, что ты его без спроса посадила на диету, или что ты - жадина, каких свет не видывал? Конечно, ужин с продолжением - это прежде всего общение, красивая атмосфера, танцы, секс, а не праздничное застолье с обильными возлияниями, но пусть еды будет вдоволь и даже немного больше, чем нужно, но еды легкой и вкусной, не забивающей желудок на несколько часов. Мужчины, которые любят пообжираться (не путать с "вкусно поесть"!), обычно и женщин ценят с отменным аппетитом, поэтому, хочешь-не хочешь, а придется тебе за компанию съедать за вечер свой обычный дневной рацион. Обжоры, как правило, заказывают в ресторане первое, второе, третье и десерт, обильно запивают все это спиртными напитками, да еще и сладким чаем-кофе. Им трудно уйти, не доев то, что осталось на тарелке, и не заказав еще что-то, а еще им никогда не понять, как это в тебя помещается так мало еды. Связываться с таким или нет - дело твое. Только учти, что хорошими любовниками, как правило, оказываются мужчины, которые любят поесть вкусно, но не очень много - любовь к чувственным удовольствиям проявляется во всем, а обжоры ленивы, часто чуть ли не спят на ходу, так как слишком много энергии тратят на переваривание колоссального объема пищи. Я приведу список блюд, которые лучше не употреблять перед сексом. Такая еда располагает ко сну, а не к чувственным удовольствиям. На переваривание сытного ужина уходит минимум два часа, а если человек съел не просто отбивную с салатом, а ее же с хлебушком и картошечкой, то перевариваться такой ужин будет часа четыре. Тяжелы для желудка:

- макароны;

- жирное мясо;

- пироги;

- салаты, заправленные майонезом;

- пельмени или вареники;

- жареный картофель или картофель фри;

- пиво;

- каши;

- пирожные и торты в больших количествах. Еда, которую ты готовишь для своего мужчины, должна быть сытной, но легкой, она должна наполнять вас энергией, а не клонить в сон. Определиться, что и сколько готовить, бывает нелегко, поэтому я перечислю продукты и напитки, которые в любом случае помехой сексу не будут:

- мясо (нежирная отбивная или бифштекс, куриная грудка);

- яйца;

- отварной картофель (но не пюре!);

- пряности (они возбуждают сексуальный аппетит);

- овощи и фрукты;

- натуральные соки, чай, кофе;

- рыба и морепродукты.

- легкие закуски типа канапе;

- сыры - лучше не очень жирные, пикантные, с добавками;

- красное сухое вино, рюмка коньяка или ликера;

- курица (лучше запеченная, чем жареная). Есть еще много полезных продуктов, но ты ведь уже догадалась, что давиться полезной овсянкой тебе лучше по утрам в одиночестве? Да и вкусный творожок как-то больше ассоциируется с заботливой мамочкой, а не с постельной львицей. Для романтического ужина вполне достаточно приготовить одно мясное или рыбное блюдо, один-два вида холодных закусок, один-два легких салата. Дополнить ужин должны овощи, фрукты и бутылка хорошего вина. Этого вполне достаточно, чтобы утолить голод и сохранить энергию для секса.

Спиртное - отдельная тема. Существует стереотип, что без алкоголя секс - это не секс, а черт знает что. Дескать, невозможно без этого волшебного эликсира расслабиться, избавиться от стыдливости. Прямо лекарство от всех бед! Однако, если количество выпитого рассчитать неправильно, то вечер окончится, так и не начавшись. Печально, но факт: есть люди пьющие и трезвенники, а вот тех, кто умеет пить в меру и без печальных последствий, очень мало. У нас обычно так: если пить, - то до посинения и полного отключения сознания. Касается это и мужчин, и женщин. Но не менее известен и тот факт, что если спиртного перебрать, то "мужская сила" исчезает до протрезвления. Возможно, природа позаботилась о том, чтобы сократить количество пьяных зачатий, или решила, что человек выпивший к сексу все равно не годен. Но, так или иначе, на хорошем сексе с пьяным партнером можно сразу поставить жирный крест. Сама подумай, если мужчина, придя к тебе на ужин с продолжением, напивается до зеленых чертей, о чем это говорит? С алкоголиками лучше дела не иметь вовсе. Им не нужны женщины и любовь, им вообще ничего не нужно, кроме спиртного, - это и женщина, и любовь, и все остальное. Ты ведь решила стать хорошей любовницей, а не собутыльницей? К тому же, собутыльница - явление нередкое и легко-заменяемое, ее не ценят и не любят.