Читаем Стевия – божественный росток полностью

На 21/2 стакана пшеничной муки: 1 граненый стакан воды, 1 яйцо, 1/2 ч. л. соли, 20 капель лимонной кислоты; 4 ч. л. стевиозида для присыпки. На приготовление закатки: 400 г масла сливочного или маргарина, 5 ч. л. пшеничной муки.

Пресное слоеное тесто раскатать в пласт толщиной 1 см, вырезать из него выемкой или стаканом круглые лепешки. Каждую лепешку посыпать стевиозидом, а затем слегка раскатать скалкой, придавая лепешке форму язычка (толщина язычка 1/2 см). Язычки уложить на слегка смоченный водой противень и выпекать при температуре 260–280 °C.

Пончики «Рама-Чандра»

На 11/2 стакана муки: 2 ч. л. порошка стевиозида, 1 ст. л. сливочного масла, 1 яйцо, 1/2 стакана молока, 1/2 ч. л. соды, 100 г жира для жаренья, корица в порошке.

В муку всыпать соду и молотую корицу, перемешать и просеять. Стевиозид, масло и яйца тщательно растереть, развести молоком и, постепенно всыпая муку, замесить тесто.

Готовое тесто раскатать в пласт толщиной 1/2 см и стаканом или выемкой вырезать кружки. Выемкой меньшего размера из каждого кружка вынуть середину, придавая, таким образом, тесту форму кольца. Жарить пончики во фритюре.

Лунные пончики

Мука пшеничная – 2 стакана, 11/2 ч. л. стевиозида, масло или маргарин – 3 ст. л., 3 яйца, дрожжи – 20 г, соль – 1/2 ч. л., молоко цельное – 1/2 стакана, масло растительное – 4 ст. л.

Тесто замешиваем безопарным способом. Готовое тесто делим на небольшие кусочки (30–40 г), каждому из них придаем форму шарика и укладываем на кухонную доску или противень, слегка подпыленные мукой. Когда пончики увеличатся в объеме (подойдут), по нескольку штук опускаем в кипящее масло. Во время жарки надо поворачивать пончики ложкой или небольшой шумовкой, чтобы они подрумянились со всех сторон. К столу пончики подают с вареньем, медом, сиропом стевии или посыпают стевиозидом.

Озаренные сочни с энергией Космоса

Для теста: мука пшеничная – 2 стакана, 1 ст. л. стевиозида, масло или маргарин – 1/2 стакана, 1 яйцо, сметана – 4 ст. л., соль – 1/4 ч. л., сода – 1/4 ч. л., 1 ч. л. стевиозида на обсыпку.

Для начинки: творог – 150 г, 1 ч. л. стевиозида, сметана – 1 ст. л., 1 ст. л. муки, 1 яйцо.

Сахар, яйцо, сметану, масло или маргарин, соль взбиваем в эмалированной посуде в течение 6–8 минут, под конец взбивания добавляем соду, а затем муку. Быстро, в течение 20–30 секунд, замешиваем тесто. Раскатываем его в пласт толщиной 7–8 мм. Круглой гофрированной или простой выемкой диаметром 8 см вырезаем лепешки, на которые укладываем творожную начинку и загибаем одну половину лепешки над другой (начинка остается посередине). Выпекаем в духовом шкафу 10–15 минут при температуре 210–220 °C. Остывшие сочни посыпаем стевиозидом.

Творожный десерт «Млечный Путь»

Творог – 80 г, масло сливочное – 2 ч. л., 1 яйцо, 1/2 ч. л. стевиозида, пол-лимона, мука пшеничная – 2 ст. л., маргарин – 2 ст. л., джем – 1 ст. л.

В протертый творог добавить пшеничную муку, стевиозид, яичные желтки, мелко нарезанный лимон, масло сливочное. Все тщательно перемешать, ввести взбитые яичные белки и осторожно перемешать. Формуем батончики длиной 8–9 см, шириной 2 см. Панируем их в пшеничной муке и обжариваем в большом количестве жира.

Хворост «Религия»

На 21/2 стакана муки: 3 желтка, 2 ч. л. порошка стевиозида, 2 ст. л. коньяка, 1 ст. л. сметаны, щепотка соли, 1/2 стакана молока, 1 стакан топленого масла и смальца для жаренья.

Молоко, сметану, яичные желтки, порошок стевиозида, соль и коньяк хорошо перемешать и, постепенно всыпая муку, замесить крутое тесто. Тесто раскатать тонким слоем, как на лапшу, нарезать узкими полосками длиной 10–12 см, переплести их, сложить по 2–3 полоски вместе, соединить концы, слегка смазывая белком. Можно тесто разделать в виде розочек; для этого вырезать из него кружки разных размеров, положить один на другой, придавить серединку, а по краям кружков сделать прорезы.

Разделанное тесто опускать в горячий жир, подготовленный из топленого масла с добавлением смальца или другого жира. Готовый хворост вынуть вилкой из жира на решето или на бумагу и посыпать порошком стевиозида, истолченным и смешанным с ванилином, цедрой или корицей.

Снежки «Сострадание»

На 21/2–3 стакана молока: 4 яйца, 6 ч. л. сухого экстракта стевии, ванильный сахар по вкусу.

Разделить сырые яйца на желтки и белки. Белки взбить в густую пену и осторожно смешать с экстрактом стевии.

Вскипятить молоко, добавить в него ванильный сахар. В кипящее молоко опускать взбитые белки, набирая их столовой ложкой. Через 3–5 минут вынуть снежки шумовкой и переложить на сито.

Тщательно растереть желтки с экстрактом стевии, разбавить молоком, в котором варились снежки, поставить на огонь и, при постоянном помешивании, довести до загустения, но не кипятить. Охладить. Положить снежки на блюдо, залить сладким соусом.

Кольца «Озаренный жар-цвет»

1 л молока, 1 ст. л. топленого масла, 1 ч. л. стевиозида, 2 стакана муки, 2 яйца и 3 яичных желтка, 1/2 стакана мелко нарезанных цукатов (по желанию).

Перейти на страницу:

Все книги серии Озарённые

Стевия – божественный росток
Стевия – божественный росток

Стевия в переводе с языка майя означает «медовая трава». В фольклоре парагвайских индейцев так звали девушку, для которой судьба ее народа оказалась дороже собственной жизни. За любовь к людям и преданность, мудрость и чистоту боги подарили Стевии бессмертие, а народу Парагвая – золотую траву на счастье, здоровье и вечную красоту. Вот почему стевию часто называют божественным ростком.Еще совсем недавно удивительные свойства стевии использовались только ограниченным кругом людей – космонавтами, подводниками и так далее – и были строго засекречены. Другими словами, она была доступна только избранным. Но всё тайное рано или поздно становится явным.Перед вами книга, которая поможет широко использовать в быту все оздоровительные и лечебные свойства стевии. Простые и удобные рецепты на основе этого уникального растения помогут вам обрести красоту, здоровье и долголетие.

Юрий Иванович Харчук , Юрий Харчук

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях поджелудочной железы: воспалительно-дегенеративном процессе – панкреатите, острой патологии – панкреанекрозе, сахарном диабете I типа и сбоях в работе поджелудочной железы, вызванных муковисцидозом… Профилактикой всех заболеваний поджелудочной железы является рациональное полноценное питание. А если болезнь уже дала о себе знать, диета обязательна! Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и поддержит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуги накладывают определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье