Читаем Стевия – божественный росток полностью

Сварить в сливках рис до готовности, вмешать стевиозид и выдержать на пару 20 минут. Очищенные яблоки разрезать пополам, полить растопленным маслом, посыпать стевиозидом и запекать до готовности. Яблоки можно сварить в сиропе стевии и уложить их на приготовленный рис, полить малиновым или земляничным сиропом и выдержать в горячей духовке 15 минут, часто поливая сиропом.

Яблоки печеные «Ночь Брамы»

На 6–8 яблок: 2 ч. л. стевиозида, мед или варенье.

Очищенные мелкие яблоки, пересыпая стевиозидом, плотно уложить слоями в глиняную или металлическую форму, намазать тестом и поставить в горячую духовку на 30–45 минут. При подаче на стол обливать яблоки медом или вареньем.

Яблоки фаршированные «Оборотень»

На 6 яблок: 2 яичных желтка, 2 ч. л. стевиозида, 1/2 стакана сливок, 100 г ядер грецких орехов.

У очищенных яблок удалить сердцевины. Желтки растереть добела со стевиозидом, прибавить сливки, измельченные ядра грецких орехов, перемешать и заполнить этой массой пустоты яблок. Уложить на смазанную маслом форму, посыпать стевиозидом и запекать в горячей духовке. Горячими яблоки подают со сливками, а холодные – с сиропом стевии.

Тесто с Озаренными Яблочками

Яблоки – 4 штуки, 0,5 ч. л. стевиозида, мука пшеничная – 3 ст. л., 2 яйца, молоко цельное – 4 ст. л., сметана – 1 ст. л., 1/4 ч. л. стевиозида, соль на кончике ножа, ваниль, масло топленое – 3 ст. л.

Яблоки (без семян и кожицы) нарезать кружочками толщиной 0,5 см и посыпать стевиозидом. Пока яблоки немного постоят, готовим тесто. Отделить белки от желтков, в желтки положить 1/4 ч. л. стевиозида, соль, сметану, пшеничную муку, все тщательно перемешать, а затем развести молоком. Еще раз перемешать, ввести взбитые в густую пену яичные белки, осторожно перемешать. В это тесто окунать каждый кружочек яблока, наколов его на вилку, и быстро положить в разогретый жир. Жарить до золотистого цвета с двух сторон. Готовые изделия посыпать стевиозидом.

Яблоки в тесте «Сомнение»

На 500 г яблок: 2–3 ст. л. топленого масла и 2 ст. л. сливочного, 2 ч. л. порошка стевиозида, 1 ст. л. сахарной пудры, 1/2 стакана муки, 4 яйца, 1/3 стакана молока.

Приготовить тесто. Для этого растопленное сливочное масло смешать в кастрюле с яичными желтками, добавить 1 ст. л. холодного молока, всыпать муку, 1 ч. л. порошка стевиозида, 1/2 ч. л. соли, размешать и развести оставшимся молоком, положить взбитые в густую пену яичные белки и слегка перемешать снизу вверх, чтобы белки не осели.

Яблоки (лучше всего антоновские) очистить от кожуры и сердцевины, нарезать ровными кружочками толщиной 1/2 см, пересыпать стевиозидом и дать полежать 25–30 минут. После этого каждый кружочек яблока взять вилкой, обмакнуть в приготовленное тесто и положить на сковороду с разогретым маслом. Поджаривать яблоки на слабом огне до тех пор, пока они не подрумянятся с обеих сторон. Сковороду с яблоками поставить на 5 минут в духовой шкаф со средним жаром. Готовые яблоки уложить на тарелку или блюдо, посыпать сверху ванильными сухарями и подать на стол.

Отдельно в соуснике можно подать ягодный сироп или абрикосовый соус, или сметану.

Груши или яблоки «Обратный удар»

На 9 груш или 6 яблок: 3 ч. л. стевиозида, 100 г сливочного масла, 1 стакан сметаны, 2 ч. л. крахмала.

У очищенных спелых груш или яблок удалить сердцевины, заполнить пустоты густым яблочным пюре, уложить на дно смазанной маслом формы, покрыть сверху слоем того же пюре и посыпать стевиозидом. Сливочное масло смешать со сметаной, стевиозидом, крахмалом, облить этой массой фрукты, снова посыпать стевиозидом, сбрызнуть сливочным маслом и запечь до румяного цвета. Отдельно подать сливки.

Земляника с сиропом «Озаренная Община»

На 300 г свежей земляники – 1,5 ч. л. стевиозида.

Ягоды перебрать, вымыть, залить водой (чтобы только покрыть) и дать прокипеть. Сок сцедить, положив в него стевиозид, кипятить. Полученным сиропом залить ягоды и охладить. Отдельно подать сливки или молоко.

Перейти на страницу:

Все книги серии Озарённые

Стевия – божественный росток
Стевия – божественный росток

Стевия в переводе с языка майя означает «медовая трава». В фольклоре парагвайских индейцев так звали девушку, для которой судьба ее народа оказалась дороже собственной жизни. За любовь к людям и преданность, мудрость и чистоту боги подарили Стевии бессмертие, а народу Парагвая – золотую траву на счастье, здоровье и вечную красоту. Вот почему стевию часто называют божественным ростком.Еще совсем недавно удивительные свойства стевии использовались только ограниченным кругом людей – космонавтами, подводниками и так далее – и были строго засекречены. Другими словами, она была доступна только избранным. Но всё тайное рано или поздно становится явным.Перед вами книга, которая поможет широко использовать в быту все оздоровительные и лечебные свойства стевии. Простые и удобные рецепты на основе этого уникального растения помогут вам обрести красоту, здоровье и долголетие.

Юрий Иванович Харчук , Юрий Харчук

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье