Стиль жизни – молодость

Можно приготовить бодрящую ванну из смеси трав: взять в равных пропорциях тысячелистник, корень аира, душицу, полынь, сосновые почки. Такая ванна снимает нервное напряжение, тонизирует, повышает работоспособность, действует как общеукрепляющее средство.

Ванна из крапивы, ромашки, листьев березы, корней лопуха и череды стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, повышает устойчивость организма к инфекции.

Для поддержания клеток кожи и создания хорошего настроения используются ароматизированные и дезодорирующие растения с большим содержанием смол и эфирных масел.

Какие травы используют для ванн? Да самые разные: тысячелистник обыкновенный, зверобой продырявленный, шалфей лекарственный, мать-и-мачеха обыкновенная, валериана лекарственная, пустырник сердечный, женьшень обыкновенный и многие другие.

Многие травы обладают целым комплексом косметических свойств и способны оказать на организм многостороннее воздействие. Так, например, шалфейные ванны обладают противомикробной и противовоспалительной активностью, уменьшают боли и улучшают кровообращение. Во многом это свойство объясняется присутствием эфирных масел и дубильных веществ, содержащихся в шалфее. Травы из отвара тысячелистника обыкновенного помимо бактерицидного и дезинфицирующего оказывают гемостатическое воздействие (например при ранах и ссадинах) и имеет ярко-выраженный обезболивающий эффект.

Для принятия ванн удобно пользоваться сгущенным конденсатом, представляющим собой густую жидкость темного цвета. Конденсаты из некоторых ванн можно купить в аптеке. Для принятия одной ванны берут 150–200 г конденсата, температура воды 36–37 °C. Ванны принимают через один – два дня, на курс необходимо 12–13 процедур.

Само собой разумеется, что для принятия травяных ванн пользуются различной дозировкой. У каждого растения своя дозировка. Некоторые растения, используемые для лечения различных кожных заболеваний, являются ядовитыми. Потому они требуют осторожного обращения, их дозировка должна соблюдаться тщательнейшим образом.

Так, например, для косметических ванн из травы шалфея рекомендуется приготовление следующего отвара:

400 г в сухих листьев травы шалфея лекарственного залить 4 л воды (доза на одну ванну), кипятят в течение часа, настаивают сутки, профильтровывают и выливают в ванну.

Чаще всего для приготовления лекарственных ванн пользуются специальными сборами. Так для людей, страдающих кожными заболеваниями, можно посоветовать специальный сбор для ванн, состоящий из таких полезных лекарственных трав, как: тысячелистник обыкновенный, чистотел большой и др.

Ванны с хвойным экстрактом назначают с целью стимуляции обменных процессов в коже, при повышенной нервной возбудимости. На каждые 10 л добавляют по 5 г хвойного экстракта (в таблетках) или 10 мл жидкого экстракта. Температура воды должна быть 36–37 °C, продолжительность процедуры 10–15 мин. Принимать три раза в неделю.

Ванна с душицей имеет приятный запах (благодаря содержащимися в душице эфирным маслам), успокаивает и оказывает как восстанавливающее, так и лечебное действие. Ванна с душицей полезна при экземах, она нормализует сон, успокаивает клетки кожи и благотворно влияет на обменные процессы в них.

Для повышения эластичности кожи и разглаживания морщин можно посоветовать ванну из сбора следующих растений: шишки хмеля 15 г, трава чабреца 15 г, трава сушеницы 30 г, душицы 30 г, листья березы 30 г, цветки липы 15 г, трава шалфея 15 г.

Сбор из этих растений следует заварить в 5 л кипятка, прокипятить 10 мин, настоять полчаса, процедить, оставшееся сырье отжать и вылить отвар в ванну. Принимают ванну после гигиенического душа. Длительность от 5 до 15 мин.