Стоп! Азартные игры!

Время микромассажа каждой точки уха составляет 1—2 мин. Можно каждый раз массировать все точки, можно брать одну или две, наиболее болезненные.

Общий точечный массаж

Рекомендуется делать вечером по успокаивающему и снотворному, так называемому тормозному, методу один раз в день.

Нельзя использовать возбуждающий метод (короткое сильное надавливание в течение 30—40 с). Успокаивающий метод – это непрерывное плавное воздействие на точку: давление постепенно – в течение 30—40 с – увеличивается до появления чувства онемения, 20—30 с удерживается, а затем в течение 30—40 с уменьшается до полного прекращения воздействия.

Точечный массаж по успокаивающему методу снимает нервное напряжение, головную боль, расслабляет мышцы, снижает артериальное давление.

Для точечного массажа по тормозному методу выбирается 4—6 точек и производится их самомассаж указательным или средним пальцем. Последовательность массажа точек произвольна, но сочетание их надо менять постоянно, поскольку организм быстро привыкает к давлению на одно и то же место. Симметричные точки массируются одновременно. Главный принцип – не причинять себе боли и, разумеется, не нарушать целостности кожных покровов. Продолжительность одного сеанса массажа – не более 5—10 мин.

Делайте эту процедуру только в спокойной обстановке, в положении сидя или лежа с отключенным телефоном, закрытой дверью.

Точка № 1 – симметричная. Расположена у нижнего угла трехсторонней ямки ушной раковины.

Точка № 2 – симметричная. Находится в верхнем углу трехсторонней ямки ушной раковины.

Точка № 3 – несимметричная. Находится между бровями.

Точка № 4 – несимметричная. Расположена на темени: проведите линию, соединяющую верхушки ушных раковин. На ее середине – искомая точка.

Точка № 5 – симметричная. Расположена у основания черепа, в ямке, на месте прикрепления трапециевидной (задней шейной мышцы) и грудинно-ключично-сосцевидной мышц у нижнего края затылочной кости.

Точка № 6 – симметричная. Расположена в височной области, кзади относительно лицевой границы зароста волосяного покрова. Когда вы начнете совершать жевательные движения, то в зоне этой точки мышцы будут двигаться особенно интенсивно.

Точка № 7 – симметричная. Находится на уровне середины брови и выше ее на ширину большого пальца.

Точка № 8 – несимметричная. Находится между седьмым шейным позвонком и первым грудным.

Точка № 9 – симметричная. Расположена на середине между акромионом (верхним выступом лопатки) и седьмым шейным позвонком.

Точка № 10 – симметричная. Положите ладонь правой руки на колено полусогнутой правой ноги, разместив средний палец на выступающем гребне большеберцовой кости. Подушечка безымянного пальца, прижатого к среднему, укажет нужную точку.

Точка № 11 – симметричная. Максимально согните руку в локте. В конце образовавшейся складки – искомая точка.

Точка № 12 – симметричная. Находится на тыльной поверхности кисти. Сомкните большой и указательный пальцы. В конце кожной складки на бугорке – точка.

Точка № 13 – симметричная. Находится у места прикрепления дельтовидной мышцы к плечевой кости.

Точка № 14 – симметричная. Расположена во впадине между гороховидной и локтевой костями, у наружного края лучезапястной складки.

Точка № 15 – симметричная. Находится между козелком ушной раковины и височно-нижнечелюстным суставом, в ямке, образующейся, когда широко открываешь рот.

Точка № 16 – симметричная. Находится на середине внутренней стороны предплечья, на четыре поперечных пальца вверх от лучезапястной складки.

Точка № 17 – симметричная. Месторасположение аналогично точке 16, но только на внешней стороне предплечья.

Точка № 18 – симметричная. Расположена на виске между внешними концами брови и глаза.

Точка № 19 – симметричная. Расположена в центре ладони. При смыкании пальцев в кулак на нее укажет конец безымянного пальца.

Точка № 20 – симметричная. Находится на середине внутренней поверхности голени у края большеберцовой кости, на четыре поперечных пальца кверху от лодыжки.

Точка №21 – симметричная. Расположена под центром внутренней лодыжки на уровне выступа пяточной кости.

Точка№ 22 – симметричная. Расположена на середине расстояния между центром наружной лодыжки и ахилловым сухожилием.

Точка 23 – симметричная. Расположена в углублении между первым и вторым пальцами на внешней поверхности стопы, на один поперечный палец от межпальцевой перегородки.

Заговоры от игромании

Необходимо пойти в церковь первому(й), купить 3 свечи и поставить их у иконы Христа Спасителя. Затем взять в церкви святой воды и пойти домой. До дома нельзя разговаривать и оглядываться.

Дома надо наговорить на воду и подливать ее в питье и еду игроману.

Слова заговора:

Уйми, Господи, у раба Божьего (имя)

Страсть азартную.

Чтоб он в мыслях эту страсть не держал,

Из дому по эту страсть не бежал.

Снимаю и отговариваю,

От азартных всех игр отваживаю

частыми зубами, красными губами.

Головушка его о том не боли,

Рука его карты не бери.

Пресвятая Богородица, страсть уйми.

Иисус Христос, карты (любая другая игра) рабу(е) (имя) запрети.