СТОП-болезнь! Вылечи суставы и органы пищеварения

1–2 ч. л. отборного льняного семени вымачивать в течение ночи в холодной воде (полстакана). Утром добавить измельченное на терке (но не на металлической) яблоко, 20 изюмин и ложечку неочищенного сахара.

2 ч. л. льняной муки настаивать в течение ночи в полстакане холодной воды. В другом стакане настаивать 5–8 смокв в таком же количестве холодной воды. Утром смешать оба настоя, добавить ложку меда и ложку ростков.

2 ч. л. льняной муки настаивать в течение ночи в холодной воде (полстакана). Утром добавить мелко нарезанную гуаяву (без зерен), полстакана простокваши и чайную ложечку меда.

¹/₂ ч. л. льняного семени вымачивать в течение ночи в холодной воде (полстакана). Утром добавить натертое яблоко, размельченный апельсин (вместе с третью его кожуры), 2 смоквы, растертую кожуру лимона, ложечку крошек кокосового ореха и ложечку меда.

¹/₂ ч. л. льняного семени настаивать в течение ночи в холодной воде (полстакана). Утром добавить растертое яблоко и растертую кожуру лимона, 20 растертых миндалин, 20 изюмин и ложечку меда.

1 ¹/₂ чайной ложечки льняного семени настаивать в течение ночи в холодной воде (полстакана). Утром добавить 100 г клубники, полстакана простокваши и неочищенный сахар.

¹/₂ ч. л. льняного семени настаивать в течение ночи в холодной воде (полстакана). Утром добавить стакан гранатового сока, полстакана простокваши и неочищенный сахар.

1 ¹/₂ ч. л. льняной муки настаивать в течение ночи в холодной воде (полстакана). В другом стакане настаивать 5–8 слив в таком же количестве холодной воды. Утром смешать оба настоя, добавить простоквашу и неочищенный сахар.

2 ч. л. льняной муки настаивать в течение ночи в холодной воде (полстакана). В другом стакане настаивать 5–8 плодов урюка. Утром смешать оба настоя, добавить неочищенный сахар и 20 молотых миндалин.

2 ч. л. льняной муки настаивать в течение ночи в холодной воде (полстакана). Утром добавить несколько слив, 30 г молотого кунжута и ложечку меда.

2 ч. л. льняной муки настаивать в течение ночи в холодной воде (полстакана). Утром добавить несколько нарезанных персиков, ложку размолотого кунжута и ложечку неочищенного сахара.

2 ч. л. льняной муки настаивать в течение ночи в холодной воде (полстакана). Утром добавить кусочки размельченной красной гуаявы (без зерен), 20 целых, очищенных от кожуры миндалин и ложечку неочищенного сахара.

2 ч. л. отборного льняного семени настаивать в течение ночи в стакане холодной воды. Утром добавить виноградный сок, 1 ст. л. отрубей и ложку ростков.

а) морковный сок,

б) морковь (натереть на терке);

а) коктейль из соков моркови, сельдерея (корень), кольраби, вместе с листьями (они богаты витамином А),

б) тертая морковь.

Добавляют 20 г нарезанной смоквы, 50 г тертого миндаля и 1 чайную ложечку меда;

а) коктейль из соков моркови и петрушки (корень),

б) тертая морковь.

Добавляют 20 г тертых фиников и 40–50 г крошек кокосового ореха;

а) коктейль из соков свеклы и красного перца,

б) тертая морковь.

Добавляют 20 г фиников, 40–50 г орехов сорта «пекан» и немного сахарного сиропа;

а) коктейль из соков свеклы и петрушки (корень),

б) тертая морковь.

Добавляют 40 г орехов, ложечку ростков и ложечку меда;

а) свекольный сок,

б) мелко нарубленная петрушка (корень), сельдерей (корень), кольраби, латук, укроп, чеснок;

а) сок кольраби,

б) салат из помидоров, латука, капусты, сельдерея (корень), петрушки (корень), редьки, зеленого лука, оливкового масла и лимона,

в) обезжиренный творог;

а) томатный сок,

б) салат из латука, укропа, красной капусты, чеснока, оливкового масла и лимона,

в) обезжиренный творог;

а) морковный сок,

б) тертая морковь, петрушка, капуста, латук, чеснок, оливковое масло,

в) хлеб.

Мизли (мюсли) по Бирхер-Беннеру

1 ст. л. квакера (квакер – зерновые типа «овса») настаивать в течение ночи в 3 ст. л. холодной воды. Утром добавить тертое яблоко (с кожурой и семечками), 1 ст. л. тертых орехов (или ложку тертого миндаля), сок половины лимона, 1 ст. л. сладкого консервированного молока.

Сначала смешать молоко и лимон с квакером. Затем очень быстро смешать с растертым яблоком (чтобы оно не потемнело).

Мюсли едят сразу после приготовления. Орехи или миндаль добавляют во время еды.

Можно вместо тертого яблока добавить клубнику, или землянику, или сливы, или урюк, или виноград, или смесь сушеных фруктов, которые с вечера можно замочить в холодной воде.

Обед

а) морковный сок,

б) салат из капусты, тертой моркови, латука, приправленный оливковым маслом,

в) печеный картофель в мундире;

а) свекольный сок,

б) салат из латука, капусты, тертой редьки, тертой петрушки (корень), зеленого лука, приправленный оливковым маслом,

в) гювеч: картошка, морковь, свекла, петрушка (корень), порей.

Варить на пару в 2 ложках воды в герметически закрытом сосуде. После варки добавить оливковое масло и чеснок.

а) коктейль из соков сельдерея (корень), петрушки (корень), моркови, зеленого салата,

б) салат из латука, капусты, тертого сельдерея, лимона и чеснока, приправленный оливковым маслом,

в) каша из полбы.