СТОП-болезнь! Вылечи суставы и органы пищеварения

Отвар из корня лопуха улучшает обмен веществ. Корень выкапывают ранней весной, при появлении листьев и до появления стебля, или осенью, после увядания листьев, в новолуние, поскольку вся сила растений в это время уходит в корни. Корень должен быть твердым, но не гнилым, как корень второго года. Не промывая, следует просушить его на воздухе, освободить от земли, разрезать вдоль и высушить в духовке при температуре 50–60 °C. Затем измельчить его и поместить либо в картонную коробку, либо в марлевый мешочек, либо в бумажный пакет с отверстиями. Для получения отвара – микстуры – всыпать 2 ч. л. корня в эмалированную посуду и залить 1 стаканом кипятка, после чего поставить на 30 минут на слабый огонь. Затем 30 минут настаивать, плотно укутав, процедить. Довести объем до 200 мл и принимать 3 раза в день за 20 минут до еды по 3 глотка. Подобным действием обладает и отвар березовых почек.

Ванны из скипидарной эмульсии, из отваров овсяной соломы, сенной трухи или смеси сенной трухи, овсяной соломы и веток хвои применяют от 3 до 12 месяцев в зависимости от возраста и срока течения болезни.

Вместе с приемом ванн необходимо выполнять физические упражнения и пить рецептурные чаи с учетом характера основного заболевания и сопутствующих.

Примерный план IV этапа

Утром, после сна, как и прежде, сначала – физическая разминка, затем – теплый душ (ванна), потом – холодное обливание. Трижды в день пить рецептурные чаи за 20–30 минут до еды, и четвертый раз – перед сном.

Ванны принимаются за 1–2 часа до сна.

Для этого надо приготовить отвар выбранного вами состава ванны. Желательно, чтобы он настоялся не менее 2–8 часов. До принятия травяной теплой ванны необходимо принять сперва холодную сидячую полуванну (вода должна доходить до области желудка). Наливаем в ванну холодную воду с температурой 9–16 °C, быстро раздеваемся и садимся в ванну, подложив тряпочку. Сидеть 30–60 секунд. Выйти из воды, выпустить холодную воду и быстро набрать горячей воды – 37–38 °C, вылить в эту воду отвар трав. Продолжительность процедуры – 15–20 минут. Постепенно температуру воды в ванне надо довести до 41–43 °C, сидеть при максимальной температуре не более 4 минут. Принимая ванну, следует одновременно пить заранее приготовленный отвар овсяной соломы, или корня лопуха, или травяной чай. Выпить 100–200 мл небольшими глотками в ванной и 100–200 мл перед тем, как лечь в постель (перед сном).

После горячей ванны сделать холодное обливание. Желательно прямо в теплой ванне, набросив халат, постоять 5 минут на игольчатых ипликаторах Кузнецова. Лучше стоять на них ежедневно по 5–6 раз в день.

Очень хорошо во время этого лечения 1–2 раза в неделю посещать сауну, парную, баню. После бани, ванны можно на ночь накладывать компрессы или натирать больные места настойками, мазями.

Не старайтесь слишком кутаться, дайте телу подышать (но не переохлаждайтесь).

Летом постарайтесь чаще бывать на природе. Желательно сменить климат, место жительства, род занятий. Снимите с себя «хомут повседневности».

V этап – 3–4 месяца. Лечебно-укрепляющий (закаливающий) этап

Обязательно продолжаем 2 раза в неделю принимать полные ванны с отварами овсяной соломы, сенной трухи либо смесей.

Новое здесь – подключение ножных и ручных ванн с отварами из овсяной соломы, или сенной трухи, или полевого хвоща, либо из всего этого, взятого поровну.

Распорядок дня примерно таков:

а) после сна – физзарядка, теплый душ (ванна), затем – холодное обливание;

б) до обеда или после обеда – выполнение специальных физических упражнений и воздушные ванны по обнажению тела (автору очень нравятся ванны Ниши);

в) вечером, за 4 часа до сна – ножные и ручные ванны. Техника выполнения такова.