Читаем Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать полностью

БАЗОВЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

Если вы поставили перед собой серьезную цель и хотите ее достичь, начинайте свой путь с одного и того же вопроса: «Каковы мои базовые убеждения?»

Большинство людей не осознают своих убеждений. Но это несложно установить. Для начала обратите внимание на то, о чем чаще всего думаете.

Мало кто понимает, что, всего лишь изменив свои убеждения, можно кардинально поменять свою жизнь. Наше подсознание с готовностью примет любые взгляды, которые мы ему предложим. Оно было создано как раз для того, чтобы выполнять наши указания. Подсознание – наш главный союзник в сражении за успех.

Базовые убеждения становятся предпосылками для наших мыслей, действий, решений. Если вы хотите заработать миллион долларов, выиграть соревнование или избавиться от какой-то болезни, очень важно, чтобы ваши базовые убеждения гармонировали с этой целью. Например, если вы стремитесь к финансовому успеху, но при этом считаете, что обстоятельства складываются не в вашу пользу и что, несмотря на все старания, шансов у вас мало, не притянете к себе желаемый результат. Если у вас нет внутреннего настроя на успех, энергетика будет неправильной, и ничего не получится. Финансовый успех требует базовых убеждений, способных его привлечь. Например: «Мир дает мне массу возможностей для процветания», «Я наделен уникальными талантами, которые принесут мне целое состояние», «Я создан для успеха». Излучая эти убеждения, вы запустите колебания нужной частоты, и они привлекут благоприятные обстоятельства и возможности.

Если вы хотите избавиться от болезни, должны думать о здоровье и искренне верить в исцеление. Нужно не просто надеяться на лучшее и ждать, и уж точно не стоит волноваться, что самочувствие не улучшится. Нужно, чтобы внутри пульсировала твердая убежденность в том, что все будет хорошо. Например: «Человеческое тело способно к исцелению», «У меня крепкий иммунитет», «Я всегда быстро выздоравливаю», «С каждым днем мое самочувствие улучшается». Эти базовые убеждения, вибрируя в энергетической паутине, помогут вам поправиться. Когда вера укоренится в подсознании, уже не нужно будет специально вызывать эти мысли. Тем и хороши базовые убеждения: они действуют сами по себе, не требуя нашего постоянного вмешательства.

ЗАПЕЧАТЛЕНИЕ УБЕЖДЕНИЙ

Как же происходит запечатление убеждений в подсознании?

Итак, ответьте мне, сколько будет шестью шесть? А восемью девять? Почему мы отвечаем на эти вопросы быстрее, чем успеваем нажать нужные кнопки на калькуляторе?

Потому что благодаря многократному повторению таблица умножения прочно отпечаталась в нашем сознании. Вспомните, как зубрили эту таблицу, сколько примеров на умножение успели решить за все годы учебы – столько, что теперь даже при всем желании не сможете забыть таблицу умножения. И уже не нужно учить ее заново или освежать в памяти: она прочно засела в голове.

Точно таким же образом можно закрепить в подсознании новые убеждения. Для этого понадобятся ежедневные упражнения. Каждый день в течение пяти минут нужно сосредоточивать все свое внимание на мысли, которую хотите запечатлеть в подсознании. Допустим, это утверждение «Я создан для успеха». Ежедневно на пять минут забывайте обо всем остальном и думайте только об этом. Повторяйте вслух или про себя: «Я создан для успеха», и пусть ваш разум делает свои выводы. Когда он начнет отвлекаться на посторонние мысли, еще раз повторите: «Я создан для успеха» и снова сосредоточьтесь. Почувствуйте глубинный смысл и значимость этого постулата. Проделывайте это упражнение снова и снова, повторяйте эту фразу, чтобы подсознание прониклось его значимостью. Закройте остальным мыслям доступ к разуму, сосредоточившись исключительно на этой. Повторять фразу вслух или мысленно очень важно, потому что посредством повторения в мозге активируются новые нейронные связи. Утверждайте это высказывание как истину, полностью концентрируясь, откликаясь на него всей своей сущностью. Почувствуйте энергетику этих слов. Закончив упражнение, снова думайте о чем заблагорассудится, а назавтра повторите его – и так день за днем. Благодаря этому процессу то, что сначала было лишь любопытной концепцией, оживет в вас, наполнится смыслом, укоренится в подсознании.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология поведения жертвы
Психология поведения жертвы

Современная виктимология, т. е. «учение о жертве» (от лат. viktima – жертва и греч. logos – учение) как специальная социологическая теория осуществляет комплексный анализ феномена жертвы, исходя из теоретических представлений и моделей, первоначально разработанных в сфере иных социальных дисциплин (криминологии, политологии, теории государственного управления, психологии, социальной работы, конфликтологии, социологии отклоняющегося поведения).В справочнике рассмотрены предмет, история и перспективы виктимологии, проанализированы соотношения понятий типов жертв и видов виктимности, а также существующие виды и формы насилия. Особое внимание уделено анализу психологических теорий, которые с различных позиций объясняют формирование повышенной виктимности личности, или «феномена жертвы».В книге также рассматриваются различные ситуации, попадая в которые человек становится жертвой, а именно криминальные преступления и захват заложников; такие специфические виды насилия, как насилие над детьми, семейное насилие, сексуальное насилие (изнасилование), школьное насилие и моббинг (насилие на рабочем месте). Рассмотрена виктимология аддиктивного (зависимого) поведения. Описаны как подходы к индивидуальному консультированию в каждом из указанных случаев, так и групповые формы работы в виде тренингов.Данный справочник представляет собой удобный источник, к которому смогут обратиться практики, исследователи и студенты, для того, чтобы получить всеобъемлющую информацию по техникам и инструментам коррекционной работы как с потенциальными, так и реализованными жертвами различных экстремальных ситуаций.

Ирина Германовна Малкина-Пых

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология взрослости
Психология взрослости

Психология зрелости и психология старости — два раздела психологии взрослости, которым посвящена уникальная книга профессора Е. П. Ильина. Учебное пособие охватывает широкий круг актуальных вопросов, среди которых социально-психологические аспекты зрелого и старческого возраста, разновидности зрелости и ее влияние на профессионализм, «бальзаковский возраст», экзистенциальное акме, социальные функции взрослых, старение как процесс и его профилактика, а также многие другие. В конце пособия вы найдете полезные методики и подробный библиографический список.Издание предназначено для психологов, врачей, педагогов, социологов, представителей смежных специальностей, а также студентов вузовских факультетов соответствующих профилей.

Евгений Павлович Ильин

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука