Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Когда люди «подбирают» себе комфортное отношение, они нередко сами удивляются тому, как легко и приятно его «носить». Иногда они возвращаются к старому, но, едва заметив это, как правило, переходят опять к новому. Это важная часть щита, выявляющая источник стресса и создающая против него защиту. Для меня этот инструмент чрезвычайно эффективен. Он помогает мне не забывать, что я сам контролирую свои установки, которые влияют на мой мир. А самый первый и важный шаг – увидеть свое отношение. Как только вы осознаете свой настрой и понимаете, что его надо изменить, это удается сделать относительно легко. Иногда достаточно просто заметить, что нос моего самолета задирается, опускается или держится ровно, и необходимая корректировка выполняется почти автоматически.

Глава 14. Инструмент 5. Волшебное перо

«Волшебное перо» – это инструмент, который я использую в начале каждого дня, а также в любое другое время, когда мне нужно достучаться до своей мудрости. Это простое упражнение выполняется с ручкой и бумагой в руках в тихом месте. Я часто называю это письмом Я 2.