Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Упражнение. Применение инструментов Внутренней игры

Подумайте, какое жизненное обстоятельство вызывает у вас наибольшее беспокойство и тревогу. Затем выберите два-три инструмента из описанных в книге, которые, по-вашему, следовало бы применить в этой ситуации.

Прежде чем начать, обдумайте два вопроса:

1. Насколько (по шкале от 1 до 10) я уверен в том, что применение этих инструментов мне поможет?

2. Насколько (по шкале от 1 до 10) я готов применять эти инструменты в жизни?

Глава 19. Вопрос жизни и смерти

После разработки методики Внутренней игры в теннисе я быстро понял, что ее применение выходит за рамки ударов по мячу. Этот подход явно работал во всех сферах. Со временем врачи Джон и Эдд укрепили меня в этом мнении. Они каждый день имеют дело с вопросами жизни и смерти. В такие моменты люди всерьез задумываются над качеством своей жизни. В игре жизни инструменты Внутренней игры помогают избежать сожалений и раскаяния даже в тяжелейшие минуты – в этом их предназначение.