Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

ИЗМЕНЕНИЕ ОТНОШЕНИЯ К СМЕРТИ

Данные о пациенте предоставлены доктором Джоном Хортоном

В сорок пять у Кэти диагностировали рассеянный склероз. Почти каждую ночь она просыпалась от панических атак. После постановки такого серьезного диагноза женщина была чрезвычайно напугана даже несмотря на то, что главный специалист Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе сообщил ей, что болезнь протекает в мягкой форме и, скорее всего, не скажется на продолжительности ее жизни.

Просыпаясь ночью, Кэти тут же попадала в лапы страха, и боялась она не инвалидности, а смерти. Вместо того чтобы продолжать убеждать пациентку в отсутствии причин для подобных страхов, я обсудил с ней методику Внутренней игры; я попросил Кэти примерить новое отношение к смерти и посмотреть, не найдется ли чего-то такого, что могло бы послужить ей персональным щитом от ночного страха.

Получив ее согласие, я начал предлагать возможные варианты.

– Как насчет того, что после смерти вы попадете на небеса?

– Я в это не верю, – ответила женщина.

– Ладно, а что если после смерти человек просто разлагается на атомы и прекращает существовать.

– Но это как раз то, чего я боюсь! – воскликнула пациентка. – Это явно не годится.

Наконец я предложил ей такой вариант:

– Вы живете на земле уже более сорока лет. Какая-то добрая сила заботилась о вас все это время, и, возможно, когда вы уйдете, она продолжит о вас заботиться.

Кэти улыбнулась.

– А вот это мне нравится, – призналась она.

Тут я сказал ей, что эту идею подтверждают практически все исследования, связанные с изучением околосмертного опыта человека. Почти все люди, пережившие клиническую смерть, рассказывают об ощущении доброго, безмятежного спокойствия и приятного света; и вся эта доброта направлена на то, чтобы человек получал удовольствие от жизни и учился любить. Эта идея Кэти тоже понравилась.

Как только она сменила свое отношение на то мировоззрение, которое до этого жило в ней подсознательно, панические атаки прекратились так же быстро, как и начались. Я знаком с ней вот уже десять лет, и за это время у нее больше не было панических атак.

История Кэти напоминает мне старую китайскую легенду о том, как верного и мудрого министра вели на казнь охранники глупого императора. По дороге мудрый министр в восхищении остановился у цветущей сливы, и один из охранников спросил: «Почему ты восхищаешься цветами? Ты же вот-вот умрешь». На что министр ответил: «А что еще мне остается делать?»

Новый смысл