Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

МОЛОДЕЙТЕ!

Данные о пациенте предоставлены доктором Эддом Ханзеликом

Хотя старение – естественная часть жизни любого живого существа, моим пациентам часто бывает трудно проглотить эту горькую пилюлю. Они рассматривают этот этап своей жизни как провал, как будто они подвели сами себя, лишившись многого, что было у них в молодости. Тем не менее одна из моих пациенток, Пенелопа, помогла мне понять, что старение можно принять и даже наслаждаться им.

Пенелопе было под семьдесят, и она уже много лет чувствовала себя не очень хорошо. Однако женщина была решительно настроена на улучшение своего здоровья и всегда готова к новым подходам и методам лечения. Она пробовала новые диеты, увеличила физическую активность, стала принимать биодобавки и регулярно посещала терапевта. И через несколько лет ее здоровье значительно улучшилось. Однажды Пенелопа призналась: «Знаете, сейчас я чувствую себя лучше, чем когда-либо раньше в жизни, – и добавила: – Кажется, я молодею!»

Эта идея потрясла меня. Я понял, что «молодеть» можно в любом возрасте. Внутренние качества, присущие молодости, по мере старения не исчезают. Мы по-прежнему можем оставаться любопытными, решительными, полными энтузиазма; мы можем продолжать восхищаться, волноваться, испытывать восторг и предвкушать радость. Ничто не мешает нам активно участвовать в жизни до самого последнего дня.

Для пожилых людей правильное отношение – верный путь к доброму здоровью. Мне много раз приходилось видеть, как мужчины и женщины заболевают, после того как выходят на пенсию или после того как их дети уезжают из отчего дома. Стресс от мысли, что у них больше нет цели в жизни, слишком велик. Я учу их понимать, что, становясь старше, они остаются самими собой, а способность жить полной жизнью никуда не девается. В нашей практике мы ищем для пациентов способы наслаждаться жизнью до последнего вздоха. И мне очень нравится, как некоторые принимают нашу идею и впоследствии сами находят разнообразные, порой совершенно уникальные способы оставаться жизнерадостными и активными в свои восемьдесят и даже девяносто лет. Эти усилия оказывают очень позитивное влияние на их здоровье и общее благополучие.

Выберите свой инструмент

Надеюсь, вы уже поняли, что, независимо от того, насколько сложны ваши жизненные обстоятельства, вы можете воспользоваться инструментами Внутренней игры и найти тот, который поможет вам преодолеть стресс – даже если речь идет о вопросах жизни и смерти. Столкнувшись сразу со многими стрессорами, вы можете сосредоточиться на своей внутренней устойчивости, использовать щит и инструменты Внутренней игры, чтобы не потерять баланса. Иными словами, во Внутреннюю игру можно играть как на чемпионате – независимо от возраста, состояния здоровья, финансовых обстоятельств и любых других факторов реальности.