Стройность, молодость, красота. Полная кремлевская энциклопедия для женщин

4. Здоровые ноги поддерживают здоровье всего организма. Не следует ждать проявления какого-то заболевания, чтобы начать уделять внимание их состоянию. Прежде всего не следует «накапливать» в ногах усталость. Снятию напряжения помогают обливания холодной водой, массаж, заземление.

5. В течение дня на поверхности тела скапливается статическое электричество, которое делает ноги тяжелыми, вызывает различные болезненные ощущения. Удалить этот заряд можно, прибегнув к заземлению. Простейший способ — стать на землю босыми ногами на 1–2 минуты. В домашних условиях заземление можно осуществить следующим образом: оголенный электропровод (лучше медный) обвязывают вокруг ноги в области голеностопного сустава, а второй его конец прикрепляют к очищенному от краски участку на радиаторе парового отопления или к водопроводному крану. Процедура выполняется до тех пор, пока вы не почувствуете общее облегчение в теле или приятную прохладу.

6. Трещины под пальцами быстро заживают при смазывании растительным маслом. Смазывание растительным маслом, свежими овощными и фруктовыми соками очень полезно для кожи стоп и, кроме того, для всех внутренних органов, с которыми стопы тесно связаны.

7. Среди курильщиков распространено заболевание кровеносных сосудов, известное как перемежающаяся хромота. Обычно первое его проявление — резкая боль в икроножных мышцах, когда человек вынужден останавливаться, чтобы растиранием или покалыванием снять спазм, и только после этого может продолжать свой путь. Со временем такие боли возникают все чаще, нередко развивается омертвение конечностей. В данном случае, с медицинской точки зрения, следует отказаться от табака, но это требование для большинства заядлых курильщиков оказывается не по силам. Им придется тратиться на лекарственные препараты, которые не всегда эффективны, часть из них дефицитна. Из простейших способов профилактики этого заболевания можно порекомендовать теплые ванны из селедочного рассола продолжительностью от 5 до 20 минут. Курс лечения состоит из 15–20 ванн.

8. Отеки нижних конечностей являются следствием изменений состояния капилляров. Спазмы, загустение крови в мельчайших сосудах приводит к нарушению межклеточного обмена. Чаще всего отеки ног — проявление заболеваний сердца, печени, почек или сосудов. В таких случаях надо лечить основные заболевания. Если же отеки местного происхождения, для начала стоит основательно промыть кишечник. Это способствует выведению из организма застойной жидкости. Кроме того, можно приготовить отвар из белой редьки: 400 г на 1 литр воды с чайной ложкой соли, кипятить 10 минут, затем остудить и пить как воду при жажде.

9. Нужно знать, что самым главным источником заболеваний коленных суставов являются отрицательные психические и эмоциональные проявления: грубость, брань, оскорбления и т. п. Эти отравленные «стрелы» поражают в первую очередь сердце и коленные суставы. Ядовитых слов и мыслей следует избегать самим и по возможности удерживать от них окружающих, поскольку энергетические и физические повреждения получает не только тот, кому они адресуются, но и тот, от кого эти негативные воздействия исходят.

Заключение

Я рассказал вам о необычайно эффективной системе работы с собственной внешностью, слухи о которой понемногу распространились за пределы ареала избранных, которым она изначально предназначалась. Теперь в ваших руках великолепное оружие против возраста. Главное же — это то, и вы, надеюсь, поймете, что есть такие вещи, которые не покупаются за деньги, сколько бы денег ни потратить.

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Ряд современных медиков, даже старение человеческого организма рассматривает как патологию, своего рода заболевание, с которым, в принципе, можно бороться. Биологически мы запрограммированы на гораздо больший срок жизни, и при этом жизни, не омраченной недугами. Однако лекарствами тут делу не поможешь, сколько бы их не появлялось на аптечных витринах. Те же медики утверждают: здесь необходима работа каждого над собой.

Нужно помнить: крепость здоровья, долголетие и активность в первую очередь зависят от нашего внутреннего состояния и психического настроя. Совершенно необходимо осознавать, что каждый из нас представляет собой нечто гораздо большее, чем физическое тело или «социальную личность». Физическое тело пробуждается от сна, принимает и затем усваивает пищу, получив одежду и обувь для защиты от погоды и жесткого асфальта на наших улицах, идет на работу. Личность эту работу выполняет, играет роль сотрудника фирмы, покупателя в магазине, жены-мужа-сына-дочери, жителя данной страны и тому подобное. Список может быть длинным. Но каждый из нас, прежде всего — ЧЕЛОВЕК, существо необыкновенно сложной организации, часть бесконечной Вселенной.

Из конспекта Кремлевских Мастеров