Сценарист №1

Не думайте, что с вами обошлись несправедливо. Не думайте, как можно было бы избежать удара. Не думайте, что вам делать теперь. Не пытайтесь действовать быстро и на эмоциях — наделаете ошибок.

Отвлекитесь. Прогуляйтесь. Займитесь спортом.

Только не тупое сидение в интернете! Должно быть какое-то действие, на выполнении которого вы можете полностью сосредоточиться. Физическое действие.

Если ничего не приходит в голову — рисуйте. Вышивайте. Пеките торт. Делайте оригами.

Делайте хоть что-нибудь. Делайте.

Это звучит слишком просто, но мало кто так поступает. Тем не менее простые физические действия помогут серьезно снизить разрушительные последствия удара для вашей психики.

Не принимайте никаких решений в тот же день.

Займите себя до вечера. Утомите себя. Так, чтобы можно было уснуть. Если требуется снотворное — примите. В крайнем случае годится и алкоголь, только не напивайтесь до бесчувствия, иначе назавтра будет еще хуже.

Утром можно будет сесть и оценить масштаб разрушений. Хорошо, если вы сможете посмотреть на ситуацию со стороны. Сделать вид, что разбираете не свою жизненную ситуацию, а чей-то кейс. Если угодно — просчитываете варианты сюжетной линии для некоего персонажа.

На этой стадии нужно ответить на три вопроса:

1) Что именно произошло?

Начните не с оценки ситуации, а со сбора данных. Нужно просто собрать всю информацию в кучу и аккуратно разложить по полочкам. Возможно, вы увидите, что какие-то полочки остались пустыми. Тогда вам нужно найти недостающую информацию — кому-то позвонить, написать, встретиться. Возможно, вы узнаете что-то, что изменит вашу картину события, и увидите, что дела обстоят не так, как казалось вчера. Порядок должен быть именно таким — сначала просто собираем информацию. А потом оцениваем.

2) Какими будут последствия?

Теперь, получив полную картину и оценив ее, вы можете спрогнозировать, какими будут последствия лично для вас.

3) Что делать?

Предложить все варианты своих действий по выходу из кризиса и просчитать возможные последствия каждого варианта.

Остается только выбрать один вариант плана и немедленно начать воплощать его в жизнь.

Обратите внимание: я не говорю, что нужно выбрать наилучший вариант. Когда полыхает кризис, не всегда можно трезво оценить ситуацию и принять наилучшее решение. В этом случае не наилучшее, но просто хорошее решение тоже годится. Более того, годится даже плохое решение. Оно сработает лучше, чем отсутствие решения. И уж совершенно точно — это лучше, чем если вы начнете менять решения каждую минуту и побежите во все стороны сразу.

Если действовать по плану, как бы он плох ни был, он куда-то вас приведет; куда-то — значит в другое место, где нет кризиса, от которого вы ушли. А это уже немало.

Только теперь, когда вы отошли подальше от места падения, оглянитесь назад и попробуйте извлечь урок из случившегося.

Практические психологи советуют к каждому удару относиться как к уроку. Это хороший совет, но все нужно делать вовремя. Момент, когда вам пробивают голову, а затем ломают руки и ноги, не годится. Не стоит это делать и сразу после удара, когда вы лежите и не можете подняться. Утро следующего дня, когда вы собираете информацию, оцениваете ситуацию, составляете план — тоже не подходящее время для уроков. Потом вам нужно действовать — это тоже требует всего вашего внимания.

Только когда весь этот кошмар позади, наступает время, чтобы проанализировать свое поведение до, во время и после кризиса и сделать выводы на будущее.

Мне очень нравится история про древнегреческого борца, которому во время состязания противник одним ударом выбил все зубы. Вместо того, чтобы выплюнуть выбитые зубы, борец проглотил их и снова кинулся в атаку. Его противник, который был уверен, что он нанес сокрушительный удар, не ожидал столь быстрой ответной атаки и был повержен.

Кстати, по мере того, как вы продвигаетесь к вершине, таких ударов будет все больше и больше. А однажды вы окажетесь в месте, где куда ни сунься — получишь удар судьбы. Если раньше вы просто шли под дождем, а время от времени на вас падал метеорит, то теперь вы окажетесь посреди бушующего ядовитого океана, на который обрушивается самый настоящий метеоритный дождь. Как добраться до берега невредимым — об этом вы узнаете в следующей главе.

Запомните:

Когда вам нанесен удар, самое важное не то, насколько силен он был, а то, насколько быстро вы восстановитесь и будете готовы действовать дальше.

Сделайте:

Заложите эту главу закладкой и держите под рукой на случай удара судьбы. Когда он с вами случится — вы знаете, что делать.

Читать:

Тони Роббинс, «Беспредельная власть».

Глава 6. Сценарист в долине смерти