Суджок – исцеляющий самомассаж. Основные приемы

Третье по степени важности достоинство суджок – легкость исполнения и доступность средств воздействия на организм. Недаром говорят, что все гениальное просто. Это относится и к терапии суджок: не обязательно обладать специальными медицинскими знаниями (достаточно знать то, чему учили в школе на уроках биологии) и не нужно запоминать множество сведений – хватит и понимания основных принципов действия, а процедуры несложно выполнять, руководствуясь этой книгой и подобными ей.

Еще одно достоинство терапии суджок – минимум аппаратного обеспечения и простота манипуляций. По большому счету главное, что нужно для самостоятельной работы со своим телом при суджок, – ваши глаза и руки. Да, в профессиональных клиниках терапии суджок имеется немало приспособлений, сложных медицинских приборов и «сопутствующих товаров». Но минимальный набор необходимых инструментов у вас будет под рукой всегда. Кроме того, вы легко, без каких-то особенных знаний, сами для себя сможете смастерить нужные «приборы».

Важным достоинством терапии суджок я считаю также универсальность. Посредством этого подхода к рефлексотерапии, как вы уже могли убедиться, ознакомившись с приведенным ранее списком, можно наладить работу практически всех частей и органов тела.

Основы терапии суджок

Основная система соответствия

Область внимания рефлексотерапии в целом – биологически активные точки, расположенные на всем теле человека. Их несколько сотен, способов воздействия на них – несколько десятков, и, таким образом, мы уже имеем несколько тысяч лечебных приемов. Значит, нужно признать: сфера практически неисчерпаемая, а потому вызывающая множество вопросов и предоставляющая бесчисленное количество возможностей изменения состояний организма в ходе лечения, причем не всегда благоприятных (не секрет, что мировая наука знает еще далеко не все).

Метод же суджок оригинален тем, что использует биологически активные точки только четырех частей тела – двух кистей и двух ступней. Должен отметить, что минимальное использование имеющихся средств – явление вовсе не плохое. Например, мало кто не знает и не читал произведений великого американского писателя Эрнеста Хемингуэя. Известно, что английский язык (а особенно «американский» английский) очень богат, в него входит более миллиона слов. Между тем писательский лексикон Хемингуэя состоит всего лишь из… 3–5 тыс. слов – это в свое время, еще при жизни классика, точно подсчитали литературоведы. Когда после смерти писателя досужие репортеры спросили вдову Хемингуэя о такой странности, она ответила: «Да, Эрнест использовал весьма мало слов богатого английского языка. Но он использовал только самые важные слова». Также и терапия суджок использует только те биологически активные точки, без которых обойтись невозможно.

Как же Пак Чжэ By открыл, что вполне можно использовать только акупунктурные точки кистей и стоп? Создатель метода суджок понял: отдельные части стоп и кистей подобны соответствующим частям тела человека. Сейчас я напомню о том, что вы и сами знаете.

Кто-то из вас работает в большом помещении с несколькими десятками сотрудников, где всегда шумно, или, наоборот, в таком, где не следует шуметь. Наступает время обеденного перерыва, и вы переговариваетесь друг с другом знаками: мол, не сходить ли нам на обед или хотя бы перекусить? Что вы изображаете? Правильно: вы как бы черпаете еду невидимой ложкой и подносите ее ко рту, а двумя пальцами руки изображаете идущие ноги.

Прямо сейчас вы можете легко убедиться в том, что кисть очень напоминает фигуру человека. Распрямите кисть, опустите ее пальцами вниз и сравните с туловищем. И у туловища, и у кисти – по пять выступающих из основной фигуры частей. У первого – голова, две ноги и две руки, у второй – пять пальцев, один из которых (большой) чрезвычайно напоминает голову и даже может «вертеть шеей» (рис. 1). Кисть, сжатая в кулак, при виде и спереди, и сзади большого пальца похожа на верхнюю половину тела человека, а сам большой палец – на голову (рис. 2).

Рис. 1

а – схема тела; б – схема ладони

Рис. 2

Верхняя часть туловища – голова – включает две составляющие: собственно голову и шею. И на кисти, и на стопе большие пальцы также имеют по две фаланги. Руки и ноги состоят из трех элементов: плеча, предплечья, кисти и соответственно бедра, голени, стопы. Кроме больших пальцев, остальные четыре содержат тоже по три фаланги (рис. 3).

Рис. 3. И у кисти, и у стопы столько же частей, сколько у тела в целом