Super Jump. Квантовый прыжок к мечте

Я уже 34 года выполняю это упражнение каждый день. И каждый раз, прежде чем облиться холодной водой, я включаю свою силу воли и заставляю себя это сделать. Почему это происходит? Дело в том, что в самом детстве меня, как и большинство детей, запрограммировали на уровне суперсознания на то, что холодная вода - это зло. Не ешь снег - замёрзнешь, не стой на снегу - простынешь, оденься теплее, на улице холодно - заболеешь и умрёшь. И так всё детство. Когда ребёнок маленький и ещё не может мыслить самостоятельно, - анализировать, принимать решения - взрослые программируют его определенными психологическими установками на всю жизнь. Большинство взрослых людей - родители, близкие, родные - программируют ребёнка на то, что холод - это зло, смерть, боль. На самом деле, короткое воздействие холодной воды полезно, оно укрепляет иммунную систему и бодрит. Но если тебе с детства внушили, что холод - это зло, смерть и боль, то и через 50 лет перед холодом будет возникать подсознательный, животный страх. Конечно, со временем твой мозг понимает, что через несколько секунд воздействия холодной водой ты сразу получишь колоссальное, доброе вознаграждение, море энергии, позитивных эмоций и силы. Но всё равно, чтобы облиться холодной водой, нужно себя заставить. Ещё раз подчеркиваю, Брат, вода - это 5%, это своего рода символ, термомассаж, не более. Когда я приезжаю в тёплые страны, которые находятся на экваторе или в пустыне, из крана течёт вода +30 градусов. И что, ты думаешь, что при +30 упражнение «Будьте здоровы» работает слабее? Нет! Всё зависит от искренности и силы пожелания здоровья и счастья всем людям на свете.

Закончить тему холодной воды я хочу очень интересным примером из жизни. Один из моих учителей, наставников, Владимир Борисович Толстогузов - четырежды доктор наук, доктор химии, физики, истории и экономики, ведущий в мире специалист в области питания, много лет он был главным редактором научных журналов. Я вечно буду благодарен ему за бесценные тренинги, которые он мне подарил, за своё понимание процессов развития науки и медицины. И вот однажды мой старший товарищ и друг поехал со своими друзьями, немецкими врачами, на один крутой швейцарский курорт. Там он открыл для себя криосауну. Если ты не пользовался криосауной, я объясню тебе, как она устроена. Ничего сложного в ней нет. Ты заходишь в утеплённую большую душевую кабину, и небольшой лифт поднимает тебя на такой уровень, чтобы твоя голова была выше этой капсулы. Затем в капсулу подаётся жидкий азот, и он охлаждает воздух, который находится вокруг тебя. Самое большое воздействие на мозг человека оказывает даже не сам охлаждённый воздух, а огромное табло, которое показывает температуру в капсуле. Особенно когда ты первый раз принимаешь криосауну. Ты смотришь на это табло, и твои глаза постепенно расширяются: -50, -90, -165 градусов... И у тебя ощущение, как будто ты уже в открытом космосе.

Когда мой учитель рассказал мне о том, что, принимая криосауну, у него усилилась иммунная система, повысилась энергетика, потенция, я решил купить себе чудо-машину, чтобы каждый день заряжать свои аккумуляторы и усиливать иммунную систему. Я попросил моего друга и партнёра Петра Силкина организовать покупку, и вот уже через 3 дня мне домой привезли криосауну. Использовал я её всего лишь неделю. И вот почему: сравнивая эффект от криосауны с обливанием холодной водой, я однозначно понял, что холодная вода намного эффективнее, полезнее и приятнее. На табло температура -165 градусов смотрится очень круто, но если сравнивать теплоёмкость газа и воды, то теплоёмкость газа примерно в 100 раз меньше, чем теплоёмкость воды. Это означает, что 5-7 градусов холодной воды оказывает на наше тело более мощное воздействие, чем -165 градусов газа. Второй минус криосауны: её ты можешь использовать только вдвоём, потому что кто-то должен нажимать кнопки лифта и включать поступление жидкого азота в капсулу. А упражнение «Будьте здоровы» с холодной водой, душем, ведром или в проруби я прекрасно выполняю без чьей-либо помощи. Итак, 3:0 в пользу холодной воды.

Рассказав подробно, как работает упражнение «Будьте здоровы», я хочу отдельно выделить то, что даёт нам это упражнение.

Во-первых, укрепляется иммунная система. Во-вторых, это упражнение заряжает нас энергией на целые сутки.

В-третьих, при выполнении упражнения мы расширяем масштаб своей личности. Только большой человек может искренне, от всего сердца пожелать всем людям на Земле здоровья и счастья. С каждым выполнением упражнения «Будьте здоровы» масштаб личности становится всё больше и больше. А чем больше масштаб, тем больше превосходства человек получает в конкуренции за место под солнцем, тем больше позитивных эмоций и энергии. Человек заряжает душу, тело и сознание.