Читаем Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты полностью

Посмотрите видео о моем курсе! В нем я расскажу, как мы его создавали и совершенствовали вместе с AnyClass


Первые долгосрочные вау-результаты от гимнастики для лица: реакция окружающих и бесконечные вопросы

Получается, что за все эти годы преподавания в офлайне и онлайне я успела повзаимодействовать лично с сотнями тысяч женщин. И, конечно, у меня сформировались определенные наблюдения об особенностях и чертах лиц русскоговорящих женщин. Этот опыт живого общения с аудиторией на мастер-классах позволил мне откорректировать некоторые упражнения Кэрол Мэджио с учетом уникальных черт русских лиц. А также отметить, как русские женщины ухаживают за собой и как воспринимают информацию. Все эти наблюдения, а также результаты и ошибки учеников сформировали мои авторские корректировки, которые основаны на классической технике Кэрол Мэджио.

Who is Кэрол Мэджио: ее методика, моя интерпретация и впечатления от знакомства с ней

Основой моей методики является авторская система упражнений Кэрол Мэджио. Это определенный фундамент, на котором держится весь мой опыт. Кэрол – мой наставник в понимании естественных процессов изменения лица с возрастом и их корректировки с помощью упражнений. Как и в любом деле, каждый ученик, пропуская опыт учителя через себя, добавляет что-то свое. Так случилось и между мной и Кэрол Мэджио. Когда я впервые с ней встретилась, то я была сражена ее энергетикой и страстью к своему делу. Она знает о гимнастике все и даже больше: изучала и до сих пор изучает свою методику вместе с врачами, подтвердила ее эффективность с научной стороны и только потом запатентовала. Все это происходило в 1980-е годы в Америке, где уже на тот момент была сформировавшаяся и развивающаяся бьюти-индустрия с многолетней историей. Кэрол Мэджио стала феноменом и настоящей звездой в своем деле. Тогда не было социальных сетей, именно поэтому сейчас она не особенно популярна среди современного поколения. В наше время аудиторию в большей степени интересует определенный образ и популярность эксперта, а не его многолетний профессионализм и опыт.

Кстати, в этом направлении мне повезло: понимая силу социальных сетей, со временем я собрала качественную и довольно значительную аудиторию. Появился определенный уровень публичности и ответственности, которые я осознаю. Поэтому для меня важно с помощью этих каналов связи не только просвещать о пользе гимнастики, но и рассказывать, кто мой учитель. До сих пор после каждой встречи с Кэрол Мэджио я получаю такой мощнейший заряд веры и энергии, что забываю обо всей негативной стороне онлайн-публичности – хейтерах и постоянно пытающихся меня уличить в пластике и трансформации людях, просто не желающих разобраться в упражнениях для лица.


Именно встреча с Кэрол Мэджио, интерес знакомых и мое нарастающее с каждым годом желание еще глубже прочувствовать потенциал естественной коррекции лица не только через свой личный опыт, но и через работу с другими лицами привели меня к преподаванию. Я проводила первые тренинги и видела, как меняются лица моих первых учениц. Спустя какое-то время сработала цепная реакция – женщины рассказывали своим подругам и знакомым о моих семинарах. В итоге сарафанное радио совпало с моей активной популяризацией гимнастики через социальные сети.

Моя главная цель – дать каждой женщине знания и опыт трансформации лица без травматичного вмешательства – инъекций и пластики.

В какой-то момент, почувствовав растущий интерес аудитории, вокруг начали появляться другие «эксперты» и «коучи по фейсфитнесу». С одной стороны, это безусловно увеличивало популярность гимнастики для лица. С другой – из-за отсутствия реального опыта и экспертизы эти «коучи» начали распространять абсурдные мифы, которые противоречат фундаментальным знаниям о строении лица и влиянии упражнений. Мне важно коротко это отметить, чтобы у каждого читателя этой книги также сложилось понимание истории гимнастики для лица в России. Потому что это поможет вам воспитать собственного внутреннего эксперта и быть внимательной к любой информации на тему гимнастики и ее влияния на лицо.

Перейти на страницу:

Все книги серии Звезда YouTube. Подарочная

Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты
Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты

Понятие «красота» неизменно ассоциируется со здоровьем и молодостью, несмотря на смену эпох, тенденций, влияние моды. Поэтому красивое и свежее лицо – цель множества женщин, в стремлении к которой они готовы перепробовать все возможные средства и способы. Но именно сейчас эта вполне реальная цель становится опасной для здоровья – девушки уже с юных лет регулярно делают инъекции, уничтожая тем самым свою природную красоту. В погоне за лицами с обложек журналов они теряют еще один важный компонент – индивидуальность.Гимнастика для лица – это естественный и эффективный способ, который позволит вам сохранить молодость и красоту без потери индивидуальности, что особенно ценно в наше время «одинаковых лиц». В своей книге я расскажу о том, как правильно выполнять упражнения, реально оценивать свои возможности, полюбить свое лицо и все его индивидуальные особенности, а также помогу окончательно разобраться, почему ботокс, филлеры и иные внешние вмешательства лишь вредят нашей естественной красоте.Выполняя весь комплекс упражнений – всего 15 минут в день – вы сможете: – избавиться от мимических и возрастных морщин; – убрать брыли, отеки и припухлости под глазами; – проработать зону второго подбородка и сделать четким овал лица; – улучшить состояние кожи и вернуть здоровый цвет лица; – скрыть последствия неудачной пластики и даже исправить асимметрию лица. Гимнастика для лица – это всегда про результат. Берегите и любите себя!В формате PDF A4 cсохранён издательский дизайн.

Анастасия Бурдюг

Здоровье / Здоровье и красота / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина
120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление
120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление

Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления?В этой книге я собрала для вас уникальные рекомендации прогрессивно мыслящих российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье!

Ольга Копылова , Ольга Сергеевна Копылова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг