Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты

И это не осуждение, а исключительно профессиональное и личное наблюдение. Я и сама всегда экспериментировала со своей внешностью: в 18 лет, поддавшись трендам того времени, начала сильно краситься. Пересматривая фотографии тех времен, смеюсь над собой – красная помада в сочетании с черными стрелками и, конечно, эти культовые брови-ниточки. Однако мои эксперименты не были направлены исключительно на бессознательный подгон внешности под тенденции.

Я всегда изучала последствия процедур и альтернативные и щадящие методы. Из-за того что у меня были прыщи, я не просто замазывала их тональным кремом, но и старалась найти способы действенного и натурального лечения этих высыпаний. Штудировала книжки для девушек и женщин, на страницах которых рассказывали, как быть красивой. В этих книгах можно было найти различные советы по уходу за волосами, телом и лицом – все это были натуральные способы. Если маски для лица, то из природных ингредиентов на основе продуктов, которые можно найти на кухне. И я делала в юности все эти самодельные маски и скрабы. Я училась ухаживать за собой подручными средствами, что оставило отпечаток на моих бьюти-предпочтениях.

Поскольку на косметологическую иглу сейчас подсело огромное количество женщин совершенно разного возраста, то в обществе уже сложился определенный стереотип современной девушки большого города. Когда я встречаю своих давних знакомых, с которыми пересекалась последний раз на мероприятиях в свои 20–25 лет, то они обычно пребывают в шоке. Они помнят, что раньше я была моложе, но качество кожи и общее состояние лица было в разы хуже – отечность, акне и все эти броские тренды в макияже. Встречая меня спустя столько лет, они видят, что за эти годы я стала выглядеть во всех смыслах иначе – отличаюсь не только от себя в молодости, но и от большинства своих ровесниц, не ухаживающих за собой или же успевших подсесть на «уколы красоты». При этом мое лицо подвижное, скорее даже живое, и не асимметричное, поскольку в нем нет ботокса. У меня есть морщинки, но они не глубокие и не придают возраста – у лица, которое тренируют, качество морщин совсем иное.

При этом из-за все той же популярности инъекций многие часто задумываются об эффекте, какой получится, если совмещать уколы красоты и гимнастику. Меня часто спрашивают: «Какой вау-эффект можно ожидать, если совмещать гимнастику с мезотерапией?» Поначалу я тоже задумывалась об этом. Но потом, почувствовав на собственном опыте, увидела, как все эти инъекции красоты рано или поздно утяжеляют лицо. Гимнастика прекрасно работает без массажей и введения всех этих «витаминчиков», поскольку нетравматично запускает все необходимые для естественной регенерации процессы.

Сложности первых лет занятий гимнастикой: мои ошибки, предубеждения, сомнения и наблюдения

Несмотря на то, что в начале я тоже делала ошибки, эффект от гимнастики все равно был очень позитивный и яркий. Занимаясь первые полгода, я поняла, что это часть меня. У меня никогда не было и мысли, что я могу перестать делать упражнения для лица. Как можно отказаться от доступного и по-настоящему работающего секрета красоты? Именно поэтому у меня никогда не было долгих этапов без занятия гимнастикой. Для себя и своего лица я всегда нахожу время, тем более, что это всего лишь 10–15 минут в день. Конечно, бывали периоды, когда я занималась в разы реже, чем обычно. Но это стоит принять и ни в коем случае не ругать себя. В такие моменты, когда ни на что нет мотивации, постарайтесь заниматься хотя бы 3–4 раза в неделю. Работа над собой только поможет вам быстрее пройти этот период, когда кажется, что нет сил и желания ни на что. Сейчас, уже спустя более десяти лет постоянных тренировок 12–13 упражнений у меня занимают всего лишь около 4–5 минут. И делаю я это везде: дома, на отдыхе, в самолете, в такси и где угодно.

Делать гимнастику достаточно 1–2 раза в день. Все, кто регулярно занимается гимнастикой, замечают мощный результат и от одной ежедневной тренировки.