Superинтеллект

Но нейробика нейробикой, а забывать про традиционный тренинг ума не стоит: решение кроссвордов и головоломок, чтение научно-популярной литературы, освоение иностранных языков, путешествия по стране и миру, общение принесут большую пользу.

ОПТИМАЛЬНОЕ НАЧАЛО ДНЯ

Попытайтесь сменить типичную для вас утреннюю церемонию, которую вы совершаете на «автопилоте», заданиями из курса нейробики. Вспомним, с чего начинается утро. Вы просыпаетесь от звонка будильника, запаха кофе, а может от звуков любимой мелодии? Просто положите вечером около кровати хорошо закрытый сверток с любым ароматом. Лишь только проснетесь, раскройте его. И тогда утро целую неделю будет ассоциироваться у вас именно с данным запахом.

Теперь наш путь лежит в ванную комнату. Если у вас нет проблем с равновесием, попытайтесь постоять под душем с прикрытыми глазами.

Ощутите качество поверхности и запах тех предметов, которыми вы пользуетесь: геля для душа, мочала, шампуня, полотенца.

Или облачитесь в одежду с закрытыми глазами. Для этого подготовьте вечером тот наряд, который планируете надеть. Можно также усложнить задачу: на ощупь найти одежду в гардеробе. Как вы отнесетесь к тому, чтобы найти необходимые вам вещи не исключительно руками, но и с помощью губ, щек, носа, а возможно, и ногами? Ваши домашние начнут потешаться? Зато лет в 70 смеяться уже сможете вы. А ваш мозг вдруг охватит приятное волнение: чересчур уж непривычные задания вы приготовили для него, но претворять в действительность их все-таки нужно. Вот теперь точно клетки придут в движение и активизируются.

А вам не стоит останавливаться на этом этапе. Рискните, закрыв глаза, почистить зубы (несомненно, отыскивать принадлежности для этого тоже необходимо наугад, на ощупь).

Далее идет завтрак. Что вы можете предложить? Кофе с бутербродом? Возьмите лучше душистый ромашковый чай и какие-нибудь вафли с молочной начинкой, да не простые, а чтобы хрустели. Заткните уши особыми заглушками или при помощи простой ваты. Беседа за завтраком – дело нормальное. Иногда вы даже не дослушиваете фразы до конца: до такой степени они уже знакомы. А вы решитесь установить не с помощью слуха, а любым другим способом, что чайник кипит или кому-то требуется передать сахар, что надвигается гроза.

ДЕНЬ БЛИЗИТСЯ К КОНЦУ

В то время, когда день подходит к концу, займитесь созданием приятных для себя ассоциаций. Пусть ванная комната наполнится приятной мелодией. Полезный фруктовый чай, декоративные свечи, курильницы с ароматическими маслами – все это поможет привлечь к работе различные органы чувств вашего организма. И, например, с нынешнего дня мытье мочалкой для вас будет ассоциироваться с ароматом ванили, а ласковые струи душа – с музыкой в стиле кантри. Вариаций множество, импровизация только приветствуется.

Приняли ванну – отправляйтесь почитать. Только не про себя, а желательно вслух. Устройте так называемые семейные чтения. Вспомните, давно ли вы проводили вечер под одной крышей и с такой немалою пользой. Происходит активизация стольких отделов коры головного мозга, какое количество никогда не функционирует, если читать про себя.

Уместно заметить, что психологи рекомендуют продолжить обычай читать вслух любимым чадам вплоть до достижения ими подросткового возраста, конечно, при том условии, что они не противятся тому, чтобы им читали. О достоинствах вышеописанного действия можно не говорить – и так все ясно.

Для тех, кто учится использовать нейробику секс – это своеобразный бездонный источник для вдохновения. При занятиях сексом действуют все органы чувств, необходимо только научиться умело ими управлять. И тогда не будет препятствий для получения огромного удовольствия. Ваши помощники – это лепестки роз на простынях, благовонные курения, массаж с ароматическими маслами, завязанные шелковым платком глаза, напитки в хрустальном бокале, романтическая мелодия.

Вот теперь-то у мозга нет времени на отдых: вокруг столько новых ощущений, которые необходимо подвергнуть обработке. Вот вам и научное обоснование того, что сексуальная жизнь постоянно требует разнообразия.

МЫ СЕБЕ ДАВАЛИ СЛОВО НЕ СХОДИТЬ С ПУТИ ПРЯМОГО, НО…

Предположим, что вы добираетесь на службу и обратно на машине, используя общественный транспорт или пешочком. У вас в голове прочно закреплена точная карта маршрута, к которому вы привыкли.

Вы в курсе, какое количество шагов вы совершаете, проходя путь от своего дома до остановки общественного транспорта? А, может, знаете, какой рекламный щит стоит напротив ближайшего супермаркета? А вы когда-нибудь обращали внимание на то, что в одно и то же время вам встречаются одни и те же люди? Сконцентрируйте на этом свое внимание – и первую стадию занятий нейробикой для улицы вы уже одолели.