Супертренинг по Джону Кехо и Джозефу Мэрфи

Если вы почувствовали волнение – вы можете заплакать, не держите в себе эмоции! Почувствуйте, что жизнь – это великий дар, и каждому из нас повезло жить, просто жить и наслаждаться маленькими и большими радостями.

Помните, что в ваших силах наполнить альбом своих воспоминаний новыми событиями, и какими они будут – зависит только от вас.

Сделайте глубокий вдох и откройте глаза. Необходимо выполнить это упражнение несколько раз с перерывом от нескольких дней до недели.

Теперь вы видите, что огромное количество событий, даже те, которые мы поначалу считали отрицательными, неприятными, достойны благодарности. Задумайтесь: как часто вы благодарите? Близких людей и случайных знакомых? Жизнь? Насколько вы щедры на похвалу, которая ничего не стоит?

Знаете ли вы, что благодарность – это еще один инструмент, который помогает реализовать ваши мечты?

По мнению Джозефа Мэрфи, человек, который не умеет благодарить, не умеет радоваться тому, что происходит в его жизни, перекрывает силу собственного подсознания, отказывается от тех даров, которые готова дать ему жизнь!

Как же это происходит? Благодаря, вы утверждаетесь в мысли, что мир – добр и щедр, эти мысли, прорастая в подсознание, приводят к тому, что мир откликается и вы получаете еще более щедрые подарки от него.

Этот процесс обратный процессу негативного предположения. Выбор только за вами: благодарить это мир и получать все больше и больше приятных сюрпризов, или ожидать только плохого и каждый день получать подтверждение своим мыслям.

Но обязательно помнить: благодарить – это не только испытывать признательность, но и искренне желать в ответ человеку счастья.

Запомните: то, что вы желаете другому, это то что вы желаете и себе!

Вы можете научиться благодарить за то, что еще только ждет вас! Благодаря жизнь за все, что еще ждет вас, вы формируете более счастливое и гармоничное будущее!

Если вы благодарите заранее, тем самым вы:

● формируете позитивные установки и убираете ненужные страхи, тревоги и негативные мысли, которые мешают силе подсознания работать вам на благо;

● вы декларируете свои мечты, принимая их за свершившийся факт, и подсознание быстрее и легче реализует их в реальности!

Упражнение 15 Опережающая благодарность

Упражнение рекомендуется выполнять в спокойной обстановке, выделив на него примерно 10–15 минут.

Подумайте о любом своем желании.

Представьте, что вы стоите в сумеречной пещере перед водопадом, отделяющим вас от выхода на свет.

Выскажите то, о чем желаете. Сформулируйте желание четко и ясно.

Не используйте сослагательное наклонение! Не используйте будущее время!

Верьте всей душой в то, что желание УЖЕ сбылось.

Теперь мысленно сделайте шаг под струи воды, произнося свое желание, но теперь вы говорите о нем, как о свершившемся факте. Например:

«Я хочу похудеть на 5 кг», нужно заменить на: «Я уже похудела на 5 кг».

Представьте, что вы делаете шаг за стену воды, повторяя сформулированную фразу. Вы выходите обновленным, зная, что ваше желание – реализовано.

Вы видите перед собой необъятный мир, вы знаете, что он весь – для вас, что в нем ваши желания сбываются легко и просто.

От всей души поблагодарите Бога (мироздание, высшее силы) за то, что ваше желание исполнилось самым лучшим образом.