Супержена. Как сделать мужа самым успешным

ЕСЛИ ЧЕТКО И В ДЕТАЛЯХ ВИДИШЬ В ГОЛОВЕ ДОСТИГНУТЫЕ МЕЧТЫ И ЦЕЛИ, МОЗГ НАЧИНАЕТ ФОКУСИРОВАТЬСЯ НА НИХ.

Меня очень мотивирует муж. Я смотрю, как быстро он движется к своим целям, вкладывается в них, как живет проектами, и порой ловлю себя на мысли «А я что расселась? Почему я отстаю?» Я счастлива, что со мной рядом есть такой «вечный двигатель».

Женщину очень сильно мотивируют дети. Хочется, чтобы они гордились мной не только как матерью, но и как личностью. Чтобы они могли сказать всему свету: «Это моя мама! Классная, да?»

Наполненность

См. главу выше.

Осознанное понимание

Ты должна четко понимать, ЗАЧЕМ тебе что-то нужно и что БУДЕТ, если то, к чему ты двигаешься, произойдет. Как только я визуально представляю результат моих действий, по коже пробегают мурашки, я сразу чувствую прилив энергии, с которой можно двигать танки. Мотивация извне (например от близкого человека) работает недолго, а иногда и болезненно. Если мой муж скажет: «Дорогая, ты поправилась! Иди-ка в спортзал худеть!» – это прослужит мотивацией, но она навязана – раз, неприятна – два, краткосрочна – три, поскольку исходит не из твоих истинных желаний.

Жизнь

Лучшего мотиватора, чем сама жизнь, еще никто не придумал. Чаще ее мотивация очень жестока. Мне жизнь не дает расслабляться, она ставит в такие ситуации, когда нужно сделать сложный, казалось бы, нереальный выбор, которого хочется избежать, провалиться под землю, только бы не принимать решение. Жизнь всегда предоставляет право выбора – прогресс или путь назад. Как бы ни было страшно и сложно, я пытаюсь идти по дороге вперед.

Как только я создаю идеальный мир, расслабляюсь, радуюсь оттого, что все так гладко, «ванильно и клубнично», от жизни поступает новое спецзадание. Игнорировать? Забить? Если происходят незапланированные события, подкинутые жизнью, я понимаю, что это просто новый этап, и чем он сложнее, тем больше подарков будет на финише. Радуйся сложностям, которые приходят: жизнь мотивирует не просто так.

ЛУЧШЕГО МОТИВАТОРА, ЧЕМ САМА ЖИЗНЬ, ЕЩЕ НИКТО НЕ ПРИДУМАЛ.

«Надо»

Есть вещи, которые просто НАДО решить, и все! Тут хорошо работают причинно-следственные связи: делаешь – получаешь результат, не делаешь – получаешь кучу проблем в дальнейшем. Выбирать тебе.

Соперничество

Доказать родным, коллегам, да и всему миру, что ты первая, что ты можешь – это сильный инструмент мотивации к действию, который я использовала раньше. Но здесь скрывается ловушка подмены ценностей. Ну вот ты доказала миру, что лучшая, и? Ты должна четко понять, для кого ты достигаешь целей – для окружающих или для себя? Если надо доказать что-то другим и успокоиться, то это весьма сомнительная мотивация. Если прокладывать свою дорогу, параллельно доказывая, что те, кто не верил тебе, были не правы, и не останавливаться на достигнутом, – то это другой уровень.

Частенько слышу, что инстаграм – самая депрессивная и демотивирующая сеть. Зайдешь туда, насмотришься красивых картинок «успешного успеха» и выходишь с ощущением полной никчемности своей жизни, впадая в депрессию. Если у тебя так же – меняй установки. Во-первых, за каждым «успешным успехом» скрывается очень и очень много работы. Не думай, что кому-то все дается легко. Во-вторых, подпишись на странички людей, которые мотивируют, вдохновляют, дают пользу, а не вызывают зависть и грусть-печаль.

Наконец, попробуй вести свой блог, почему нет? Обозначь тему, раскрывай ее, ищи полезную информацию и заметишь, что начнешь обучаться и развиваться вместе со своим блогом. У меня произошло именно так.

ЖИЗНЬ ВСЕГДА ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ПРАВО ВЫБОРА – ПРОГРЕСС ИЛИ ПУТЬ НАЗАД.

Что убивает любую мотивацию и вдохновение? Рутина, негативный настрой, нелюбимое дело, токсичные люди, неправильное питание, отказ от саморазвития, от спорта, ложные убеждения, страхи, жалость к себе. Нашла пункты, которые у тебя есть? Все просто – вычеркивай их из своей жизни.

Практика по самомотивации

1. Оставь в стороне всё лишнее. Определи приоритеты для текущего момента: каких целей тебе необходимо добиться? Научись игнорировать все, что отвлекает от достижения желаемого. Выдели немного времени, чтобы обдумать жизненные планы, структурировать их, и наверняка найдешь множество вещей, которые можно отложить и сосредоточиться на более важном сейчас.

2. Веди свой «Журнал успеха» – дневник, в который будешь ежедневно записывать свои достижения, даже те, которые кажутся незначительными. Всегда хвали себя за то, что сделала за день. Периодически пролистывай и перечитывай дневник; особенно в те моменты, когда чувствуешь упадок сил и мотивации.

3. Работай в подходящей обстановке. Создай уют на рабочем месте, сделай его таким, где хочется находиться. Размести пару картин, фигурок, фотографий. Помни, что твой комфорт – это главное.