Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

«Психотерапия остается единственной и самой полезной методикой лечения умеренной депрессии и тревожности… Мнение, довольно часто поддерживаемое сторонниками снижения затрат в сфере регулируемого медицинского обслуживания и утверждающее, что медикаментозное лечение позволяет избежать психотерапии, маскирует, по моему убеждению, циничную готовность позволить людям страдать… [и] служит предлогом для отказа пациентам в психотерапии».

Я перестала записывать номера страниц для ссылки, когда насчитала 20 фрагментов, в которых Крамер выражает свою озабоченность состоянием общества, в котором антидепрессанты применяются слишком широко, делая людей более равнодушными, эгоцентричными и бесчувственными. В то же время Крамер критикует «фармакологический кальвинизм», утверждающий, что если лекарственный препарат вызывает хорошие ощущения, то он, скорее всего, плох в нравственном отношении. Что боль – это привилегия, а искусство – плод измученного, страдающего ума. Что лишь у несчастного человека рождаются глубокие мысли. Что тревожность необходима для подлинного существования. Все это важные социальные вопросы, которые мы, СЧЛ, должны принимать во внимание, обдумывая способы лечения, которое не просто выведет нас из кризиса, а в корне изменит наш подход к жизни, нашу личность.

Если вы отважились (сейчас или ранее)

Я понимаю, что некоторые или даже многие из вас уже принимают селективные ингибиторы. А другие рано или поздно решат ими воспользоваться. Помимо получаемых преимуществ, вы также вносите важный вклад в наши представления об этих препаратах – как и те, кто не принимает их и служит «контрольной группой».

Крамер задается вопросом, лишат ли нас эти препараты ощущения стабильного «Я». В этом я не уверена. Многие женщины ежемесячно проходят период похожих кардинальных изменений настроения и основной физиологии и все-таки знают, кто они такие. Они просто принимают во внимание свою сложность. Возможно, понимают, что представляют собой несколько различных, пересекающихся в разное время «Я». В случае медикаментозного лечения вы решаете, каким человеком хотите быть. Кто именно решает? Некий серьезный и целостный внутренний свидетель всего происходящего. Ваше осознание этой части самого себя вырастет, как никогда прежде. Задумавшись о человеке, которым вы хотите стать, вы обретете свободу выбора, какой никогда прежде не обладали.

Жизнь СЧЛ в наше время увлекательна. Возможно, к тому времени, как к вам попала эта книга, вы даже не знали, кто вы такой. А теперь, обсуждая свою особенность с медиками и экспериментируя с физиологической основой этой особенности (или отказываясь от подобных экспериментов), вы принадлежите к числу первопроходцев. И какая разница, если время от времени вы немного нервничаете? Держите себя в руках и двигайтесь дальше!

Работа с изученным материалом. Что бы вы изменили, если бы для этого требовалось принять одну безопасную таблетку

Возьмите лист бумаги, разделите его пополам вертикальной чертой. Слева составьте список всего, что в вас есть и что имеет хотя бы некоторое отношение к вашей сверхчувствительности – имеется в виду все, от чего вы хотели бы избавиться, если бы для этого достаточно было принять одну безопасную таблетку. Это ваша возможность выразить все недовольство недостатками сверхчувствительности и вместе с тем – шанс помечтать об идеальной таблетке, меняющей личность. (В упражнении не идет речь о применении препаратов в состоянии кризиса, депрессии, при суицидальных настроениях.)

Теперь для каждого пункта с левой стороны листа напишите справа, что утратила бы ваша жизнь, если бы чудодейственная таблетка устранила тот или иной негативный эффект вашей сверхчувствительности. (Ваша таблетка, подобно всем другим, не может быть парадоксальной.) Пример, не связанный с вашей особенностью: слева – «упрямство», без которого окажется утраченным «упорство», внесенное в правый список.

Если хотите, укажите возле каждого пункта левого списка количество баллов – 1, 2 или 3, в зависимости от того, насколько велико ваше желание избавиться от него (максимум – 3 балла), а возле пунктов правого списка укажите, насколько велико ваше желание сохранить тот или иной пункт. Если сумма по левому списку окажется намного больше, значит, вам следует поискать полезные для вас лекарства (или вам по-прежнему трудно смириться с тем, кто вы такой).

Глава 10 Душа и дух Где таятся истинные сокровища?