Сверхъестественные возможности людей

Еще одно лечебное упражнение для глаз называется центральной фиксацией, представляющая собой фокусирование взгляда на каком-либо предмете, находящемся либо вдали, либо вблизи. Время выполнения упражнения — 1 мин или пока не выступят слезы. Глаза должны быть открытыми и немигающими. Оптимальное расстояние до предмета фокусировки — 48 см. Упражнение выполняется в удобной расслабленной позе. В качестве предмета фокусировки подходит пламя свечи или небольшой черный кружок, специально вырезанный и приколотый к стене. При этом следует учитывать, что наибольшую пользу от упражнения дает фокусировка на маленьком предмете. Спустя несколько месяцев можно переходить к следующему этапу тренировки глаз — созерцанию чистой воды, в качестве которой можно использовать даже репродукцию. Главное, чтобы она было хорошо освещена. Центральная фиксация на огне, небе или воде отлично помогает расслаблению глазных мышц.

Еще один прием глазного комплекса тибетских лам — фиксация взгляда на промежутке между бровями. Временем окончания данного упражнения также является начало слезоточивости глаз или их усталость. В любом случае делать упражнение больше 1 мин не рекомендуется. И не забывайте о том, что дыхание должно быть нормальным, а поза — удобной. Со временем время упражнения можно увеличивать. Главное, что взгляд сосредотачивалась именно между бровями, а не был усталым или рассеянным. Это упражнение также способствует лечению болезней глаз, а также повышает возможности сосредоточенности.

Фиксировать взгляд можно и на кончике носа. Рекомендации будут те же: удобная поза, продолжительность — не более 1 мин. Зато повторять данное упражнение можно несколько раз, заканчивая его при потери концентрации. Если после выполнения упражнений вы почувствуете усталость, сделайте упражнение на фиксацию взгляда на горизонте или на удаленном объекте. Фиксация на кончике носа способствует стимулированию глазных мышц и развитию концентрации.

Следующее упражнение для глаз — фиксация взгляда человека на правом плече. Оно также выполняется в течение 1 мин. Дыхание при этом должно оставаться свободным. Спустя минуту необходимо перевести взгляд влево и зафиксировать его уже на левом плече также в течение 1 мин. Делать это надо, не поворачивая головы. Со временем продолжительность одного подхода увеличивается до 3 мин. Главное, чтобы человек не чувствовал усталости.

Не менее интересно упражнение «вращение глазами». Взгляд направляется влево вверх, затем он меняет направление по диагонали — вправо вниз, далее влево вниз и вправо вверх. Заканчивать упражнение следует, направив взгляд строго вверх, а затем — прямо вниз. Каждое положение глаз фиксируется несколько секунд. При этом необходимо следить за правильностью дыхания и за тем, чтобы голова не меняла своего положения, т. е. не поворачивалась вслед за взглядом. Лицо при выполнении упражнения должно быть расслабленным.

Кроме того, тибетские ламы рекомендуют каждое утро погружать лицо в кипяченую подсоленную воду и широко открывать глаза. Также считаются очень полезными для глаз различные стойки на голове, продолжительность которых не должна быть более 3–5 мин. Не рекомендуются подобные упражнения людям, страдающим гипертонией, атеросклерозом, глаукомой и другими патологиями в области головы и позвоночника.

Для стимулирования работоспособности глазных мышц полезны массаж и промывания холодной водой.

Диагностика по чакрам — более экзотический способ анализа состояния больного. Для понимания его сути необходимо разобраться, что же такое собственно чакры. В переводе с санскрита слово «чакра» означает «цветок» или «колесо», понимаемые как некий биоэнергетический центр в теле человека, расположенный в астральном плане, а потому невидимый обычному глазу.

По теории тибетских лам, любая чакра имеет следующие составные части: корень, стебель и цветок. У каждого человека должно быть открыто 8 чакр, каждая из которых имеет 4 подчакры.