Развить сверхреакцию
можно также, если использовать цветовое кодирование зрительного восприятия, причем о влиянии цвета на скорость реакции мы подробно рассказывали в наших книгах «Как побеждать любого противника» и «Ключи силы для супермена». Вы уже знаете, что сверхреакцию зрительного восприятия легко активизировать с помощью медитаций «красный туман», «черно-белый Мир» и др. В качестве подготовительных упражнений используйте фиксацию взгляда на цветных листах бумаги (или кусках ткани, окрашенных в нужные цвета); можете также использовать смотрение сквозь цветные стекла . Все это позволит вам сознательно выбирать желаемый психофизический фон зрительного восприятия.Сверхреакция
достигается также соответствующей настройкой слухового восприятия, например, с помощью техник «летучая мышь», причем речь идет о достижении осознанности восприятия любых звуков вокруг, различая их по степени опасности или угрозы. Отметим, что скорость звука намного выше скорости самых быстрых ударов, а это позволяет получить информацию об опасности «заранее», еще до физического столкновения. На практике это выглядит следующим образом: имея более развитый слух, вы сможете уловить звуки от любых движений противника (шорох его одежды, звуки шагов, свист рассекаемого ударом воздуха) и правильно сориентироваться на их источник, что позволит вам избежать опасности, упреждая ее заранее.Другой способ активизации сверхреакции
состоит в использовании звуков более высоких частот (визг, пронзительный крик, свист и т. п.). Причем для вхождения в нужное состояние достаточно мысленно услышать (или вызвать) их, и этого будет достаточно, чтобы тотчас войти в нужное состояние. Звуки повышенных частот оказывают мобилизующее воздействие, если вы полностью контролируете их, и наоборот, парализующее, если звук оказывается для вас неожиданным и по уровню интенсивности перегружает вашу психику; именно поэтому очень важно привыкнуть к резким и неожиданным звукам. Например, при работе с напарником можно пытаться «перекричать» (или «переорать») друг друга. Заметим, что подобные упражнения развивают ценнейшие качества у бойцов: способность подавлять психику противника криком (или руганью) и одновременно – противостоять мощному давлению со стороны.Рассмотрим теперь технику «небесный воин на краю пропасти», которая прекрасно может использоваться для развития сверхреакции
. Идея упражнения состоит в том, чтобы вы реагировали на удары напарника (как это ни парадоксально!) в последний момент, т. е. едва ли не перед самым столкновением. Естественно, что скорость атак не должна быть слишком высокой, иначе вы просто не успеете защититься. Однако в чем смысл подобной наработки?! Разве это не глупость – реагировать в последний момент ?! Ведь в реальной ситуации невозможно отбивать удары таким странным образом!Мы утверждаем, что реагирование именно в последний момент
более всего соответствует тому, с чем вы столкнетесь на улице. Объяснение здесь простое: удары выполняются настолько быстро, что удается увидеть лишь начальную фазу и – конечную (вблизи своего тела). Однако если вы тренируетесь так, как мы предлагаем, то скорость вашей реакции и боевые рефлексы будут подготовлены с учетом этого эффекта « исчезновения промежуточной фазы удара ».К сожалению, далеко не у всех получается реагировать в последний момент
, и они стараются увернуться от удара заранее, нарушая условия правильного выполнения упражнения. Чтобы этого не происходило, мы рекомендуем тренироваться с закрытыми глазами: тогда вы не видите саму атаку и реагируете действительно в последний момент. В дальнейшем (при наработке защит уже с открытыми глазами) вы обнаружите, что скорость вашей реакции значительно возросла. Отметим, что техники « небесного воина на краю пропасти » в первую очередь желательно нарабатывать против ударов оружием (дубинки или ножа) и лишь после этого – против «голых» рук и ног. Если же, наоборот, сначала защищаться от безоружных ударов, то вы будете реагировать прежде всего на биополевые воздействия от частей тела напарника; но это не способствует развитию требуемой сверхреакции , так как вы заранее почувствуете приближение его частей тела и, конечно же, среагируете именно на эти поля (чувство тепла, потоки воздуха и пр.). В реальной же ситуации никаких ощущений-«подсказок» может не быть (из-за чрезвычайно высокой скорости атак!), и вы окажетесь совершенно беспомощны. Таким образом, защищаясь сначала от вооруженного напарника, вы намеренно усложняете выполнение упражнения, но в этом и заключен глубокий смысл – принцип «усложнить, чтобы упростить»!!!