Сверхвозможности бойца

Чтобы «остановить быка», мы используем специальные техники, основанные на неожиданном и сильном ударе в голову («в лоб»), например основанием ладони. Удары выполняются с вложением всего тела, что позволяет любому человеку «оглушить» даже более крупного нападающего. Наработка техник « остановки быка » выполняется как самостоятельно, так и с напарником. Сначала учитесь атаковать подвесной боксерский снаряд. Здесь очень важна точность удара, ведь если вы промахнетесь в реальной ситуации, то это еще больше разъярит нападающего. Учитесь яростно бросаться навстречу груше и с силой бить ее. Пусть она «отлетает» далеко в сторону, а когда, качнувшись, будет возвращаться обратно, то снова встречайте ее мощными и резкими ударами. Удары по тяжелой раскачивающейся груше способствуют развитию требуемой силы и точности, особенно если вы будете бить по заранее выбранным участкам на ее поверхности. Их вы можете пометить мелом.

При отсутствии боксерских снарядов тренируйтесь с бетонной стеной или со стволами деревьев, однако если у вас слабые кисти и пальцы, то поначалу обматывайте ствол дерева куском мягкой (но прочной) ткани или используйте защитные накладки, чтобы избежать травмирования.

С напарником выполняйте удары по боксерской лапе, которую он должен перемещать навстречу вам, имитируя лобовое столкновение. В дальнейшем учитесь наносить мощные удары основанием ладони или любой частью кулака в «щит» (так мы называем напряженное плечо с согнутой в локтевом суставе рукой, прижатой к туловищу). Подобные тренировки научат вас чувствовать силу останавливающих ударов , ведь даже удары в плечо могут вызвать сильную боль.

Естественно, что удары в голову также необходимо нарабатывать, но только на пониженных скоростях. Вы должны осознавать, что произойдет, если резко и сильно ударить противника в голову. Для наработки соответствующих ощущений мы предлагаем особый вид ударов – удары «на краю пропасти». Благодаря этим ударам вы будете совершенно четко представлять, как ваш противник отреагирует на мощные удары в уязвимые зоны.

Напомним, что удары « на краю пропасти » вы уже выполняли, когда учились «сильней-сильней рубить ветви-корни». Эти техники убедительно показывают, что даже несильный удар по рукам или ногам способен причинить нестерпимую боль, однако сейчас вы будете учиться атаковать уже голову и туловище, а эти части тела гораздо более уязвимы, чем руки и ноги.

Уличные бойцы и последователи жестких контактных Школ прекрасно знают, к каким последствиям способны привести такие удары, ведь они прочувствовали это на своем личном опыте. Ценность их опыта весьма высока, но плата за него – еще выше! Тяжелейшие травмы и даже увечья , которые неизбежны в таких случаях, остаются на всю жизнь, а здоровье, увы, не вернешь, и медицина здесь бессильна.

В ШАР наработка травмирующих ударов выполняется так, чтобы никаких травм при этом не было!!!

Вы еще не раз оцените необычность и продуманность наших методик, особенно когда убедитесь в их абсолютной эффективности. Сейчас начинайте с ударов-толканий кулаком в живот, используя хорошо известный вам принцип «быстрей-быстрей». Напарник не должен защищаться от ваших атак. Его задача – «принимать» ваши удары и оставаться при этом расслабленным. Обратите внимание, как безопасные удары-толкания , которые выполняются на медленной скорости, превращаются в мощные и разрушительные на высоких скоростях. На третьей или четвертой скоростной «ступеньке» ваши удары становятся уже по-настоящему опасными, поэтому будьте предельно внимательными при подходе к опасному «порогу».

Напарник должен вовремя почувствовать, когда следует прекратить выполнение данного упражнения! При этом запоминайте ощущения от ударов по незащищенным целям, ведь в реальной ситуации они будут точно такими же. Отличие будет состоять только в меньшей их продолжительности по времени (из-за повышенных скоростей), а это является уже ключом к управлению времяощущением! Если вы сможете по своему желанию «растягивать» или «сжимать» длительность подобных « вспышек реальности », то получите доступ к резервам своего организма. Точно так же выполняйте удары кулаком (или ладонью) в голову, запоминая специфические ощущения от контакта с зоной поражения. В дальнейшем используйте удары локтем, коленом и даже головой. Естественно, что голову нужно предварительно укрепить с помощью особых упражнений, которые мы описывали ранее.