Сверхвозможности человека

— Это только одно из моих спортивных увлечений, — поправил я.

— Я в молодости тоже кое-чем занимался. А потом этих ваших тупых качков ломал как щепки. Поначалу тоже там всем занимался. И качался. И бокс. И карате пробовал. Но чего-то как-то это не про силу и мощь. Маши не маши руками и ногами, тягай не тягай штанги, но если силы нет, то ответа от тебя не будет.

— Ну это ж лучше, чем ничего. В конце концов, занимаются всем этим далеко не всегда ради мордобоя, — защищал я любимые виды спорта.

— Ну вот чего ты можешь?

— Я, конечно, не чемпион. Но только лишь потому, что не хочу всю свою жизнь посвящать спорту. Мне не меньше интересны другие вещи.

— А я вот у себя на заводе металлическую шайбу ломаю. Все удивляются, но я как-то попробовал на спор, а оно вышло. Еще почти все что угодно могу ломать и гнуть. Вот возьмись за мой палец и попробуй меня сдвинуть с места.

Я взялся своей рукой за указательный палец левой руки… И слабо потянул: все-таки не хочется человека ронять. Но он даже не пошатнулся. Мне это показалось странным, ведь его ноги были на ширине плеч, и он ни за что не держался, стоя лицом ко мне. Я прибавил силы. Ничего. Я потянул еще сильней, уже всей массой тела, которая была под сто килограммов. Ничего. Я со всей силы потянул за палец и, карабкаясь по земле ногами, потянул еще сильней. Ничего. Владимир, смотря на меня свысока, поднес свободной рукой ко рту сигарету и затянулся как раз в тот момент, когда я прилагал все усилия. Казалось, законы физики в этот момент перестали работать. Он только лишь на секунду малость наклонился вперед ко мне, а потом вернулся на место. Я понял, что в моих руках не так много силы, как казалось на тренировках, и что дело совсем не в цифровом исчислении показателей, по которым я всю жизнь ориентировался, ведь они у меня все равно должны быть больше даже его, но на практическую ситуацию это никак не влияет.

— Все дело в статическом напряжении, чем я с друзьями увлекался, когда был студентом. Мы тогда даже себе наварили из стали специальных неподвижных тренажеров с балками. Сила росла неведомым образом с сумасшедшей скоростью. Я тогда думал, что своей рукой могу весь мир обхватить и раздавить.

Статическое, или изометрическое, напряжение — максимальное физическое напряжение без движения в суставах; противоположность динамическому напряжению. Один из методов развития силы, в основном, за счет сухожилий. Чаще применяется с различными приспособлениями, но также широко известны упражнения без какой-либо сторонней помощи и устройств. В китайской медицине цигун, где такие техники описаны еще в самых древнейших источниках, считается, что, кроме физической силы, статические упражнения развивают разум и энергетику.

И тут я вспомнил про эту технологию развития силы, которую когда-то хотел даже освоить, но забросил эту идею. Наибольший вклад в изучение статических упражнений вложил Александр Засс, именно его книга в свое время на меня повлияла. Единственное, меня всегда мучили сомнения, ведь это не только противоречило принципам современного тренинга, но и найти наглядных последователей таких практик мне не удавалось. А тут сразу такое! Только значительно позже я узнал, что многие спортсмены-чемпионы активно используют подобные упражнения для укрепления и наращивания мощи, особенно в ситуации, когда исчезает прогресс.