Свобода от порнозависимости и онанизма

Тестостерон начинает работать и в мужчинах, и в женщинах даже еще до нашего рождения, и оказывает сильное влияние в первую очередь на процесс половой дифференциации, затем - во время младенчества, препубертатный период (от 7 до 12 лет, прим. перев.), в период полового созревания, в подростковом и взрослом возрасте. Тестостерон играет роль во многих процессах организма, один из наиболее известных -это сперматогенез.

Без присутствия тестостерона и/или андрогенных рецепторов, сперматогенез не смог бы пройти этап мейоза (редукционного деления клеток) (то есть у вас бы не производилась сперма). Если говорить без научных терминов - вы были бы бесплодны.

Теперь, когда мы знаем, где производится тестостерон, давайте рискнем предположить, что может быть причиной его пониженного производства.

Здесь существует два основных препятствия, и медицина разделяет их на первичный и вторичный гипогонадизм.

Первое из них - первичный гипогонадизм, вызывается пониженным производством тестостерона яичками - эти ребята работают неправильно.

Второе - или вторичный гипогонадизм, гипоталамно-гипофизными нарушениями, тем, что регулирует вашу эндокринную систему. К примеру, вторичный гипогонадизм может появляться, когда один из кусочков головоломки работает неправильно. Мое мнение -эти два процесса (вторичный плюс первичный гипогонадизм) не работают по отдельности, что доказывается сильным влиянием гипоталамуса и гипофиза на яички. Так что в конце концов все возвращается к здоровью мозга. А также. к здоровью кишечника. Ваш кишечник - это ваш второй мозг. И вы напрямую можете влиять на его здоровье при помощи того, чем вы питаетесь.

Как вы помните, тестостерон производится в яичках клетками, которые носят название клеток Лейдига. Среднее содержание тестостерона в плазме мужчин обычно находится в рамках 200-1000 нг/дл (нанограмм на децилитр). Если рассматривать хронологию концентрации тестостерона в плазме на протяжение жизни, его уровень резко возрастает в подростковом периоде, достигает пика в возрасте от 20 до 30 лет, а затем начинает медленно снижаться по мере старения.

Хотя наиболее сильный и широко известный эффект тестостерона в мужском организме -это влияние на развитие/формирование половых тканей, его уровень также является хорошим показателем потенциала «сухой массы» тела (то есть мышц) при соответствующей стимуляции. Повышенный уровень тестостерона вызовет увеличение производства красных кровяных клеток, плотность костей, поглощения сахаров мышечной тканью, накопление гликогена в мышцах и синтез белков, что ассоциируется с ростом мускулов.

Преимущества высокого уровня тестостерона.

Тестостерон борется с депрессией.

Депрессия распространена среди населения, и чаще всего ты не сможешь определить, есть ли она у другого человека. Однако если ты сам когда-либо был в депрессии, ты легко вспомните ужасные, темные чувства, связанные с ней.

Существуют депрессии различной тяжести, и они проявляется по-разному, порой необходимо медицинское или психиатрическое вмешательство, чтобы человеку стало немного лучше. Депрессия часто связана с низким уровнем тестостерона и исследования показали, что страдающие депрессией, часто имеют низкий уровень тестостерона. Недавно ученные обнаружили, что мужчины, страдающие депрессией, сообщают о значительном улучшении настроения и приливе оптимизма в случае назначения им лечения тестостероном. В дополнение к этому, исследования также показали, что повышение уровня тестостерона является одним из лучших барьеров против впадения в депрессию.

Тестостерон уменьшает жировые отложения.

Бесчисленные исследования показывают, что мужчины с ожирением имеют низкий уровень тестостерона. Для этих выводов есть очень специфическая причина. По мере падения уровня тестостерона снижается способность организма регулировать инсулин, глюкозу и замедляется метаболизм, это приводит к тому, что жир (жировая ткань) начинает накапливаться интенсивнее.

Как будто этого мало, но появляется еще одна проблема - жир обладает способностью превращать тестостерон в эстроген. Поэтому чем больше уровень жира в организме, тем меньше тестостерона и больше эстрогена.

К счастью, это работает и в обратную сторону. Увеличение уровня тестостерона позволяет организму лучше регулировать инсулин, глюкозу и увеличивает метаболизм, а это ведет к гораздо более приятным последствиям. Чем выше уровень тестостерона, тем меньше процент жира на теле и тем меньше выработка эстрогена.

Тестостерон увеличивает мышечную массу.

Всем известно, что тестостерон увеличивает мышечную массу. Это, к сожалению, привело к появлению стереотипа, о том, что единственным плюсом повышенного тестостерона является увеличенная мышечная масса.