Свобода от страха. Признай и победи!

Страх общественного мнения препятствует постановке жизненных целей. Влияние этого страха может оставить отпечаток на Вашем отношении к себе, постановке целей в течение многих лет.

Страх критики способствует тому, что мы перестаем мечтать, получать идеи, позитивно мыслить. А ведь именно мечты ведут нас к подвигам, свершениям, желанию получать позитивные идеи и воплощать их в жизнь. Из-за этого жизнь становится серой, обыденной.

Признавая, что ошибки являются неотъемлемой частью обучения, человек сможет разорвать порочный круг. Эдисон десять тысяч раз терпел поражение, прежде чем заставил лампочку накаливания гореть. Не отчаивайтесь и не сдавайтесь, один или два раза потерпев неудачу, прежде чем Ваши планы сработают!

Страх общественного мнения очень распространен и присущ почти каждому человеку, а его последствия так же фатальны для личности из-за того, что боязнь критики разрушает инициативу и делает бессмысленными любые усилия воображения. Итак, основные симптомы страха критики:

1. Застенчивость – обычно выражается в нервности, робости в разговоре и при встрече с незнакомыми.

2. Неуравновешенность – неумение контролировать свой голос, нервозность в присутствии посторонних.

3. Слабохарактерность – нетвердость при принятии решений, отсутствие обаяния и умения четко объясниться; бездумное соглашательство с чужим мнением.

4. Комплекс неполноценности – самоутверждение языком; привычка говорить «громкие слова», чтобы произвести впечатление (зачастую – при незнании истинного значения этих слов); подражательство в манере одеваться, говорить и вообще в манерах, пристрастие к сочинительству – в основном на тему о своих достижениях. Такие люди часто кажутся самоуверенными.

5. Экстравагантность – стремление к тому, чтобы все было, «как у людей», а это неизбежно оборачивается жизнью не по средствам.

6. Безынициативность – неумение использовать возможности для самопродвижения; боязнь высказывать свою точку зрения, неуверенность в своих идеях.

7. Отсутствие самолюбия – леность души и тела; медлительность в решениях, внушаемость, неумение и нежелание самоутвердиться; пристрастие говорить гадости за спиной и льстить в глаза; непротивление неудачам, безосновательная подозрительность; нежелание признавать свои ошибки.

В одной крупной компании был проведен эксперимент по поводу присутствия страха общественного мнения у работников управленческого аппарата и служащих.

Среди работников управленческого аппарата страх общественного мнения был значительно ниже, чем в группе со служащими. Особенно невысок он был среди тех, кто занимал ключевые позиции в компании, их никак не волновало то, что о них думают другие люди.

Можем сделать вывод из этого эксперимента, что страх общественного мнения препятствует продвижению по службе, и мешает достижению успеха.

Что же это такое – общественное мнение?

Если очень просто, то это то, что люди думают о том, что думают люди. Это коллективная фантазия, плод вашего воображения.

В позитивной психологии существует даже специальное название этого симптома – идеализация общественного мнения. Идеализация – это преувеличение значимости, а это значит – зацикленность. Если у вас есть такая идеализация, для вас становится слишком важно, какое впечатление вы производите. Вы ведете себя так, чтобы не стать источником осуждения или насмешек со стороны окружающих.

Например:

– Если вы становитесь центром всеобщего внимания, на вас нападает ступор.

– Вам часто бывает стыдно за себя, а иногда даже за других людей.

– Вы стараетесь не стать предметом сплетен и обсуждения ваших знакомых, друзей и коллег.

– Вам легче отравиться, чем выступить публично.

– Вы не подойдете и не познакомитесь с человеком, который вам очень нравится, чтобы не произвести впечатление странной или навязчивой особы.

– Вы уделяете повышенное внимание своему внешнему виду и в течение дня часто «сверяетесь с зеркалом».

– Подбирая себе гардероб, вы прежде всего думаете, насколько адекватно вы будете смотреться со стороны, а уже потом – о своих предпочтениях.

– Вас иногда мучительно интересует, что же о вас говорят за вашей спиной.

– Вы стараетесь не выносить «сор из избы», потому что не хотите портить свой имидж (имидж своей семьи).

– Вы считаете, что малознакомые люди настроены к вам скорее критично, чем доброжелательно.

– Вам трудно отказывать, говорить «нет», поэтому вы часто соглашаетесь на что-то, боитесь отказать, чтобы не выглядеть эгоистом.

– Если вы услышали о себе что-то (оценку, сплетню) негативного содержания, вас это надолго выбивает из колеи и портит вам настроение.

– Вы часто спрашиваете у авторитетных для вас людей, «нормально ли то, что я…», «ну как я…», «я не слишком…» и т. д.