Свободный разум. Практики для тела, души и духа

«Случай легко использовать, легко и упустить»

Однажды утром некий бедняк проснулся на улице, лежа на газетах. От нечего делать он стал читать газеты. В одной из газет он увидел объявление: «Продается дом за 1 йену». Бедняк скомкал газету, решив, что это чья-то шутка. Его одолел голод, но в кармане у него была всего 1 йена. Он отправился в город искать себе пищу. По дороге он увидел большое объявление: «Продается большой дом на берегу моря за 1 йену». Человек остановился и задумался, но, решив, что это все-таки чей-то розыгрыш, принялся заходить во все дворы, спрашивая, не найдется ли у хозяек немного еды для него. Но мысль об объявлении не покидала его. Так как делать ему было все равно нечего, он решил отправиться по указанному в объявлении адресу и проверить, существует ли на самом деле такой дом.

Когда он пришел на место, то увидел шикарный дом. На пороге его встретила хозяйка. Поклонившись ей, бедняк спросил: «Я видел объявление о продаже этого дома. Это розыгрыш?» – «Нет, это правда, я продаю дом за 1 йену», – ответила женщина. Бедняк внимательно посмотрел на нее: в своем ли уме бедная женщина? А та продолжила: «У меня недавно умер муж, в своем завещании он сказал, чтобы я продала этот дом, а вырученные от продажи деньги перевела на счет одной известной в городе гейши. Я собираюсь в точности выполнить завещание мужа: продам дом за 1 йену и передам ее любовнице мужа. Вы – первый покупатель, если у вас есть 1 йена, то я готова продать дом».

Бедняк отдал женщине свою единственную монету и стал владельцем шикарного дома. Каждый вечер после покупки дома, стоя на веранде и глядя на красивые закаты над морем, он предавался размышлениям о случайностях в его жизни.

«Море». Медитация на синий цвет

Примите удобную позу, Закройте глаза. Сделайте несколько вдохов и выдохов. Максимально расслабьтесь. Улыбнитесь себе. Представьте, что перед вами простирается море. Синие волны, накатывая одна на другую, выбегают на берег, почти касаются ваших ног и снова убегают в синюю даль. Ласковый ветерок обдувает нагретую солнцем кожу.

Вам нравится стоять и смотреть в безграничную синеву. Ровный шум прибоя завораживает и успокаивает. Синий цвет моря проникает в вас, вы чувствуете единение с ним. Глубоко вдохните, стараясь вобрать в себя как можно больше синего цвета. Вы абсолютно спокойны, вас ничто не тревожит, вы знаете, что можете контролировать свои эмоции, и это знание придает вам силы. Синее море уносит все ваши неприятности. Позвольте синей энергии наполнить вас уверенностью в себе, гармонией и спокойствием.

Медленно выходите из медитации, сохраняя в себе чистоту, бездонность, свет и покой синего моря.