Своды Славянской гимнастики

Энергоцентр стопы находится перед пяткой. Контуры «сапожка» отстоят от ноги на 10–40 см. «Голенище» заканчивается ниже надколенника (коленной чашечки) на ширину ладони (рис. 38).

Методика и алгоритм практики «Сапожки» абсолютно совпадает с методикой и алгоритмом практики «Варежка» до этапа формирования «сапожков» включительно. Далее мы с образом «сапожков» на данном этапе не работаем.

Рис. 38. Практика «Сапожки»: А (слева) – контур «сапожка», Б (справа) – энергетический центр стопы, струны-натяги стопы

Примечания

1. Упражнение «Шаровара» должно выполняться с применением «Ключа».

2. После выполнения «Шаровары» делаем «Поселенный пузырь» 1 раз.

3. Работа мимической мускулатуры при стимуляции «озера интеллекта» сама по себе очень благоприятна для поддержания хорошего тонуса мышц и кожи лица и шеи.

15. Упражнение «Казачьи Кресты»

Это упражнение наряду с уже известными вам упражнениями «Дыхание Перуна», «Солнечное дыхание» и «Кучер» является накапливающим, аккумулирующим энергию. Оно относится к Своду Перуна и является очень древней воинской практикой. Применять его можно в любое время в любом месте. Требуется лишь мощное воображение и четкое понимание, для чего вам нужна энергия. Находимся в стойке «Кучер». Слушаем пульс. Запоминаем темп. Формируем мыслеобраз Яра и помещаем в него образ «белого Солнца».

КРЕСТ I

Формируем образ горизонтально-вертикального креста с центром в Яру. Крест также имеет цвет белого золота.

Вдох (4 удара пульса) – раздвигаем в пространстве лопасти креста. Расширение. Задержка (2 удара пульса) – расширение продолжается. Выдох (4 удара пульса) – усиливаем крест по трем характеристикам: яркость, мощность, вибрация. Задержка (2 удара пульса) – «слушаем» мыслеобраз усиленного креста.

Повторить 3–5 раз. Этот крест обеспечивает и символизирует непосредственное накопление энергии (фото 55, А).

КРЕСТ II

Диагональный крест. Соединяем правый плечевой сустав с левым тазобедренным и левый плечевой сустав с правым тазобедренным. Этот крест по форме такой же, как на флаге нашего Военно-морского флота. Тремя или пятью дыхательными циклами (4–2–4–2) расширяем и усиливаем заданную мыслеформу. Центр диагонального креста также находится в Яру. Этот крест дает развитие энергии (фото 55, Б).

КРЕСТ III (КРЕСТОЦВЕТ)

Соединяем два предыдущих мыслеобраза и получаем восьмиконечный Крест с центром в Яру. Также прорабатываем этот образ тремя или пятью дыхательными циклами (4–2–4–2).

Этот крест гармонично объединяет накопление энергии с ее развитием (фото 55, В).

Фото 55. Упражнение «Казачьи кресты»: А – горизонтально-вертикальный крест, Б – диагональный крест, В – крестоцвет

После выполнения упражнения «Казачьи кресты» надо завершить работу ключ-комплексом «Поселенный пузырь».

Теперь у вас в арсенале четыре накопительных упражнения. Это «Дыхание Перуна», «Кучер», «Солнечное дыхание», «Казачьи кресты». Накопительные практики предпочтительнее выполнять утром и на открытом воздухе. Важно осознать, для чего нам нужна дополнительная энергия. Заканчивать все накопительные практики надо «Поселенным пузырем».

16. Упражнение «Жарцвет»

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему подчас о человеке говорят: «Он (или она) ну прямо расцвел (или расцвела)»? Это наша родовая память и не контролируемое нами ви́дение заставляют нас говорить правду.

Действительно, в этот момент из Родника человека распускается шестилепестковый алый цветок, имеющий 8–12 золотистых тычинок. Это духовно-силовая структура Яра выдвигает свои «космические антенны» для подзарядки. Человек тогда в буквальном смысле слова расцветает. Это происходит 1–2 раза в месяц.

Освоив упражнение «Жарцвет», можно научиться раскрывать «антенну» в нужный момент, тем самым значительно повышается силовой потенциал.